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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你收藏保存了哪些菜谱呢?根据你的需要,小编精心整理了凉拌番茄(2),欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

主料:番茄500克

调料:白砂糖20克

凉拌番茄的做法步骤:

1、将番茄洗净,用沸水烫一下,冷水中过凉,去皮。

2、将去皮的番茄切片。

3、将番茄片装盘,撒上白糖,拌匀即成。

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凉拌猪肝(2)


食材明细:

主料:猪肝300克,菠菜250克,

辅料:香菜15克,虾米15克,

调料:香油5克,酱油5克,白皮大蒜5克,盐2克,醋5克

凉拌猪肝的做法步骤:

1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。

2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切成段。

3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。

小贴士:

健康提示:

本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A,补肝养目,明目。

食物相克:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

凉拌马兰(2)


食材明细:

马兰,豆干,盐,糖,鸡精,麻油,辣油

凉拌马兰的做法步骤:

1.将马兰,豆干洗净后分别焯熟。

2.将马兰切碎,豆干切丁。

3.放入盐,糖,鸡精,麻油,少量的辣油,拌匀即可装盘。

番茄冻(2)


食材明细:

主料:番茄500克,调料:白砂糖50克

番茄冻的做法步骤:

1.将鲜番茄洗净,用开水烫一下,剥去皮,挖去籽。

2.将番茄肉搅成碎块,拌入白糖,放入冰箱中冷却。食用时,取出拌散。

小贴士:

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

什锦番茄(2)


食材明细:

番茄250克,辣椒(红、尖、干)50克,辣椒(青、尖)50克,鸡蛋100克,植物油25克,香油5克,辣椒酱10克,白砂糖4克,淀粉(玉米)4克,盐3克,味精2克,大葱5克

什锦番茄(2)的做法步骤:

1. 番茄洗净,用开水烫一下,去皮切成丁;

2. 鲜红辣椒、青甜椒去蒂、籽洗净,均切成丁;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 鸡蛋清、黄分别磕入碗内,加精盐、水搅打均匀,上锅蒸熟,取出晾凉均切成丁;

5. 精盐、白糖、味精、水淀粉调匀成芡汁;

6. 炒锅注油烧热,下入葱末、辣椒酱煸炒出香味,放入红辣椒丁、蛋白丁、蛋黄丁翻炒,烹入芡汁炒匀,淋入香油,撒入味精即可。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄马蹄(2)


食材明细:

荸荠400克,番茄酱50克,香菜50克,植物油20克,料酒10克,香油5克,白砂糖5克,淀粉(玉米)5克,盐3克,味精2克

番茄马蹄(2)的做法步骤:

1. 将马蹄(荸荠)去皮洗净切成块,放入开水锅内焯熟,捞出控水;

2. 香菜择洗干净;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 番茄酱、白糖、精盐、水淀粉,适量水调匀成汁;

5. 炒锅注油烧至六成热,放入荸荠块略炸,捞出控油;

6. 炒锅注油烧热,放入炸好的荸荠,烹入料酒,调好的味汁;

7. 翻炒均匀后,淋入香油,撒入味精,装盘后周围码上香菜即可。

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