食材明细:
草鱼,鸡肉,松仁,玉米粒,胡萝卜,红尖椒,青椒,盐,味精,胡椒粉,料酒,淀粉,色拉油。
太极鱼松的做法步骤:
1.草鱼、鸡肉切成小丁,鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下,待用。
2.鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。
3.锅内放少许油,下入鱼丁和蔬菜丁一起炒,用盐、味精、胡椒粉调味,最后用淀粉勾芡,取出后装入盘子的一边。
4.再用炒鱼丁的方法炒鸡丁,并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。
食材明细:
五花咸肉250g,草鱼鳔500g,黑木耳、鸡腿菇、花菇、绍酒、鸡汤、精盐、白糖、味精各适量
沙锅鱼鳔咸肉的做法步骤:
1、五花咸肉切块,焯水。
2、草鱼鳔洗净放入炒锅,加入豆油煸炒,放入鸡汤烧沸,倒入沙锅中,上火烧至八成熟。
3、加五花咸肉、绍酒、黑木耳、鸡腿菇、花菇烧沸,用精盐、白糖、味精调味即可。
小贴士:
草鱼鳔要洗净,鱼鳔煸炒用小火,汤汁奶黄,味醇,咸肉片厚薄大小要均匀。
食材明细:
银鱼150克,笋块25克,草菇25克,虾仁50克,蛋清适量,荠菜末适量,发菜各适量。适量,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉适量,蚝油适量,水淀粉各适量。适量
江南太极羹的做法步骤:
1.银鱼切丁,笋块、草菇、虾仁均切末。
2.锅中放入原料(荠菜末,发菜除外)、高汤烧开,加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味,勾芡,倒入蚝油,调成淡红色,装饰荠菜末、发菜,摆成太极形即可。
食材明细:
鱼鳔109g,大白菜237g,粟米油适量,鱼露适量,姜丝适量,鸡粉适量
鱼鳔焖白菜的做法步骤:
第1步食材:大白菜。食材:鱼鳔。
第2步将大白菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。切丝。
第3步适量的姜丝放入油锅里爆香。放入收拾洗净的鱼鳔。
第4步炒至鱼鳔缩小捞起。原锅倒入适量的粟米油。
第5步放入白菜丝,炒软身。将鱼鳔回锅。
第6步倒入适量的鱼露。炒匀。
第7步盖锅盖,大火煮滚,转小火焖煮10分钟。揭盖,加入适量的鸡粉,炒匀,即可关火。
食材明细:
主料:鱼鳔300克,枸杞15克,蹄筋50克,白菜心5棵,
调料:盐,味精适量,酒少许
枸杞鱼鳔的做法步骤:
材料洗干净后,加所有调味料及适量清水放入汤碗中,再放入蒸笼中蒸约20分钟即可。
要领:加少许酒烹煮,可去除鱼鳔的腥味。
食材明细:
材料:膏蟹一只,生大虾仁8只,南瓜1小块,蛋白4个,姜末,葱花,生粉
调味料:盐,糖,料酒,胡椒粉和麻油
蟹黄太极虾球的做法步骤:
1.南瓜去皮切小块,微波炉里加热2分钟至7,8分熟,蛋白加少许盐搅匀待用。
2.膏蟹去腮,洗净上笼在蒸10分钟,晾凉后拆肉(蟹粉),虾仁取肠冲冻水后沥干。
3.大盘用黄瓜片或西红柿片隔成太极图案。
4.先在油里煎炒南瓜丁至熟,倒入蛋白炒熟,放在太极图案的一边。
5.炒锅洗净再加油,爆香姜末,下虾球加料酒炒至八成熟,下蟹粉和少许水,滚开后用生粉水勾芡,加葱花和麻油,盛道太极盘的另一边。
食材明细:
净鱼肉500克,四川泡菜300克,天然魔芋、黄豆芽各100克,川味秘制酱、鸡精、味精、野山椒、泡椒、姜、葱、蒜、白醋各适量
太极双味鱼的做法步骤:
1、将去皮净鱼肉片成骨排片,上浆备用。
2、魔芋切成丝,黄豆芽汆水,一同炝熟,盛入八卦盆一边。酸菜炒熟,盛入八卦盆另一边成阴阳鱼图案。
3、锅内放入汤、秘制酱烧开,下入鱼片汆熟,放入红汤一边,灌入原汤。剩余鱼片制成酸菜鱼,装入另一边即成。
小贴士:
特点
红白相映,鲜嫩滑爽,风格独具,造型新颖。
刘小川 (上海)
食材明细:
槟榔芋头,冬瓜糖,熟猪油,红枣,瓜子仁,樱桃
太极芋头的做法步骤:
1、槟榔芋头煮熟后压成泥,红枣剥皮去核切碎分成两份,冬瓜糖切成米粒状。
2、红枣碎末一份加白糖蒸5分钟取出。
3、芋泥加白糖、熟猪油、清水搅至无小粒,蒸1小时。
4、熟猪油倒在芋泥上,另一份红枣末及冬瓜糖米分别撒在芋泥的左右边,微火加热熟猪油。
5、蒸过的红枣末下锅搅拌成糊状后浇在芋泥上,用瓜子仁、樱桃放在芋泥上装饰成太极图案即可.
食材明细:
菠菜200克,鸡蛋3个调料高汤、盐、味精各少许
太极蔬菜羹的做法步骤:
1、菠菜取叶焯水,打成菠菜汁。
2、锅内注入高汤,调味,加入菠菜汁,勾芡装入盘内。
3、鸡蛋取蛋清,加水调味勾芡,淋在蔬菜羹上成太极形。
小贴士:
特点
造型美观,口味清鲜
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