食材明细:
雪莲果一个(约450克),猪骨500克,胡萝卜1个,眉豆100克,盐适量
雪莲果骨头汤的做法步骤:
第1步猪骨飞水,冲洗干净浮沫,胡萝卜,雪莲果削皮,切块,眉豆清洗干净;全部材料冷水下锅,加入足够的水,大火煮开后转中小火煲1.5~2个小时;
第2步关火后,放盐调味。
小贴士:
1:煲汤的肉类(如骨头、瘦肉等)应先飞水,洗干净浮沫再下锅煲;2:一次放水要足量,尽量避免中途加水,实在没办法也应加入热开水;3:煲汤应该先大火煮开,继续用大火煮10多分钟,再转中小火。(中小火是指应该用明火来煲汤,整个煲汤的过程,汤水都应该保持微微沸腾的,你的炉具火力大的可能小火就可以,你的炉具火力小的可能就要中火)
食材明细:
主料:银耳1朵,桃胶5克,雪莲子20颗,雪梨1个
辅料:老冰糖适量
银耳双雪莲梨汤的做法步骤:
1,银耳建议选取争夺正气的
2,泡水一晚,去根
3,桃胶泡水一晚,去除杂志
4,雪莲子泡水2小时
5,银耳煮2小时,加入桃胶和雪莲子煮1小时
6,最后关火,放入黄冰糖和雪梨
小贴士:
吃完以后,一般隔天上厕所特别畅快,有通便的效果,建议有重要事情或是外出的话,建议算好时间品尝。
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