食材明细:
主料:蛤蚧200克,鱼肚80克,
辅料:桂圆肉20克,山药(干)16克,枸杞子16克,枣(干)20克,党参20克,
调料:姜4克,盐4克
圆肉淮杞炖花胶的做法步骤:
1.花胶(鱼肚)隔夜用水浸透,切块,用水洗净。
2.蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。
3.龙眼肉、淮山(山药)、杞子、党参、生姜和红枣用水洗净。
4.淮山、党参切成片。
5.生姜去皮,切片。
6.红枣去核。
7.将全部材料放入电子瓦煲内,加入滚水,炖5小时。
8.加入细盐调味,即可饮用。
小贴士:
健康提示:
1.此汤补血强心、补气止喘、健脾、宁神的作用。
2.对身体虚弱、心肺气虚、呼吸无力、喘促、精神疲乏、气力不足、心跳不安、失眠、头晕眼花、耳鸣面色苍白、食欲不振等症有帮助。
3.平常人食用也有滋补强壮、健脾开胃的作用。
食物相克:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
党参:不宜与藜芦同用。
食材明细:
栗子肉1包,节瓜2个,猪展250可
老火汤:栗子节瓜煲猪展的做法步骤:
第1步栗子肉,洗干净备用。节瓜,去皮。
第2步滚刀切大块备用。江瑶柱提前两小时浸泡,浸泡的水别浪费,倒进去熬汤。
第3步宁夏大枸杞,洗干净备用。清水加黄酒烧开,猪展肉(猪小腿肉)汆熟。
第4步所有食材放入汤煲,加注清水。大火半小时,小火两小时。浓甜老火汤完成了。
第5步开动吧!
食材明细:
猪展肉1块,雪梨1个,白萝卜半只,蜜枣2颗,老姜1块,盐适量
雪梨蜜枣萝卜煲猪展汤的做法步骤:
1、猪展肉洗干净切块
2、雪梨去皮切开去核,切方块,白萝卜去皮切方块
3、汤锅接适量清水,加入老姜、蜜枣、猪展肉,大火煮开,捞掉浮起来的血沫,中火煲30分钟
4、放入雪梨、白萝卜继续煲煮1小时,加入盐调味即可
5.然后就可以吃了
食材明细:
去皮猪肉600g,鲜海底椰20g,无花果30g,南北杏10g,蜜枣2粒,陈皮,老姜各少许,盐1茶匙(5g)
海椰无花猪展汤的做法步骤:
猪肉洗净切成3cm见方的块备用。无花果用热水浸泡至回软,然后洗净备用。海底椰切成厚片。其他材料分别洗净备用。
汤煲中放入所有材料,加入足量的水(约2.5升),大火烧开后调成小火,撇去表面浮沫,然后加盖煲2小时,上桌前调入盐即可。
小贴士:
猪肉即猪小腿肉,含脂肪较少,用来煲汤汤水较清,如果猪不易购买也可以用其他猪瘦肉代替。
这道老火汤有很好的强身健体、和胃健脾、帮助消化和降低血压的作用。在煲汤的时候使用天然矿泉水,可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水中的微量元素可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。
食材明细:
猪骶骨1斤,玉竹适量,百合适量,松茸适量,枸杞子适量,盐适量
玉竹百合煲猪脊骨的做法步骤:
1.将猪骨切大块。
2.其它材料洗净一起入锅,加水烧开后文火炖2小时下盐调味就好了。
食材明细:
主料:猪腿肉200克
辅料:雪梨2个,莲子50克,银耳适量
配料:盐适量
银耳雪梨炖猪展的做法步骤:
1,将所有材料准备好并洗净。
2,将猪肉切成大块备用。
3,雪梨不用去皮,去核切大块,银耳稍微泡发。
4,所有材料入锅加水烧开,文火炖1小时。
5,炖好的汤加一点盐调味就好了。
6,好汤一碗来了。
食材明细:
花胶1个,鲨鱼尾骨5条,鸡半只,红枣10粒,枸杞子适量
花胶鲨鱼尾骨煲鸡的做法步骤:
第1步花胶、鲨鱼尾骨头一晚先用冷水浸3个小时,然后煲滚葱姜水,把浸过的花胶鲨鱼尾骨放进滚水里,盖上盖子浸一个晚上。浸好的花胶切成小块,鸡斩件焯水,红枣去核,所有材料放进汤煲里煲到花胶透明软滑即可(一般是1.5~2个小时)!
喜欢《花胶玉竹圆肉煲猪展》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了花胶煲汤专题,希望您能喜欢!