“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编特别从网络上整理了土鸡汤，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
土鸡一只1750克，大葱白4段，姜4片，大枣和枸杞若干
土鸡汤的做法步骤：
1、土鸡洗净，控水；
2、入开水锅中焯2分钟，捞出；
3、另起锅，放入焯好的土鸡，加入葱姜，加没过的热水大火烧开；
4、转小火炖一小时，捞出葱姜弃之；
5、添加冲洗干净的大枣和枸杞，小火继续炖30分钟；
6、起锅前调入适量盐即可。
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仙草土鸡汤
食材明细：
土鸡1/2只，仙草干100公克，红枣5粒，枸杞20公克，水4000cc，盐少许
仙草土鸡汤的做法步骤：
1.仙草干以剪刀剪小段，以冷水沖洗去除杂质，备用。
2.取一汤锅，放入作法1的仙草干、水4000cc以大火煮至沸腾，盖上锅盖，转小火续煮约2小时，至锅中汤汁剩约一半的量。
3.将作法2中的仙草捞出，将汤汁过滤，备用。
4.土鸡洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。
5.取一砂锅，放入作法3的汤汁与作法4的土鸡，以小火煮约30分钟。
6.将枸杞、红枣放入作法5的砂锅中，续煮30分钟，起锅前加盐调味即可。
红枣土鸡汤(1)
食材明细：
主料：土鸡1只
辅料：红枣8颗，桂圆5颗，生姜适量
配料：盐适量
红枣土鸡汤的做法步骤：
1，将鸡处理好，洗净剁成块
2，冷水下锅，慢慢煮开
3，煮开后，会有很多浮沫，关火酱鸡块盛出来，水就不要了
4，煮开后，会有很多浮沫，关火将鸡块盛出来，水就不要了
5，在沙煲里面倒入烧开的水
6，然后将鸡块倒进去
7，加入姜片，红枣和桂圆
8，加入一大勺的黄酒，大火炖一个小时后转小火2小时
9，加入适量的盐调味就做好了！
小贴士：
排骨，鸡这之类的汤，之前过下水，可以去腥去血渍这样煲出来的汤更清澈鲜美！
菌菇土鸡汤
鸡肉富含丰富的蛋白质，是人们给自己补充能量最好的肉类，而且经常吃也不会上火哦。尤其是最近经常下雨，来一碗热气腾腾的菌菇土鸡汤，那感觉特棒。
材料：
土鸡半只、蟹味菇1小把，猴头菇1个，白蘑菇6个，香菇5个，姜1块，葱6根，枸杞少许，盐适量。
做法：
1、土鸡洗净斩去头、尾，去掉多余油脂后切块。
2、菌菇洗净摘好，葱打结，姜拍松。
3、锅内加清水烧开，倒入鸡块掉血水后捞出。
4、铸铁放入足够的水，将将绰好水的鸡块放入，加姜块和葱同炖。
5、烧开后转小火炖1.5个小时后加入菇类。
6、继续小火炖30分钟左右加入洗净的枸杞。
7、加适当盐调味。
8、挑出煮过的葱结，撒入香葱碎即可出锅。
小贴士：
1、炖鸡的水要一次性加足，建议用铸铁锅或是砂锅慢慢炖。
2、盐不要放的太早，出锅前调味即可。
3、菌菇的种类，可按自已的喜好调整。
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通常情况下，人们都会选择容易熟的蔬菜或者肉类来吃，尤其是繁忙的上班族，恨不得下马回到家里几分钟就能吃到美味的食物，那小编就为你推荐鸡肉，是非常容易熟的哦。下面，小编为你介绍，冬季常吃鸡肉活血脉强筋骨，大家也赶紧吃起来吧。
鸡肉的营养价值很高，民间有济世良药的美称。逢九一只鸡，来年好身体的谚语。是说冬季人体对能量与营养的需求较多，经常吃鸡进行滋补，不仅能更有效地抵御寒冷，而且可以为来年的健康打下坚实的基础。
营养成分
据营养学家分析测定，每100克鸡肉中含蛋白质21.5克，而且多为接近人体需要的不饱和脂肪酸。鸡肉还含有钙、磷、铁及丰富的维生索E、维生素B、维生素B2、尼克酸，鸡肝中维生索A的含量特别高，每百克中含量高达10900国际单位，约为猪肝的6倍。
保健功效性温，味甘。
中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
冬季是感冒流行的季节，对健康人而育，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外。对于巳被流感病毒感染的患者而育.多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。美国的最新研究表明，鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。
鸡肉富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，晚上睡不好，白天总感觉疲惫的人可多吃点鸡肉。
结语：菜市场里面最容易见到的就是猪肉、鸡肉、鱼肉等，而鸡肉则更受人们的欢迎，做法也有很多种，常吃对身体也特别好，大家不妨也试试。
误解4鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹调后，鸡骨周围的肉时常会出现发黑的情况，很多人误认为是鸡肉不新鲜导致的。其实是因为普通肉鸡骨头细小且质脆，烹饪过程中，铁元素可能会随着鸡血从鸡骨头中渗出，导致鸡骨周围的肉质变黑。这并不是鸡肉变质，而是因为其中含铁，可以安全食用。
吃鸡肉加一宝竟有这么多神奇功效！鸡肉是咱老百姓餐桌上常见的美味肉食，你平时是怎么吃鸡肉的呢?加点调味料煮炖炒吗?菜谱教你一种方法，吃鸡肉时搭配一宝，不仅能吃到鸡肉的精华，而且能产生很多神奇的祛病养生功效噢!快来试试吧!
鸡肉加一宝完美搭配的组合功效更神奇
鸡肉+栗子
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健更有利吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
鸡肉+人参
人参大补元气，止渴生津。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者同食有填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉+白酒
补血益气，活血通络，用于筋骨萎软，头昏心惊。
鸡肉+菜心
菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。有填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉+菜花
当归金腿土鸡汤
食材明细：
土鸡1只，金华火腿200克，生姜1块，葱1根，盐适量，黄酒30mL。
当归金腿土鸡汤的做法步骤：
1，火腿切片，土鸡洗净，可以切块。洗净的土鸡在开水锅中焯一下水。鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫做“出水”或“飞水”，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。
2，煲汤选择质地细腻的砂锅为宜，鸡肉飞水后放入砂锅，加清水、黄酒、姜块、葱结、金华火腿片，用旺火烧开，然后用小火炖2个小时。煲汤是不是时间越久越好？也不是。汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤1小时左右，鸡汤、肉骨汤之类煲2~3小时左右就可以。
3，汤煲好后熄火，待冷却后放入冰箱，油凝固在汤面，用勺羹除去，再把汤煲滚，就可以放心饮用了。因为土鸡虽然含的脂肪少，但依然会有浮油浮在汤的表面，这是一个祛除汤油的好办法。
4，汤好后，盐应当最后加，因为盐能使蛋白质凝固，有碍煲汤的过程中鲜味成分的扩散。
贴士：一般人饭前喝点汤，可促进胃液分泌，帮助消化吸收，但有浅表性胃炎的人应饭后喝，以免加重症状。
党参枸杞土鸡汤
食材明细：
土鸡肉300克，枸杞10粒左右，党参一条，盐巴少许，水适量
党参枸杞土鸡汤的做法步骤：
第1步鸡肉洗好加入炖锅中加入枸杞和党参，党参我喜欢折断放进去，加入适量的水
第2步小火炖3个小时后加入少许盐巴即可喝到香甜的鸡汤了
肚条炖土鸡汤
食材明细：
主料：土鸡半只，猪肚条300g
辅料：盐1勺，白糊椒粒10颗，老姜片4片，枸杞一小勺，红枣一把
肚条炖土鸡汤的做法步骤：
1，鸡冲洗干净
2，把所有食材放入、我喜欢一起炖、（当然您也可以红枣、枸杞、盐、最后20分钟放入再炖）
3，盖好盖子、大火烧开转小火慢炖45分钟左右即可、
4，鲜香美味，
5，肚条爽口
6，鸡肉鲜嫩、鸡汤嘛更不用说啦、???
小贴士：
我这肚条是处理好的、您可以买新鲜猪肚子回来、自己处理好后、下入鸡里一起炖！
感谢您阅读“97美食网”的《土鸡汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了产后鸡汤专题，希望您能喜欢！
