食材明细:
茄子(圆)500克,猪肉(肥瘦)150克,虾米150克,酱油50克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)10克,味精8克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,料酒5克,花椒粉1克
口袋茄子的做法步骤:
1.将茄柄削去,洗净,在柄部用小尖刀割2厘米见方的口,揭开后把里面的茄子瓤挖去;猪肉洗净剁肉馅。
2.将肉馅和海米泡发后,用刀剁碎,加入适量的酱油、料酒调料,制成馅心,填入挖空的茄子内,将茄口盖上。
3.用大汤碗盛上茄子,茄口朝上,加入调好口味的汤汁,上屉蒸熟,取出时滗出汤汁将茄子开口处朝下扣在盘中;炒锅上火,加入滗出的汤汁,调好口味,加少许淀粉勾成米汤芡,浇在茄子上,撒上蒜末即可。
小贴士:
本菜需用鲜嫩圆茄子4个。
食材明细:
高筋面粉200克,干酵母2克,糖0.5大勺,盐0.25小勺,橄榄油0.5大勺,水130g130克
口袋面包的做法步骤:
1.所有材料混合,搅拌成团再用力揉至均匀光滑的面团,进行基础发酵。
2.面团分成4等分,滚圆、松弛15分钟。
3.把面团擀成椭圆形的薄饼状,排在烤盘布上在温暖处进行最后发酵约30分钟。
4.烤箱连烤盘一起预热到250度(空的烤盘也要放进去一起预热,这点非常重要!)拿着烤盘布把面饼移到热烫的烤盘上,放烤箱中下层,烤4-5分钟即烤熟且膨胀成中空状。
5.出炉,放置稍凉后切成两半,就可以包入馅料食用了。
小贴士:
馅料可以用炖肉炖菜、火腿、鲔鱼、各种生菜、千岛酱、cheese等等,总之自己喜欢就好~
食材明细:
面粉2杯,盐少许,糖少许
口袋饼的做法步骤:
第1步2杯面粉加点盐、加点糖,用温水和成面团,盖上湿布饧发30分钟。将面团揉匀后,分成大小均匀的剂子,按扁。
第2步擀成圆薄片,中间涂油,四周抹清水。把两片摞在一起,四圈按紧。
第3步锅内注油烧热,烙至两面金黄,中间鼓起就好了。烙好的饼从中间切开,即成两个口袋饼,装菜食用即可。
食材明细:
烤红甜椒半个,切成细条,磨碎的茴香籽或压碎的干奥勒冈(oregano)1/4茶匙,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/8茶匙,低脂意大利莫扎瑞拉(mozzarella)奶酪28克(约1/4杯),切成细条,瑞士格鲁耶尔(Gruye)或亚尔斯堡(Jarlsberg)奶酪14克(约2汤匙),切成细条,直径10厘米的全麦口袋面饼(pitabread)2个,瓶装西红柿酱或比萨酱8茶匙,小红洋葱1/2个,切成细洋葱圈
口袋面饼比萨的做法步骤:
1.预热上火烧烤器。
2.在小碗内拌合甜椒、茴香籽或奥勒冈、盐和胡椒粉。在另一碗内拌合莫扎瑞拉奶酪和格鲁耶尔奶酪。
3.将口袋面饼撕成两片圆片,内面朝上置于烤盘上,烤1分钟,至边缘变金黄色。取出面饼。 每片面饼上涂2茶匙西红柿酱或比萨酱,面饼边缘也要涂到。上面放2汤匙混合了香料的红甜椒,然后均匀地撒上奶酪,铺放洋葱圈。
4.再烤2分钟,至奶酪融化、面饼烤热即可。
食材明细:
面粉适量,芹菜适量,鸡蛋2枚,葱姜末少许,卤鸡腿一只,酵母适量,温水适量,盐适量,鸡精少许
发面口袋饼的做法步骤:
第1步取适量面粉放入盆里,将酵母用温水化开,加少许盐,用温水将面粉调成软硬合适的面团,盆上盖着盖子放置温暖处发酵。面团一定要注意不能被风干了哦,我一般用锅盖或者其他东西盖严实了面团发酵至两倍大的时候,用手按压出现的东东不会回弹就好了
第2步将发酵好的面团再次揉搓排出空气后取适量擀成厚薄合适的面皮,(大体和包包子用的面皮厚度差不多),切成长条将面皮切成长短合适的长条状后,在面皮中央开始涂抹少许食用油,注意留出一点儿边边不要涂抹油,然后将面皮对折,将两边按压在一起,顶端那面的口留出不要按压在一起,形成口袋样子。有时间的话按压的边边可以做上花边,成品会更漂亮
第3步做好的口袋饼生胚盖上屉布放置温暖处醒发30分钟左右后,入蒸锅蒸熟即可。也可以不再醒发,直接入锅蒸,蒸的时候要么篦子上涂抹油,要么用其他东西垫隔一下,防止粘锅。一般大火烧开中火蒸15分钟左右即可关火两三分钟后打开锅盖取出蒸口袋饼的时候,将事先准备好的卤鸡腿拆分成鸡丝。
第4步鸡蛋打散加少许盐,一点点儿水搅拌均匀,这里加水只需一点点儿,只是为了炒出来的鸡蛋比较水嫩哦芹菜摘去叶子,洗净后切斜刀片,入沸水焯水
第5步炒锅加热加入适量食用油,先把鸡蛋炒熟后盛出再加少许食用油加葱姜末爆香再加入芹菜,红椒丝,鸡蛋稍稍翻炒加盐,鸡精调味出锅即可将上述鸡丝,芹菜等塞进口袋饼里的即可
第6步搭配着米粥或者汤菜等,就是一顿美味的早餐
感谢您阅读“97美食网”的《口袋豆腐(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题,希望您能喜欢!