食材明细:
白米2杯,南瓜240克,火腿100,蒜酥20克,水2杯,盐1/2小匙,沙拉油1大匙
南瓜火腿饭的做法步骤:
1.南瓜洗净去皮去籽切小丁;火腿切小片,备用。
2.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水和所有调味料,舖上作法1南瓜丁、火腿片和以及蒜酥,按下煮饭键煮至熟。
3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。
食材明细:
白米2杯,蒲烧鳗1/2只,南瓜1/2个,新鲜巴西里1小把,水2杯,酱油1大匙,糖1小匙,柴鱼粉1小匙
鳗鱼南瓜饭的做法步骤:
(1)把白米洗好沥干备用;南瓜洗净切成小块、鳗鱼切成小片备用。
(2)把巴西里洗净擦干再切成细末。
(3)热油锅用少量的油炒香南瓜块,再放入白米同炒拌匀。
(4)加入调味料混合拌匀后盛入电子锅的内锅中,再放入2杯水和切好的鳗片,按下炊饭键煮熟即可。
食材明细:
主料:南瓜200g,大米适量
辅料:红豆适量
南瓜红豆饭的做法步骤:
1,将适量红豆提前一晚用清水浸泡,将其泡发至稍微膨胀的状态。
2,将南瓜去皮、去籽后,用刀切成1cm见方的块状。
3,红豆泡好后,加入大米,用清水淘洗两遍,清洗尽量不要用手搓揉,避免大面营养的流失。
4,将淘洗好的大米、红豆和南瓜块全面放入电饭锅中,加入适量的水,这里水量可以比平时稍微多一些,因为南瓜吸水,水量不足的话,煮出来的南瓜红豆饭口感上会有一些发硬。
5,待电饭锅跳闸后,继续再焖10分钟左右,就可以开盖了。
6,成品。
食材明细:
红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升
红豆南瓜饭的做法步骤:
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用;
2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;
3.大米淘洗干净,放进电饭煲;
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀;
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。
小贴士:
水量根据自家大米平常使用的水量就可以了;南瓜160克为去皮去瓤后重量。
食材明细:
大米200g,南瓜200g,培根4-5片,油适量,生抽5g,水300g,葱花5g,盐1.5g,白胡椒粉0.5g
南瓜培根饭的做法步骤:
第1步南瓜去皮去籽切丁培根切小片
第2步锅中倒适量油,将培根煸炒2分钟,倒入生抽继续煸炒片刻放入南瓜,同时调入盐和白胡椒粉翻炒均匀。
第3步倒入洗净的大米,翻炒2分钟关火。将锅中处理好的食材和水倒入电饭锅内胆中,开启快煮功能进行烹饪,结束程序后再保温15分钟即可。
第4步大功告成
食材明细:
南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐,食油和高汤各适量。
海南南瓜饭的做法步骤:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
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