返回

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对美食菜谱感兴趣吗?为此,小编从网络上精心整理了《鲜菇蒸豆腐》,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

鸡蛋豆腐1盒,鸿喜菇1把,金针菇1把,高汤200㏄,蚝油1大匙,太白粉1小匙

鲜菇蒸豆腐的做法步骤:

1.豆腐切块倒入盘中,舖上鸿喜菇、金针菇。

2.将所有调味料调匀,倒入作法1的盘中。

3.外锅放1杯水,将调好味的材料放入电锅蒸至开关跳起,取出即可食用。

97msw.coM精选阅读

三鲜蒸豆腐


食材明细:

豆腐(北)250克,香菇(鲜)25克,海参(水浸)25克,豌豆25克,胡萝卜25克,冬笋25克,植物油20克,料酒10克,花椒3克,淀粉(玉米)4克,盐3克,大葱5克,姜2克,香菜8克

三鲜蒸豆腐的做法步骤:

1. 海参泡发洗净切成丁;

2. 葱姜切末;

3. 胡萝卜、冬笋均洗净后切成丁状待用;

4. 香菜择洗干净切成末;

5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6. 将豆腐洗净,捣碎,加海参丁、葱姜末、精盐拌匀,装入盘中;

7. 将香菇去蒂洗净,码在盘子周围,再均匀地码上胡萝卜片、冬笋片,上锅蒸8分钟取出;

8. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜末炝锅,加水、料酒、花椒水、精盐,放入豌豆,烧开后用水淀粉勾芡,浇在蒸好的豆腐上,撒上香菜末即可。

小贴士:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

鲜树菇千页豆腐


今天的主讲其实是千页豆腐,早已前吃过千页豆腐,很为它Q弹香滑的口感和美味所吸引,到处搜寻,一直没有找到有卖的,前几天,外甥女打电话来问我知不知道哪有卖千页豆腐的,

呃我说,我也在找没找到

再后来,她又打电话来说,她找朋友买到了(酒店采购),问我要不要。

必须要啊,先拿两包尝尝看

千叶豆腐也称百叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物,富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力。

它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤等,豆腐吃起来又Q又滑,口感鲜美。

我喜欢它不仅是因为好吃,主要的原因是,它有助于健康减肥哦

鲜树菇千页豆腐

原料:鲜茶树菇一小把,千页豆腐一包,彩椒,蒜片,姜片各适量。

调料:郫县豆瓣酱1大勺,泰式甜辣酱或蕃茄酱1大勺,盐少许,白糖小半勺,清水小半碗。

鲜树菇千页豆腐的做法

1,准备好原料,茶树菇去根后清洗干净,从中间斩断一分为二。

2,千页豆腐切薄片后过热油,炸至膨涨起大包后捞出沥油。

3,炒锅加少许油,油热后炒香姜蒜片,

4,加入一大勺郫县豆瓣酱炒香。

5,倒入切好的鲜树菇翻炒至树菇软身,

6,倒入炸好的千页豆腐,加一勺泰式甜辣酱或番茄酱,适量盐,少许白糖炒匀,

7,加小半碗清水,略炖至豆腐入味汤浓时倒入彩椒炒匀出锅即可。

盐要少放哦,郫县豆瓣酱是咸的。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

鲍汁鲜菇淋豆腐


食材明细:

鲜冬菇,鲍鱼汁,葱,盐,鸡精,生粉蒜切碎,葱切碎,豆腐,油,麻油

鲍汁鲜菇淋豆腐的做法步骤:

1.鲜冬菇洗干净热水煮一下晾干水切片备用。

2.豆腐切片隔水清蒸5分钟倒掉碟内水备用。

3.2茶匙鲍鱼汁加适量的水、盐、鸡精、生粉搅拌均匀备用。

4.蒜爆香油锅,下鲜冬菇爆炒几分钟后倒入鲍鱼汁慢火焖煮3-5分钟。

5.撒上葱花再翻炒几下盛起浇在蒸好的豆腐上即可。

豆腐皮煎鲜菇


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)250克,油皮150克,植物油20克,酱油10克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,盐2克,料酒5克,胡椒粉1克,味精1克

豆腐皮煎鲜菇的做法步骤:

1.鲜蘑菇洗净对半切开;豆腐皮切条;葱白切段;蒜拍扁。

2.将生油放入锅内烧热,爆香葱白和蒜,倒入鲜菇和豆腐皮翻煎制,加生抽和盐,烹入料酒,撒入胡椒粉及味精拌匀,最后放入青葱叶翻炒数下即可。

鲜木耳金针菇蒸鸡腿


食材明细:

姜末少许,白糖少许,盐少许,蒜蓉少许,蚝油少许,金针菇100克,鲜木耳丝30克,鸡汁少许,鸡腿480克,适用设备美的电压力锅

鲜木耳金针菇蒸鸡腿的做法步骤:

第1步准备所需食材,内锅加水到2刻度线,并放入蒸架鸡腿洗净沥干切块

第2步金针菇去根部洗净一切成两半将调味料和清水拌匀做成酱汁,在鸡腿上铺上一屋鲜木耳和金针菇,均匀地浇上一层酱汁

第3步放进锅内合盖,启动烹饪待烹饪完毕后,开盖,装饰摆盘,即可食用

超级简单的鲜鱿蒸豆腐


食材明细:

豆腐适量,鱿鱼适量,小米椒适量,香葱适量,蒸鱼豉油(李锦记)适量

超级简单的鲜鱿蒸豆腐的做法步骤:

第1步豆腐切大片,铺在盘子上。(我买的豆腐是石膏豆腐,比较细腻,用卤水豆腐也行。)鱿鱼洗净撕去表面的黑膜,斜刀片成连刀片。就是第一刀不切断,第二刀才切断。(其实鱿鱼怎么切都行,可随个人爱好)

第2步将片好的鱿鱼铺在豆腐上,入蒸锅大火蒸制7-8分钟。鱿鱼和豆腐在蒸制的过程中会有很多的水,出锅后将盘中的水滗净。

第3步撒上香葱和小米椒,淋上李锦记的蒸鱼豉油。最后淋上热油即可。

炒鲜菇


食材明细:

鲜蘑菇100,克,水发香菇100,克,酱油,白糖,味精,湿淀粉,生油,鲜汤,料酒,姜末,麻油各适量。

炒鲜菇的做法步骤:

1.将水发香菇去蒂洗净,切成薄片;鲜蘑菇洗净切片。

2.炒锅置火上,加油少许,将香菇片、蘑菇片煸炒几下,加入酱油、白

糖、料酒继续煸炒使之入味。然后加鲜汤烧开,放味精后用湿淀粉勾荧,淋上麻油,装盘即成。

喜欢《鲜菇蒸豆腐》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲜达食材专题,希望您能喜欢!