食材明细:
醪糟,玉米面,元宵粉,白糖
醪糟玉米汤圆的做法步骤:
1.将玉米面和元宵粉按照1:4的比例混合均匀,即1勺玉米面加入4勺元宵粉;
2.然后一边用筷子搅拌,一边倒入温水,直到面粉出现团,然后改用手揉捏;
3.同时在汤锅中倒入醪糟,再加入约200ml的清水,用大火煮开;
4.然后转成中小火,一边保持沸腾,一边往里加入捏成小球状的玉米汤圆,煮到汤圆全部漂在表面时,加入1勺白糖即可。
小贴士:
在元宵粉中加入玉米面 不仅能变化食物的颜色,元宵粉多吃不易消化,适当搭配一些粗粮,能起到缓解作用。 醪糟是用糯米和大米发酵而成的,可以作为一种常见的调味品使用。里面含有少量的酒精,能促进血液循环,增进食欲。 醪糟在市场里就能买到,一般为盒装的,价格也不算贵,可以搭配鸡蛋、油条一起煮食。在西南一带还用醪糟搭配麻花、锅盔等面食一起煮,味道也不错。
食材明细:
南瓜200克,糯米粉300克,椰子粉2小包,白糖50克
椰汁黄金汤圆的做法步骤:
1.南瓜去皮,切成薄片,放在蒸格上蒸15分钟.
2.把已经蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥,然后放白糖50克左右拌匀(根据口味添减),备用.
3.把糯米粉倒进拌好的南瓜泥中,因为南瓜泥本身含有水分,不用另加水.不要一次放完糯米粉,可以分成两三次加进去,以揉好的面团不粘手为宜.太湿的话,就不容易搓圆.
4.椰子粉用两碗开水冲调好,放碗里备用.喜欢甜的话,可以少放点水.
5.另用锅把水烧开后,把搓好的汤圆放进锅里煮至汤圆浮起,就可以捞起来放进盛了椰子汁的碗里.
小贴士:
因为做好的南瓜汤圆颜色金黄金黄的,就了个好听的名字-黄金汤圆.
食材明细:
汤圆、适量,醪糟、适量,杏子果酱适量
杏子酱醪糟汤圆的做法步骤:
第1步烧开水,将汤圆小心放入,用勺大搅动,使汤圆不要沉底,防止贴锅。一边搅动,一边煮。等到汤圆浮起来后,改用慢火,以免外熟里硬。
第2步水煮开的时候用勺子淋一些冷水,再沸腾时再淋入,有两三次即可。把汤圆煮熟熄火,放入几勺醪糟搅匀
第3步在上面加上一大勺杏子果酱
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