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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是对菜谱很好好奇呢?由此,小编为你收集并整理了炒米红豆粥更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细:

大米,水,红豆

炒米红豆粥的做法步骤:

1.直接把米放在锅里炒,不用洗,然后用小火炒,因为这样不会糊;

2.一直炒到淡黄色为止,然后盛起来;

3.要吃的时候煮一下就行了,跟煮粥似的;

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红豆冬瓜粥


食材明细:

赤小豆50克,冬瓜2小块,大米50克

红豆冬瓜粥的做法步骤:

1.红豆和大米按1:1的比例洗净,泡发一夜;

2.冬瓜去皮,切片,不要太薄加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮;

3.熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可。

杏仁红豆粥


食材明细:

大米200克,大红豆50克,美国大杏仁50克,大枣50克

杏仁红豆粥的做法步骤:

第1步准备原料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,最好在晚上做好,早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。

第2步把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了

红豆莲藕粥


食材明细:

糯米50克,莲藕80克,赤小豆40克,莲子20克,冰糖15克

红豆莲藕粥的做法步骤:

1. 糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;

2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软;

3. 莲藕洗净,切片备用;

4. 锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时;

5. 见粥稠以后,加入冰糖拌匀,即可盛起食用。

小贴士:

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

红豆野鸭粥


食材明细:

粳米100克,赤小豆30克,鸭肉50克,姜10克,白砂糖20克

红豆野鸭粥的做法步骤:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2. 红豆洗净,用冷水浸泡回软;

3. 姜切片备用;

4. 野鸭洗净,放入沸水中焯烫,去除血水,切成小颗粒;

5. 锅中加入约1500毫升冷水;

6. 把红豆、粳米、野鸭肉一起放入;

7. 先用旺火烧沸,搅拌几下,然后放入姜片,改用小火慢慢熬煮;

8. 待米烂熟时下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

红豆南瓜粥


食材明细:

大米适量,南瓜适量,红豆适量,绿豆适量,小米适量

红豆南瓜粥的做法步骤:

第1步材料备齐了就可以下锅啦,高压锅大火10分钟,蒸汽上来之后小火20分钟

红豆莲子粥


食材明细:

红豆100g,莲子20g水1000ml,调料:冰糖20g

红豆莲子粥的做法步骤:

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议:泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是,等水烧开以后,直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软,入口即化。大家不防按这个方法试试,也谢谢热心的博友们)。

2、取砂锅加入水置火上,水开后放入红豆、莲子,以旺火煮沸,转用中火沸煮30分钟。

3、加入冰糖,用小火煮5分钟后即可。

杂粮红豆粥


食材明细:

2人份:糙米、紫米、大米各2汤匙(30g),薏米、小米,、黑芝麻各2茶匙(10g),红小豆、黑豆各2茶匙(10g)

杂粮红豆粥的做法步骤:

1、将所有杂粮清洗干净,沥去水分,放入煮锅中,加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。

2、到去浸泡杂粮的水,煮锅中再加入1000ml凉水,大火煮开,用汤勺把浮出的沫沫去除干净,然后转中小火慢慢熬煮。

3、大约熬煮50分钟,直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

小贴士:

1、煮粥的过程中不要用汤匙搅动锅中的食材,一旦搅了,容易糊锅底。

2、也可以使用高压锅来熬煮杂粮粥,这样可以节省熬煮时间。

鹌鹑红豆粥


食材明细:

赤小豆50克,鹌鹑肉280克,姜15克,盐2克

鹌鹑红豆粥的做法步骤:

1. 红豆淘洗干净,事先用温水浸泡2~3小时,捞出沥水;

2. 将鹌鹑宰杀,去毛和内脏后清洗干净,即成小块;

3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入红豆和姜(切片);

4. 先用旺火烧沸后,放入鹌鹑肉,再改用小火慢煮;

5. 豆烂肉熟时,加入盐调味即成。

小贴士:

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

感谢您阅读“97美食网”的《炒米红豆粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题,希望您能喜欢!