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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是也在研究美食菜谱呢?也许"夏果烤沙拉"就是你要找的,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

A.小蕃茄10颗,芒果1/3颗,奇异果1颗,火龙果1/8颗,B.吐司1片,榛果50公克,葡萄干30公克,柳橙汁100㏄,橙酒10㏄,生菜叶3片

夏果烤沙拉的做法步骤:

1.将材料A洗净切小丁,放入烤盘内并盖上烤盘盖,移入已预热的烤箱中,用210℃旋风功能,烤约6分钟后取出,备用。

2.榛果洗净、吐司切丁,备用。

3.将作法2的材料一起放入已预热的烤箱中,用180℃上火加旋风功能,烤约8分钟后取出榛果,续烤约6分钟后取出吐司丁,备用。

4.柳橙汁与橙酒调匀成酱汁,备用。

5.取一盘,铺上洗净的生菜叶,再放上作法1、3的材料,并撒上葡萄干,食用时淋入作法4的酱汁增味即可。

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夏果炒西芹


食材明细:

西芹350克,枸杞子100克,色拉油20克,白砂糖5克,盐2克,味精2克

夏果炒西芹的做法步骤:

1. 西芹洗净,切成菱形片,放开水中焯一下;

2. 炒锅放到火上,放入色拉油烧热,放入夏果炸熟,捞出沥油;

3. 炒锅内留余油少许放入西芹、精盐、白糖、味精,炒熟;

4. 下夏果,和西芹炒匀,盛盘即可。

小贴士:

夏天采摘的枸杞称为夏果枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

牛油果沙拉


食材明细:

牛油果1个,玻璃生菜半个,胡萝卜、口蘑等配菜按照自己的喜好搭配,蛋黄酱1汤匙,盐,白胡椒粉

牛油果沙拉的做法步骤:

1、牛油果切开,去中间的大核,切碎。

2、配菜按照自己的喜好处理好。

3、加入蛋黄酱、盐、白胡椒拌匀即可。

小贴士:

做法很简单,主要还是自己量的把握,我图片上的这个就是沙拉酱稍微多了一点。

“瓜”果沙拉


食材明细:

主料:地瓜1/2个,橙1个,吐司1片

辅料:芝麻沙拉酱适量

“瓜”果沙拉的做法步骤:

1,地瓜(不是红薯哦?)洗净,去皮,切薄片,装盘。

2,橙子去皮、去茎,切小块。

3,吐司用面包炉烤至焦脆,切丁。

4,地瓜薄片装盘后再放上橙肉。

5,将吐司丁撒在上面。

6,临吃前浇上芝麻沙拉酱即可。

相信《夏果烤沙拉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了菜谱沙拉专题,希望您能喜欢!