食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材决定了美食文化的高度的深度，对于食材，你有哪些见解呢？由此，小编为你收集并整理了豆浆粥更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
白米，1杯水，8杯豆浆，1杯鸡精，少许。
豆浆粥的做法步骤：
1.白米洗净沥干。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
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豆浆豇豆粥
食材明细：
主料：：黄豆一杯，豇豆适量，大米适量，盐适量，
豆浆豇豆粥的做法步骤：
1.黄豆用水泡发。（约需4小时），大米泡两小时。
2.泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。
3.加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能，让豆浆机开始工作，豆浆机结束工作后，把豆浆及豆渣倒入大碗里备用。
4.取一煮锅放入适量水和泡好的大米煮粥。
5.豇豆择洗净，切成一厘米长的小段备用。
6.米粥熬好后，倒入豆浆及豆渣煮。
7.放入切好的豇豆煮十分钟左右。
8.调入盐即可食用。
红枣玉米豆浆粥
食材明细：
主料：：玉米适量，无核红枣适量，打好的豆浆适量，大米适量，
红枣玉米豆浆粥的做法步骤：
1.先将米洗净，再和玉米、无核红枣一起倒入打好的豆浆中。
2.因为我打的豆浆没放糖，所以在煮粥的时候豆浆里加了冰糖。如果豆浆之前打的时候放了糖，煮的时候就不用了哦。
3.用大火煮开，再改用小火慢慢熬，10几分钟就OK了。整个过程可能要用半个小时左右。味道还不错，清甜爽口，胃口不好的时候可以喝点哦。
山药糯米豆浆粥
今天要为大家这道美食，其主要食材有山药、豆浆、糯米和大米。这几样的组合搭配你是不是不常见呢?山药的营养价值比较高，具有很多的功效。常食用对我们的身体健康是有好处的。一碗山药糯米豆浆粥，不仅好喝，还很营养，做起来也是不费时费力的哦!
原材料：
【主料】：大米100克、糯米20克、豆浆500克、山药240克
【配料】：大枣三个、冰糖20克
制作步骤：
1、准备好原材料。
2、大米和糯米清净泡一个小时左右。
3、山药蒸熟。(如果嫌麻烦可以直接和粥一起煮，煮熟后将山药撵成泥。)
4、蒸好的山药去皮碾成泥。
5、蒸山药的时候另起锅水烧开，加入大米和糯米，大枣去核后加入，大火煮。
6、米粒煮开花后加入豆浆、山药泥、冰糖，煮至粘稠即可。
小贴士：
一、山药泥加入前最好用米汤稀释一下后加入，不然容易成团不容易搅拌均匀;
二、加入山药泥和豆浆后要一边煮一边搅拌，否则汤容易溢出来，还会糊锅底;
三、豆浆要用自己现磨的才香，我是提前泡好黄豆，煮熟用料理机打细，不用过滤一起倒入粥里煮的。
山药和什么一起吃好山药配一宝吃了永不看医生
大家都知道山药的营养价值很高，但你知道吗，山药配一宝吃了永不看医生，大家知道是哪种食物吗?下面，小编就为你介绍山药配一宝吃了永不看医生中的一宝，到底是什么。
1、山药搭配红枣：健脾养胃
滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。
2、山药搭配南瓜：降血糖
山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖;而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。
3、山药搭配核桃：补中益气
山药味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。
4、山药搭配陈皮：缓解秋乏
中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，常用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
而陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
5、山药搭配枸杞：滋补
如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。
6、山药搭配鸭肉：健脾养胃
从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，故而两者一起煲汤不仅口味鲜美，还能健脾养胃、止咳化痰。
7、山药搭配莲子：健脾补肾
山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。
8、山药搭配排骨：滋肾益精
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。
9、山药搭配杏仁：补肺益肾
杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。在这秋高气爽的周末里，花些心思和时间，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。
10、山药搭配芝麻：补钙
芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的高手，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。
11、山药搭配桂圆：固肾补精、滋补强身
山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用;将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身。
12、山药搭配鸽肉、栗子：延年益寿、补肾健脾
鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用;山药、鸽肉、栗子三者同食，既可以补肾健脾，又有很好的美容养颜、延年益寿之功效，特别适合于女性和老年人食用。
13、山药搭配猪肉：益气养胃
山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨;山药炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效。
14、山药搭配黄酒：延年益寿
黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用;将山药和黄酒一同煮食，可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。
15、山药搭配红豆：止泻消肿
山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效，红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效;将山药和红豆搭配食用，可以起到健脾止泻、消除水肿的作用。
16、山药搭配葡萄：延缓衰老
葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用;将山药与葡萄搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。
17、山药搭配芡实：补肾涩精
芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效，将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。
18、山药搭配羊肉：健胃补脾
山药能健脾胃、促消化，羊肉可以和胃、助消化;山药和羊肉同食，可以很好的健脾养胃、促进消化。
19、山药搭配芸豆：提高免疫力
芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效;将山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力。
20、山药搭配驴肉：补体虚、益五脏
驴肉具有补虚、补益气血、熄风安神等功效;山药和驴肉同食，可以达到很好的补体虚、益五脏的功效。
结语：除了胡萝卜以外，山药也是一种百搭的食物，而且搭配不同的食物有着不同的功效，所以才会说山药配一宝吃了永不看医生。
软糯豆浆粥
食材明细：
主料：：大米适量，豆浆适量，
软糯豆浆粥的做法步骤：
1.泡发黄豆
2.黄豆加水放进豆浆机里，打豆浆
3.米淘洗干静
4.打好的豆浆放入电饭煲里，加入洗好的米，按“煮粥”煮至米开汤粘稠就可以了。
调理肠胃豆浆---米润豆浆粥
食材明细：
主料：：黄豆30克，糯米50克，
辅料：：白糖适量，
调理肠胃豆浆---米润豆浆粥的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.糯米和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.泡好的黄豆和糯米倒入豆浆机中。
4.加入适量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆粥撇去浮沫加入适量的白糖即好。
小贴士：
此款豆浆粥连渣一起食用。
白糖可随意。
豆浆核桃四谷粥
食材明细：
主料：：大米50g，麦仁20g，燕麦30g，玉米碴20g，豆浆200ml，黑芝麻少许，枸杞少许，
豆浆核桃四谷粥的做法步骤：
1.准备材料
2.核桃剥好，豆浆盛碗里备用。
3.大米，麦仁倒入锅中洗净。
4.玉米碴另放入碗中洗净。
5.将洗净的玉米碴与大米混合。
6.将洗净的玉米碴与大米混合，倒入麦片。
7.把剥好的核桃放入锅中。
8.加入适量的水，煮到六成熟。
9.再倒入豆浆，熬煮至黏稠即可。
10.撒上些许芝麻和枸杞，就OK了。
小贴士：
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。
豆浆机版红枣豆浆麦片粥
食材明细：
主料：：黄豆适量，黑豆适量，即食麦片适量，
辅料：：红枣适量，花生适量，
豆浆机版红枣豆浆麦片粥的做法步骤：
1.用豆浆机自带的量杯量好豆子。我主要用的是黄豆，为了营养又加了一部分黑豆和几颗花生。各类豆子的比例没有严格要求，只要总量符合量杯所要求的量即可。
2.将豆子倒入碗中，再量一杯红枣。
3.将量好的豆子和红枣分别浸泡。其实我的豆浆机是可以打干豆的，但为了保护刀头，我还是会提前把豆子泡上。至于泡红枣是为了把它泡软一些以方便去核，（我买的枣干了点，用手不好弄开）。如果买的是无核的枣，那就方便多了。
4.将泡软的枣用手轻轻一挤，枣核就很容易挤出来了。
5.将所有原料放入豆浆机，加水至水位线。
6.我选择的是“富纤豆浆”这一项。各人可根据自家豆浆机的功能进行选择。
7.自动加热了几分钟后，豆浆机开始打豆了。
8.此时豆子和红枣已经被磨得很细了，屋子里满是枣香。豆浆机此次的制浆工作也已接近尾声。
9.这时把适量即食麦片倒入碗中。喜欢喝稠的就多放点，反之少加。
10.将打好的豆浆趁热冲入麦片。
11.泡几分钟，让麦片与豆浆的精华充分融合。
12.打开盖子，一碗香浓的红枣豆浆麦片粥就大功告成了。
豆浆爱好者一定要尝试的豆浆粥
食材明细：
主料：：白米1杯，黄豆50g，
辅料：：白砂糖30g，纯净水适量，
豆浆爱好者一定要尝试的豆浆粥的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.将大米和黄豆浸泡2小时以上。
3.将黄豆煮熟，捞出。
4.将黄豆和500ml饮用水倒入料理杯内。
5.选择热饮键运行至结束。
6.锅内水烧开，倒入大米，倒入适量水和豆浆。
7.盛入碗中即可。
小贴士：
1、喝豆浆的话，豆子一定要煮熟！豆子一定要煮熟！豆子一定要煮熟！重要的事情说三遍。
2、粥的浓稠程度可以自行加液体掌握。
3、喜欢豆浆的可以多放点豆浆少放点水。
豆浆机版绿豆粥(1)
食材明细：
主料：：大米60克，绿豆60克，
辅料：：水1000克，
豆浆机版绿豆粥的做法步骤：
1.准备好原材料
2.绿豆和大米清洗干净
3.将大米、绿豆、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间
4.将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧，然后将机头与杯体合上，压紧耦合器，不过不需要煮得比较烂，就不要装上超微劲磨器哈，根据自己的喜好来决定
5.连接好电源，按“多功能”键，选择“营养米粥”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作
6.粥做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，绿豆粥做好了
小贴士：
如果是为了清热解暑，绿豆的量可以多点。
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