食材明细:
小青花菜(西兰花)1个,菜茎留作他用,花头切成小朵,橙汁2汤匙,蜂蜜2茶匙,酱油2茶匙,苹果醋1茶匙,橄榄油2汤匙,切碎的香菜(芫荽)1汤匙,柳橙1个,去皮后切薄片,去籽,小红洋葱1/2个,切丝,荸荠(马蹄)2个,新鲜或罐装,切薄片,磨碎的黑胡椒1/4茶匙
青花菜柳橙沙拉的做法步骤:
1.取一大锅,加水及少许盐。放入青花菜,煮3分钟,至脆嫩。沥干后用冷开水冲洗。
2.橙汁、蜂蜜、酱油和醋拌匀,再拌入橄榄油和香菜,做成酸酱汁。
3.取一大碗,倒入青花菜、柳橙和酸酱汁。拌匀后放入餐碟或餐碗中,加入洋葱和荸荠,撒上黑胡椒即可上桌。
食材明细:
橄榄油3汤匙,现榨莱姆(青柠)汁1汤匙,大蒜1瓣,切末,白葡萄酒醋11/2茶匙,小茴香粉(groundcumin)1/4茶匙,盐1/8茶匙,辣椒粉1撮,豆薯根(jicama)225克,去皮切条,柳橙2个,去皮切瓣,酪梨(牛油果)1个,去核去皮,切小块,小红洋葱1/2个,横切成细丝,撕碎的长叶莴笋(萝蔓莴笋、萝蔓生菜)700克
酪梨豆薯根柳橙沙拉的做法步骤:
1.取一小碗,拌匀油、莱姆汁、蒜末、醋、小茴香、盐和辣椒粉,调制成酸酱汁。
2.另取一大碗,放入豆薯根、柳橙、酪梨、洋葱,拌入酸酱汁,冷藏15分钟。
3.上桌前,将拌好的沙拉放在莴笋上即可。
食材明细:
主料:橙子2个,鸡蛋2个
辅料:白砂糖10克
柳橙蒸蛋的做法步骤:
1,准备食材:橙子、鸡蛋、白砂糖;
2,橙子用盐揉搓外皮,洗净,PS:可以去苦涩,还能肉汁容易出来;
3,洗净的橙子在1/5之处,切开,用手挤出橙子,在用勺子刮干净;
4,鸡蛋打散,加入白砂糖拌均,再混合橙子拌均;
5,把橙子蛋液,装入橙子上;
6,二个橙子都装8分满;再放入碟子上;PS:放入碟子上出锅的时候方便取出
7,清水煮沸,放入蒸锅,盖上盖子,小火蒸10分钟。PS:火的大小不同,蒸熟时间略有不同。
8,蒸好之后,取出即可
小贴士:
1.蒸蛋的时候,要小火;
2.挑选的橙子不是越光滑越好,也许上了颜色;
3.用来蒸的橙子挑选无籽,大个的品种。
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