“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗一直为国人所重视，随着社会的进步，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编经过搜集和处理，为你提供雪梨核桃汁，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
雪梨，核桃仁，冰糖少许
雪梨核桃汁的做法步骤：
1、雪梨切块，加核桃仁，再加一点点冰糖，不用加水，直接上锅蒸。
2、等梨蒸出梨汁后出锅。
小贴士：
～★猪猪贴心小提示★～
1、可能有人不喜欢核桃的味道，觉得它很苦。但是这种做法做出的核桃完全没有苦味，而且还特别好吃。
2、梨最好选水份大一些的，会出很多汁。
3、在网上查了一下，还没发现有这个方子。不过倒有资料提示肺热引起的咳嗽不宜多吃核桃，理由是核桃是性温的。俺又仔细查了一下书，《本草纲目》上倒是有一句：治虚寒喘咳。这样说来，这个方子并不是适宜所有人的。
肺热与肺寒的区别：
肺热：发热，口渴，咳嗽，气喘，鼻煽气灼，胸痛，咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。肺热的症状还有流鼻涕、痰黄、生痤疮等
肺寒：肺气虚弱，外感寒邪而致咳嗽，微喘有痰，痰多清稀，面色淡白，流清涕。
先对照一下再喝吧。
4、与其得病了去寻求各种方子，倒不如提前做好预防。秋天要护肺，肺开窍于鼻，所以要先从护鼻入手。每天早上用力按一按鼻翼两侧的迎香穴，对预防感冒非常有效哦~俺亲身试验过的
97Msw.com相关知识
【雪梨甘蓝汁】
食材明细：
主料：：雪梨2个，紫甘蓝1/4棵，
【雪梨甘蓝汁】的做法步骤：
1.准备好原料，我用了2个梨子。
2.清洗干净的紫甘蓝切成大小适中的块状。
3.雪梨去核切成块状。
4.把紫甘蓝和雪梨间隔着放入九阳JYZ-E19倍多汁原汁。
5.打开出汁口，然后启动榨汁机。
6.汁水清澈的流入接汁杯中，这样的色彩看着就很迷人。
7.成品图
8.成品图
小贴士：
随着气温越来越高，早餐不想喝太过热乎的食物，水果汁、蔬菜汁，是很好的选择。
雪梨胡萝卜汁
食材明细：
主料：：梨子一个，胡萝卜一个，
辅料：：蜂蜜适量，清水两碗，
雪梨胡萝卜汁的做法步骤：
1.准备食材
2.梨去皮切块
3.胡萝卜切块
4.锅中加入两碗清水放入胡萝卜煮熟
5.加入梨子块煮两分钟即可
6.少冷一下把雪梨胡萝卜水倒入料理杯中，加入适量的蜂蜜
7.放在料理机上打成汁状即可
小贴士：
1.雪梨胡萝卜汁浓稠度可以自己调节，如果喜欢喝稠一些可以减一些水，如果喜欢喝稀汁装可以多加些水
柠檬冰糖雪梨汁(1)
食材明细：
主料：：雪梨300克，柠檬一个，冰糖30克，
柠檬冰糖雪梨汁的做法步骤：
1.准备好材料：雪梨一个，柠檬一个，冰糖30克。
2.取一半雪梨，去皮切成玉米粒大小的小丁。
3.把切好的雪梨丁放入煮锅里加入适量水。
4.放入冰糖煮沸。
5.水沸后撇去浮沫煮十分钟关火放凉。
6.水沸后撇去浮沫煮十分钟关火放凉。
7.另一半雪梨也去皮切成小丁，取一杯子放入一些切好的雪梨丁。
8.倒入煮好放凉的雪梨水和雪梨。
9.挤入一些柠檬汁搅匀即可饮用。
小贴士：
冰糖和柠檬随个人的喜好放入。
排毒纤体~芹菜雪梨汁
食材明细：
主料：：芹菜300克，雪梨1个，
辅料：：清水适量，
排毒纤体~芹菜雪梨汁的做法步骤：
1.芹菜清洗干净，雪梨一个。
2.将青菜切碎、雪梨去皮去核后切丁。
3.将雪梨和芹菜放入料理机，加入适量水。这个水必须是饮水机里的纯净水或是矿物质水。
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
雪梨西柚汁有什么功效呢
平时大家在生活中很多人都有喝果汁的爱好，其实平时多喝点果汁的话，对于身体健康还是比较的有好处的。而果汁的种类也非常多，很多的水果都可以搭配起来做成果汁。而雪梨西柚汁就是许多人喜欢喝的果汁，那么，雪梨西柚汁有什么功效呢？对此请看下面的具体的介绍。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。西柚富含维生素C，有助于改善免疫系统健康。吃半个西柚即可获得维生素C日推荐量的78%。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
雪梨西柚汁有什么功效呢？关于雪梨和西柚的一些功效都已经给大家进行了介绍，如果两者结合起来榨成果汁的话，其效果会更加的完美。因此大家如果平时喜欢喝这种果汁的话，也是可以的，不仅解渴，而且还可以补充很多的人体所需的元素。
冰糖雪梨汁对身体有哪些好处
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。有关健康食疗你是怎么看待的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“冰糖雪梨汁对身体有哪些好处”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
很多的人喜欢喝冰糖雪梨汁，冰糖雪梨汁对我们的身体有很多的好处，因此可以当作饮料来引用，并且不会对人体造成危害，尤其是一些肺部不好容易咳嗽的人可以来喝，并且能够起到降火的效果，那么冰糖雪梨汁对身体有哪些好处呢？那么下面我就为大家来介绍一下吧。
生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰
清热、解毒之功效。
梨籽：
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
-梨的吃法
-生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
-榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
-冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
-梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
-吃梨小贴士
★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
★梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
★梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
★梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
★梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
★用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，梨能够起到清热降火并且养肺润肺的功效，一些人出现了咳嗽的问题，那么可以采取喝冰糖雪梨汁的方法减轻病症，能够帮助患者减轻痛苦，因此肺部不好的患者可以经常来进行饮用。
川贝雪梨
食材明细：
主料：：梨子2个，川贝5g，
辅料：：冰糖20g，
川贝雪梨的做法步骤：
1.川贝 泡水15 分钟 软化
2.梨子2 个
3.去掉梨心 加入川贝
4.放入冰糖 加入少许水
5.隔水炖煮 半小时到一小时
6.冷藏下吃 更棒 早晚服用 让你不再咳 咳 咳
7.养生 止咳
小贴士：
川贝 泡会水比较容易炖
雪梨燕窝
食材明细：
主料：：燕窝适量，雪梨适量，
辅料：：冰糖适量，
雪梨燕窝的做法步骤：
1.燕窝用矿泉水泡发一个晚上，用手撕成条状。
2.雪梨切块（图片来自网络）。
3.燕窝雪梨加适量冰糖，一个小时即可食用，喜欢的可以试试。
4.吃燕窝贵在坚持！
核桃露核桃酪
食材明细：
核桃一杯约100克，白芝麻20克，白糖，冰糖或红糖适量，糯米粉2勺约20克
核桃露核桃酪的做法步骤：
1、核桃洗净用温水浸泡一会，剥去外面的薄皮(这个过程很挑战耐性的)
2、白芝麻洗净待用
3、去皮的核桃洗净后，和白芝麻一起放入搅拌机
4、加入三倍的水，打出的浆即生核桃露
5、将核桃露倒入锅中，煮开即可饮用，可加少许冰糖
6、剩余的核桃泥，放入锅中，加一倍的清水，煮开
7、煮的过程中准备糯米浆：糯米2勺，加一倍的温水将糯米调开，倒入煮开的核桃糊中
8、边煮边搅拌，至煮成糊状即可，可加白糖或红糖调味
9、核桃露、核桃酪，同样的材料，不同的口感，绝对的冬日享受哦
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