柠檬皮留下来!教你自制果皮清洁剂
吃完橘子请把皮留下来,吃完柠檬也请把皮留下来,为什么呢?因为这一些果皮可以“废物再利用”,自制果皮清洁剂,可以清洗厨房的炉子、抽油烟机、烤箱、料理台、微波炉等;由于清洁剂来自天然,可以远离环境荷尔蒙带来的伤害。
环境荷尔蒙是健康杀手,难以代谢
环境荷尔蒙无所不在!不但会增加生殖系统的病变,使男性精虫数减少,影响生育率 ,还会造成肥胖、神经系统、内分泌与免疫异常。
在日常生活中,环境荷尔蒙存在哪里?某些食品包装、食品容器、奶瓶、儿童玩具、农业用药、建材等物品,可能含有重金属铅或汞、双酚A、邻苯二甲酸酯类、戴奥辛等人造化学物质,这些化学物质可能直接进入人体,也可能在污染了空气、水、土壤等环境后,透过食物链又回到人体里。
“环境荷尔蒙最可怕的是难以代谢,目前也没有医学方法能够将它从人体内除掉。”养生专家王明勇表示,在黑心食品泛滥的今天,我们比以往都更需要正视食安问题,但想要吃得安心,就必须先从管理厨房做起!利用橘子皮、柠檬皮与自制果皮清洁剂
【天然清洁剂DIY】
材料:柑橘类水果皮
橘子皮富含橘皮精油,可拿来保养皮革家具、擦拭家具。可用于清洗下列物品:厨房的炉子、抽油烟机、烤箱、料理台、微波炉、洗碗槽、壁面、冰箱、桌椅。
做法:
1.取五颗橘子皮、柠檬皮或一颗柚子皮,浓度75%的酒精500cc,将果皮及酒精装入容器中(注意浸泡时,酒精必须盖过果皮)。
2.放置两天后,打开容器,倒入喷瓶中,即可使用。想要增强去污力,可再加入一匙小苏打粉。
【天然清洁剂DIY】
材料:柠檬酸或酸性果汁
酸性物质,具有中和、溶解、洗净、柔软作用。
用于清洁硷性污垢:
水杯、茶杯、咖啡杯或盘子。
水龙头或玻璃容器。
马桶、尿斗、木质家具。
排水管、洗碗槽。
做法:
将在药局或化工行购买的柠檬酸,以约一杯柠檬汁的分量,跟小苏打粉、醋混合成糊状或液状。
1.做米饭。在做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入四分之一或五分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米。
2.炒鸡蛋。在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋松软、光亮,有鲜嫩感。
3.如果烧稀饭时不小心煳锅了,锅底有锅巴,在洗刷时不易刷掉的情况下,可倒入少许白酒或啤酒与少量水混合,盖盖放一边5分钟后再洗涮就会容易地刷洗干净。
4.如果你在做菜时不小心醋放得多了,你可往菜中再加点酒(几滴,可根据醋放入量多少来加酒),可使原有醋的酸味减轻。
5.如果在做菜时,火腿用不完,夏天炎热不宜存放,你可在开口处涂些葡萄酒,包好后放入冰箱便于存放,且可保持原有口味。
巧用豆渣做十种美食
打豆浆剩下的豆渣,其实还有很多的用途,比如可以用来做豆渣蛋饼,也可以用来做营养早餐。但是需要注意的是,糖尿病患者应当少吃。
现在越来越多人喜欢在家里自己榨豆浆喝,可是榨完豆浆后,豆渣让人感到食之无味,弃之可惜。其实,豆渣也是个不错的烹饪原料,其富含膳食纤维,有助控制血糖和血脂,预防便秘。小编教大家如何吃豆渣。
打完豆浆后的豆渣可以吃吗?可适度食用
其实榨豆浆剩的豆渣含有丰富的蛋白质与纤维素,具有一定的营养成分。但是对于糖尿病病人来说,最好还是少吃为妙。因为,糖尿病患者如果吃多了豆渣,豆渣其中富含的嘌呤与植物蛋白会影响肾功能,久而久之也许就会并发痛风、肾病等病症,这样对于糖尿病等的综合治疗起不到很好的效果。
同时,如果想要吸收豆类的营养,最好还是吃豆制品。进食豆制品如豆腐等的吸收率能达到80%90%,而如果是吃大豆、小豆这些颗粒原材料的豆类,其吸收率只有约60%。
豆渣应该怎么食用?
一、做煎饼
豆渣可以用来做煎饼,这样不但能产生特殊的柔软口感,还能大幅度提高饱腹感,降低煎饼的能量密度。做法很简单:面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜,加鸡蛋和水,和成面粉糊,然后加入豆渣,放点洗净的虾皮或海米碎,加一丁点油,摊在平底锅里,制成软煎饼。
二、豆渣蛋饼
用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法: 1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用。
特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
三、做丸子
把豆渣做成丸子吃,其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉,不仅能让其氨基酸进行互补,还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀,加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀,便可汆成豆渣丸子。但是豆渣过滤的时间要长一点,否则会很稀,不好成丸。
四、做馒头
豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补,从而提高蛋白质的利用率。方法是,把大米等谷物和豆渣一起熬煮,烧开后调小火熬至黏稠,做馒头时直接加到面团里即可。
五、豆渣糕
将豆渣放在平底盘子中,放入适量面粉或糯米粉,打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品,调成糊状,如微波炉蒸熟即可。
六、炒鸡蛋
豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率,还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香,然后加豆渣小火炒匀,再淋入打散的鸡蛋液,翻炒至熟即可。或者放上银鱼丝,极品哦~
七、炒虾米
把葱切成葱花,小虾米切碎,一起炒香,加洗净晾干的豆渣炒熟,再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾,加上小葱和黄瓜条,加点甜面酱,像吃烤鸭那样用饼卷着吃。
八、豆粥
1、你把豆子磨碎后,不必将豆浆挤出来,而是将没挤过浆的豆汁煮开后和上玉米糊,做成玉米黄豆粥,有营养又好吃,而且省事。
2、你可以将黄豆与大米一道浸泡,一起磨成浆,然后放在炉子上烧开,做成雪白细滑的大米豆粥,也是营养又省事。
九、 青豆炒豆渣
原料:豆腐渣500克、青豆50克。
调料:盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末。
做法: 1、将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干,青豆要在前一天水泡至回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗干净待用;
2、坐锅点火入油,待油温至三成热时,下姜、葱末炒香,大豆渣炒匀,加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味,用水淀粉勾芡入盘,再将中间扒开,放些葱花,将香油烧热淋在葱花上即可食用。
十、营养早餐
豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟。放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多。配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐。
美食来自于厨房,它并不是一个简单的场所,在这里,不同的食材交汇在一起,而调料的使用也非常有讲究,厨师则让一切原始的混沌的原因被制造为一盘盘菜肴。以下是小编吐血整理的“巧用剩下月饼做新吃法”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
巧用剩下月饼做新吃法
中秋结束了,家里还没开封的月饼,成了“老大难”问题。
“送人吧,节都过完了,扔掉吧,包装那么高档的月饼,太可惜了。”市民卢女士开始犯愁。
“我们一家三口每人发了一盒月饼,可我们都不怎么喜欢吃这东西,好不容易‘消灭’了一盒,可剩下的实在不知道咋办好了,我今天早上又吃了两块,吃得胃里直难受。”卢女士说,她往年处理月饼的方法就是提前送亲戚,“可今年没送出去。”
“我家剩下的月饼,我是早上吃,下午也吃,怕剩下过期浪费了。”对于家里剩下的月饼,市民李女士也很犯难。
高级公共营养讲师马再尤介绍说,“月饼是一种高热量、高油食品,而且含糖量高,无论年轻人还是中老年人,都不宜吃多,否则容易引起消化不良。”
那剩下的月饼可咋处理呢?厨师支招:凉拌清炒新吃法
“月饼稍稍加工一下,就能变成清香的小菜!”沈阳市皇姑区一家饭店的厨师王野,向大家提供了一种独特的月饼新吃法。
名称:葱炒火腿月饼做法:将火腿馅的月饼切成小长条,加入葱段、姜丝、精盐、味精,下锅略炒即可。
特点:去除月饼油腻,增加月饼清香,可作小菜食用。
厨师苏金德也推荐了自己关于月饼的一款新做法。
名称:凉拌五仁月饼做法:将五仁月饼、黄瓜、火腿、榨菜全部切成丁状,依照个人口味放入葱花、精盐、味精,拌匀即可。
特点:清爽去腻,口感咸鲜,很适宜喝粥时作小菜食用。
喜欢《巧用废弃柠檬皮做时尚饮料》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解厨房百科的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了做凉皮的食材专题,希望您能喜欢!