食材明细:
鹌鹑蛋若干个,番茄一只,瘦肉一两油,盐,鸡精,酱油,蒜米,葱花,米酒,白糖。
茄汁鹌鹑蛋的做法步骤:
1,将鹌鹑蛋带壳放到白水中煮熟后,去壳;番茄去皮剁成酱;猪肉绞碎.
2,在锅中放油烧热后将鹌鹑蛋放入锅中稍微炸一下,炸至表皮泛金黄.
3,将锅中的油倒出后,留一点油爆香蒜米,接着加入碎肉,番茄酱用中火炒,炒的过程中依次放入盐,酱油,白糖和一点米酒,炒出香味后,加入半碗水煮开.
4,锅中的番茄肉汁渐浓后,放入炸好的鹌鹑蛋,改成小火盖上锅盖焖至2-3分钟后加入鸡精,洒上葱花,装盘即可.
食材明细:
主料: 鹌鹑蛋 200g, 烤麸 200g,
调料: 食盐 适量, 酱油 5g, 鸡精 3g, 葱 10g, 水淀粉 适量, 调和油 适量, 鸡汤 适量, 白糖 2g,
鹌鹑蛋红薯丸烧烤麸的做法步骤:
1.材料,红薯丸 鹌鹑蛋 烤麸 小葱 鸡精 鸡汤 酱油 油盐 水淀粉 姜 白糖
2.用冷水将鹌鹑蛋煮熟
3.剥皮后待用
4.姜,小葱切末备用;
5.烤麸用温水泡30分钟,水里加少许盐
6.清洗后捞出挤出水份,切小块
7.热锅凉油,加姜末鸡汤酱油白糖盐大火烧开
8.加红薯丸,鹌鹑蛋 烤麸大火烧开,转小火烧一会入味
9.再翻炒使每一个丸子鹌鹑蛋都入味,
10.加水淀粉勾芡,大火收汁
11.待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。
食材明细:
主料: 菠菜 150克, 羊肉 100克,
辅料: 葱 适量,
调料: 食盐 适量, 酱油 少许, 植物油 适量, 白糖 适量,
羊肉丸菠菜汤的做法步骤:
1.菠菜焯水切大块
2.在锅里倒入少许油,放入葱花,加少许糖,加少许酱油,倒入半锅水
3.待水温升高下入羊肉片和丸子,加一勺盐,下入菠菜,待汤烧开即可关火出锅
食材明细:
菠菜一公斤,鸡蛋14枚,食油一汤匙,精致黄油30克,薄荷叶若干片,盐,胡椒粉。
菠菜蛋蓉的做法步骤:
1.菠菜洗净沥干。平底锅放入食油烧热,再将菠菜逐片放入(动作宜快,前后间隔不超过几秒钟)。
2.取出菠菜,倒入漏勺沥干余油。鸡蛋敲入容器,用叉轻轻打匀,加进香菜丝,盐,胡椒粉。另取一平底锅,放入黄油,待融化后倒入蛋液,开文火不停翻炒至熟。
3.取小碗或玻璃蛋糕摸盆,先以菠菜垫底,再倒入蛋蓉,最后加上薄荷叶作点缀。
食材明细:
香菜100克,冬笋50克,香油5克,植物油25克,酱油25克
香菜汤的做法步骤:
1.洗净香菜,切成细屑,即加热油锅,将香菜倒入,炒片刻,下笋片、清水和酱油等,再上盖煮透,即可盛起。
2.吃时再加滴麻油。
小贴士:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
主料: 苋菜(紫) 1把,
调料: 食盐 适量, 蒜 适量, 调和油 适量,
红菜汤的做法步骤:
1.洗净的红苋菜
2.拍几粒大蒜
3.用锅放入适量的水,把拍好的大蒜放入
4.水开的时候,加入食用油
5.然后放入红苋菜
6.之后煮开,放入盐调味
7.最后就可以食用
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