食材明细:
鲜蘑菇,培根,紫菜。黄油,牛奶,面粉。
奶油蘑菇汤的做法步骤:
1、将蘑菇切成片,培根切成条,再将蘑菇片和牛奶一起放入粉碎机内打碎;
2、坐锅点火倒少许油,把培根放入煎一下捞出控油;
3、把黄油化开,加少许面粉炒出香味,再将打好的蘑菇汤倒入锅中,加鸡精、盐,烧开后出锅,在汤上放入紫菜、培根即可食用。
食材明细:
主料: 米饭 ,
调料: 咸肉 ,
莴笋菜饭的做法步骤:
1.咸肉切丁,莴笋叶子切碎。
2.锅内放入洗好的米饭。
3.锅内放少许油,放入咸肉丁炒出油
4.莴笋叶子放入锅内
5.锅内放入适量的水
6.锅内放入莴笋叶子和咸肉
食材明细:
莴笋500克,香菇(鲜)200克,番茄100克,芡粉5克,鸡油5克,植物油20克,香油5克,盐8克,味精5克,白砂糖5克,酱油3克
香菇莴笋柱的做法步骤:
1. 香菇泡软去蒂;
2. 莴笋剥取菜心,去叶末;
3. 番茄对切成4块,再将皮片至2/3处翻开;
4. 炒锅中倒入20克油烧热,放进莴笋翻炒数下,加盐、味精、高汤1杯,煮2分钟即捞出,整齐排列在盘边,再放入番茄烫熟捞出,在盘边排列成半圆形;
5. 炒锅烧热后,放进香菇和盐、味精、酱油、糖、高汤1杯,一起用小火煮至汤汁收干,再加麻油炒匀,盛起铺在莴笋和番茄中间,呈圆形排列;
6. 将盐、味精、高汤1杯,倒入锅中煮开,淋下生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,加鸡油炒匀盛起浇在盘中即可。
小贴士:
蔬菜类含热量低,且含有纤维素,是既营养又健康的食品。番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
莴笋500克,白砂糖15克,醋20克,香油2克,味精2克,生抽5克,盐2克
糖醋莴笋头的做法步骤:
1. 将莴笋头洗净,切成丝;
2. 莴笋丝用盐腌软;
3. 洗去盐质涩味,盛于碟中;
4. 再加上白糖、醋、麻油、味精、生抽、盐拌匀即成。
食材明细:
主料: 燕麦片 , 枣(鲜) ,
调料: 长寿深山野蜜 ,
莴笋炖排骨的做法步骤:
1.酵母粉溶解于温水中,与燕麦粉,燕麦片、蜂蜜一起和成面团儿。
2.把和好的面团放在温暖的地方发发酵。因为窝窝头吃起来要比较有嚼劲才好味道,所以不用像做面包或者馒头包子那样发酵得很厉害。差不多发到原来的一倍大,就可以了(约四十分钟左右)。
3.红枣去核,切碎。
4.把切碎的红枣揉进已经发酵好的燕麦面团里,捏成一个一个小小的,圆圆的,底部凹陷的,窝窝头的形状。
5.把捏好的窝窝头再次放在温暖的地方发酵半个钟点,让它稍稍膨胀。
6.把二次发酵好的窝窝头放入蒸笼,上锅大火蒸20-30分钟。即可。
食材明细:
主料: 莴笋 1根,
调料: 食盐 适量, 味精 适量, 白醋 适量, 元贞糖 适量, 芝麻 适量,
肉丝拌莴笋的做法步骤:
1.莴笋去皮
2.切丝
3.锅内烧开水焯熟
4.焯熟后放入冷水中入冰箱冷藏
5.精肉丝入水焯熟
6.控水备用
7.将莴笋撰出水后装盘
8.加入肉丝
9.加盐
10.加入白醋
11.加入味精
12.加糖
13.撒上黑芝麻拌匀即可
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