食材明细:
黄鳝鱼,大葱,蘑菇。
辣汁黄鳝鱼的做法步骤:
将黄古鱼去骨,用盐腌渍,用熬制好的辣汁氽熟,大葱和蘑菇垫底,装盘炸油即可,此菜咸鲜、香、辣、鱼肉口感鲜嫩。
食材明细:
韭黄1000克,火腿50克,盐5克,味精2克,植物油40克
清炒韭黄的做法步骤:
1. 将韭黄剥皮洗净,把梗切成3 厘米长的段,叶子留作别用;
2. 将熟火腿切成4 厘米长的细丝;
3. 锅放火上,加油烧热后,放入韭黄急速煸炒,随即加入盐、味精、火腿丝炒匀即成。
小贴士:
韭黄质嫩,不耐久热,火大油热,急速煸炒,瞬间即成。韭又叫“起阳草”、“草钟乳”,中医认为它辛温,味甘、无毒,有温中下气、补肾益精、调和肝脾、温暖下焦等功效,种子可壮阳暖胃、止泻,还治多尿、遗精、疝气等病。
食材明细:
蛏子250克,韭黄100克,盐3克,花生油30克,黄酒2克,香油5克
韭黄烧蛏子的做法步骤:
1. 蛏肉放原汤中洗一遍,捞出控净水;
2. 韭黄摘去杂质洗净,切成3 厘米长的段,将韭黄白与叶分开放盘内;
3. 炒锅内加入花生油,旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒,随即加入清汤50毫升、精盐、黄酒、味精和韭黄叶略炒,淋上芝麻油,翻勺装盘即成。
小贴士:
蛏子肉不可上浆,高温急火,爆炒烹制,菜品脆嫩而无汁芡。
食材明细:
豆腐干200克,韭黄250克,榨菜50克,辣椒(红、尖、干)50克,酱油15克,盐10克,醋5克,白砂糖5克,味精5克,淀粉(玉米)4克,猪油(炼制)20克
韭黄干丝的做法步骤:
1. 将豆腐干切成粗丝,用开水汆一下,沥干水分;
2. 将韭黄洗净,切成3.3厘米长的段;
3. 将红辣椒洗净切丝;
4. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;
5. 将白糖、醋、盐、酱油、味精、清汤15克、湿淀粉放入碗内调成汁;
6. 炒锅烧热,放入猪油,红辣椒丝、榨菜、干丝煸炒,加入韭黄再炒,烹入小碗调汁,淋猪油,起锅即成。
食材明细:
野鸡400克,韭黄500克,鸡蛋75克,猪油(炼制)100克,料酒25克,盐8克,味精3克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)15克,香油15克
韭黄熘野鸡丝的做法步骤:
1.韭黄一根一根地撕去皮,切成4厘米长,洗净并沥干水分;葱、姜捣烂,用料酒取汁;鸡蛋去黄留清。
2.将野鸡脯肉剔去筋,片成5厘米长的片,再切成3毫米粗的丝,用葱姜酒汁、盐、蛋清、湿淀粉调匀浆好,拌上一点香油。
3.锅烧热,放入猪油烧到五成热时,下入野鸡丝,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入韭黄,加盐炒一下,再加入味精、胡椒粉和汤,用湿淀粉调稀勾芡,将滑熟的野鸡丝倒进来翻炒几下,放香油,装入盘内即成。
小贴士:
本菜中选用的是野鸡脯肉;因有滑油过程,需准备熟猪油约500克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料: 韭黄 1把, 冬瓜 500克, 鸡蛋 1个,
调料: 食盐 , 鸡精 , 姜 , 蒜 , 料酒 , 杏鲍菇 1个, 芝麻油 ,
韭黄冬瓜虾仁羹的做法步骤:
1.韭黄洗干净切段,冬瓜洗干净去皮切粒,杏鲍菇洗干净切粒开水灼煮片刻捞起备用、沙虾剥掉虾壳抽虾肠加入少许油、胡椒粉、盐、料酒、生粉混合搅拌均匀腌10分钟姜、蒜切、适量马蹄粉加水搅拌均匀备用。
2.姜、蒜、爆香油锅,下杏鲍菇和冬瓜,少许料酒爆炒片刻后加水煮至冬瓜变软后加入虾仁煮1分钟左右后加入适量的盐、鸡静精、胡椒粉调味。
3.加入鸡蛋搅散后,加韭黄,以及马蹄粉水煮开变稠,撒麻油搅拌均匀即可。
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