食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？你也许需要"莲甜藕香"这样的内容，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
圆糯米100公克，莲藕300公克，冰糖150克，桂花酱少许。
莲甜藕香的做法步骤：
Ａ、将糯米洗净，泡水３～４小时后，沥乾水分。
Ｂ、莲藕洗净，切开尾部，塞入糯米，再用牙签把边盖固定。
Ｃ、把莲藕放入锅中，加水盖过莲藕，以慢火煮约１小时。
Ｄ、将煮好的莲藕取出，刮掉外皮，再切片放入小碗，加入调料，上蒸笼再蒸３０分钟，倒扣入盘。
贴士：
Ａ、塞糯米时，要仔细塞实，可用细木条压实。
Ｂ、牙签若没固定边盖，糯米会煮溢出来。
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【谁说糯米藕就是甜的】香辣糯米藕
食材明细：
主料：：莲藕一节，糯米适量，
辅料：：八角一个，花椒少许，干辣椒一个，
配料：：生抽适量，老抽适量，
【谁说糯米藕就是甜的】香辣糯米藕的做法步骤：
1.糯米提前洗净，泡发备用。
2.莲藕备用。
3.将泡发好的糯米塞入莲藕孔里。
4.塞好糯米的莲藕用竹签在藕盖子上扎牢固。
5.所有调料放进锅里煮开水后，放入糯米藕。
6.盖上电饭锅盖，煮开后，【保温键】焖煮两小时左右。
7.出锅切件食用。
小贴士：
【CSY温馨提示】
防止糯米溢出：
1.塞入莲藕的糯米不宜太多；
2.竹签要扎稳莲藕盖。
红枣甜肉藕
食材明细：
主料：：三层肉适量，莲藕适量，红枣适量，
辅料：：红糖适量，白糖适量，
红枣甜肉藕的做法步骤：
1.密封放入冰箱冷藏室，适时打开搅拌助于更好入味
2.两天后就可以装盘蒸上十到二十分钟食用了
3.肉是不是很透明呢？超好吃咧～
4.莲藕跟猪肉洗净放锅里煮断生（喜欢吃可以做多点）
5.捞起放凉莲藕切片（切薄点）
6.猪肉切片（越薄越好）
7.放保鲜盒用筷子搅匀（莲藕切片时会粘着记得搅开）
8.红枣温水洗净两头错位扭一下（方便入味）
9.加入红糖与白糖（我很喜欢吃甜所以放了好多）
10.搅拌均匀后在上面再铺一层
桂花酿甜藕
莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。
南朝梁人的弘景《名医别录》认为生藕性寒，能生津凉血；熟藕性温，能补脾益血。藕节被古代医学家视为止血药中之佼佼者。将鲜藕捣汁用开水冲服，能防治急性肠胃炎。若鼻出血，将鲜藕汁直接饮用可止血。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素c和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
桂花有丰富的营养价值。含有22种氨基酸（包括人体必须的8种）和ab族、c、d、e、k等15种维生素，含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。还含有桂花烷、三十碳烷、胡萝卜素等成份，胡萝卜素是维生素a的前身，经消化后水解，变成加倍的维生素a，具有营养强身的作用，能促进身体发育、营养角膜、骨骼构成、脂肪分解等。现代医学证实，维生素a可以抑制癌物，增加人体的抗癌免疫力，有抗衰者、美容健身的作用。
原料：莲藕、糯米、蜜桂花
配料：蜂蜜、白糖、湿淀粉
做法：1.先将糯米洗净后用温水浸泡60分钟，沥干备用；
2.之后将莲藕用刀刮去外皮，一头连蒂切掉2.5cm，留做盖子。
3.藕孔内灌入糯米，边灌，边用筷子头顺孔向内戳，使糯米填满藕孔，加蒂盖，用几根牙签固定封口。
4.将藕放入笼屉，在旺火上蒸30分钟，取出，用清水浸泡两分钟，取出。
5.撕去藕皮晾干，切去另一端藕节，从中割开，切成2分厚的块，整齐地摆入碗内。
6.加入白糖125克，再放入笼屉，在旺火上蒸10分钟，待糖溶化透味时取出，扣入盘内。 7.再将炒锅置旺火上、下清水50克，白糖5克，蜂蜜、蜜桂花烧沸，用调稀的湿淀粉勾芡，起锅浇在藕块上即成。
荷塘双宝（莲米藕丁）
食材明细：
主料：：新鲜莲子250克，藕1节，
辅料：：枸杞适量，
配料：：糖适量，白醋适量，油盐适量，
荷塘双宝（莲米藕丁）的做法步骤：
1.将莲蓬中莲子米剥出来，藕切成丁，再准备几颗枸杞；
2.将枸杞用冷开水泡上；
3.将藕丁放入盐水中焯烫；
4. 水开后再下入莲子米；
5.将它们一起取出过凉水；
6. 将锅烧热，倒入适量的油，将焯过水的莲子米和藕丁下进去一起翻炒；
7.倒入准备好的调料汁：盐，糖和白醋，再翻炒均匀即可，
8.出锅装盘，将泡好的枸杞撒在上面点缀一下。
小贴士：
1. 莲子米选用新鲜的莲蓬中剥出来的嫩莲子， 有条件要现剥现用， 剥的时间太长就会发黑，老了；
2. 提前将藕焯下水，使之与莲子米的成熟度一致，快焯烫好时再加入莲子米（莲子米不焯也可以），一起拿出来过凉水；
3. 准备好调料汁，也就是我们经常用的糖醋汁再加点盐，口味可以依据自己喜欢的，炒菜时加入即可。
酸梅藕-玉莲素菜卷的做法
做法：
1.将嫩藕洗净，去表皮，一剖二，入开水锅汆一下；酸梅用净水泡半小时。
玉莲素菜卷
做法:
1.将高丽菜一片片剥下洗净后沥干水分，待用。
2.将糖，醋，酱油倒入大碗中加少许开水搅拌均匀。再将洗好的高丽菜放入碗中浸泡20分钟。
3.将豆干洗净切丝，豆芽洗净，香菇泡软后切丝，胡罗卜削皮洗净切丝，芹菜去除叶后洗净切段。然后将所有材料放入热花生油中炒，并加入少许胡椒粉和盐。炒拌均匀后盛在碟中待用。
4.将两片高丽菜叶相连叠放，将适量炒好的材料放在菜叶上，形成一字形。并先内折两端在卷成圆筒状。之后在菜卷中间切成两段。开口向上排列。
5.将之前泡菜的酱汁煮热后淋在菜卷上即可食用。
莲香菱角排骨粥
食材明细：
主料：：莲子40g，菱角40g，白米0.5米量杯，芹菜3支，香菜1小把，猪小排50g，
辅料：：盐适量，
莲香菱角排骨粥的做法步骤：
1.将所有备料准备齐全
2.排骨以热水冲淋数遍(或川烫过)放入内锅，加入白米与新鲜莲子与菱角，放入芹菜末，再加入适量水份，外锅加入约200cc冷水开始炖煮
3.电源跳起后，放入适量盐与胡椒粉和数滴香油调味即可 喜欢香菜也能放入少许香菜。
小贴士：
新鲜莲子千万别泡水，可分量装封冷冻，烹调时取出冲一冲，直接放入炖煮，水泡越久，越不易烂。
藕香露
食材明细：
藕粉200克
藕香露的做法步骤：
莲藕粉加水煮沸即可。
小贴士：
常饮能健胃脾，助消化，通气、利尿。
麻香穿心莲
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是麻香穿心莲。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：穿心莲500g，，
辅料：鸡精适量，白醋适量，芝麻酱适量，芝麻油适量，大蒜适量，细香葱适量，花椒油适量，，
麻香穿心莲的做法步骤：
1. 锅内做水将洗净的穿心莲焯水
2. 捞出，控干水分切段备用
3. 将麻酱放水顺时针调开，放入醋、香油、花椒油、盐、鸡精、蒜茸、红椒圈和香葱末
4. 将调好的调料倒入穿心莲中拌匀即可
香炸藕夹藕盒
食材明细：
主料：：藕2个，猪肉适量，小葱适量，食用油适量，泡打粉4g，
辅料：：盐适量，鸡精适量，老抽适量，蚝油适量，胡椒粉适量，面粉适量，淀粉适量，鸡蛋1个，
香炸藕夹藕盒的做法步骤：
1.买好的猪肉可以直接让人家绞成肉沫，也可以回家自己剁成肉沫都可以，肉沫里面加入油葱盐鸡精老抽耗油胡椒粉，搅拌均匀，如图，这样肉馅就做好了。
2.藕用清水洗干净，里面的孔也要洗干净，有些孔里面有淤泥，洗干净之后削皮，如图。
3.把藕均匀的切成底部不断的藕夹，如图，这个过程要小心的切，避免伤到手。
4.然后把刚才做好的肉馅一个个的夹进藕里面，全部都一次性做好放一旁备用。
5.这个时候准备面糊，面粉和淀粉用7：3的方式准备，然后加入4g的泡打粉，（加了泡打粉会更酥脆）再加入适量的凉水搅拌均匀，再加入一个鸡蛋搅拌均匀。
6.再准备一个碗，里面加入面粉，再把面粉糊放旁边，把做好的藕夹肉也放旁边准备开炸。
7.锅里倒入油，尽量多一些，然后开中火烧。
8.把藕夹放在面粉碗里，2面都粘粉。
9.再放入面粉糊里面，2面都粘上面粉糊，锅里的油温上来之后，可以用筷子粘一滴面粉糊，滴到油锅里，如果立刻浮上来就说明油温可以了，然后可以把粘好面粉和面糊的藕夹放进去开始炸了
10.放进锅里炸至双面金黄就可以捞出，我这个图片还没有黄，再炸一会就可以捞出了。
11.全部炸好之后，放进盘子里，我炸了一盘半。
12.再把刚才炸好的藕夹放进油锅里，回锅炸第二次，炸好之后捞出放凉就可以吃了。
13.装进盘子里，就可以吃了。
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