“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人从古至今都很看重食疗，自有历史记载以来，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？以下是由小编为你整理的《枸杞叶猪腰汤》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
猪腰子180克，枸杞叶150克，盐2克
枸杞叶猪腰汤的做法步骤：
猪腰剔去筋膜臊腺，洗净，切成小块，加水适量，放入枸杞叶，煮成汤。加食盐调味服食。
小贴士：
适用于肾虚遗精、肾虚耳聋、肾虚腰痛等。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
97msw.Com扩展阅读
枸杞叶粥
食材明细：
枸杞叶90克，糯米100克，白砂糖3克
枸杞叶粥的做法步骤：
1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
小贴士：
1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
枸杞叶炒猪心
食材明细：
猪心400克，枸杞叶150克，盐4克，植物油25克
枸杞叶炒猪心的做法步骤：
1. 将枸杞叶洗净，干水，猪心洗净，切小片；
2. 起油锅炒猪心，炒至将熟，放枸杞叶同炒，放盐调味，炒几番即可，随量食用或佐餐。
小贴士：
补心安神、清热除烦；神经衰弱属心气虚弱，肝虚火扰者，症见虚烦不眠，精神恍惚，头目眩晕，心悸，或盗汗，低热等；脾虚湿盛者不宜食用本品。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
枸杞叶蚌肉汤
食材明细：
河蚌120克，枸杞叶60克，胡萝卜60克，盐3克
枸杞叶蚌肉汤的做法步骤：
1. 胡萝卜洗净，切片；
2. 蚌肉洗净一齐放入瓦锅内，加清水适量文火煮一小时，放入洗净的鲜枸杞叶，再煮沸约10秒钟，调味即可。
小贴士：
养肝明目、清热止渴；糖尿病失明属肝阴虚损者，症见视物模糊，视力下降，心烦易怒，少寐多梦，口渴多饮，形体消瘦，舌红苔少，脉细数；枸杞叶稍煮沸片刻即可，此时，其味则清香，滑嫩，并可保留其有效成分。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
生煸枸杞叶
食材明细：
枸杞叶250克，冬笋50克，白砂糖6克，盐3克，味精1克，猪油(炼制)75克
生煸枸杞叶的做法步骤：
1.将枸杞叶择洗干净；
2.香菇泡发；
3.香菇、冬笋洗净，切成细丝，待用；
4.炒锅置武火上烧热，放入猪油，待油温升至七成热时，把笋丝、香菇丝放入锅内，略炒；
5.随即将枸杞叶倒入，煸炒；
6.颠翻几下，加入食盐、味精、白砂糖略翻几下，起锅装盘即成。
小贴士：
1. 用于血虚心悸、怔忡、心热烦躁、不眠、肺热咳嗽、痰稠及火毒自肿、疮疖等症，有一定疗效。2. 本方可作神经衰弱、气管炎及化脓性感染患者之膳食。3. 近年发现香菇含抗癌物质，常食似有防癌之效。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
感谢您阅读“97美食网”的《枸杞叶猪腰汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了猪腰子的做法专题，希望您能喜欢！
原文链接来源： //m.97msw.com/9/3297637.html
