“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，这些食疗方法很多是经过时间验证的。那些健康达人是如何对待食疗的呢？小编现在推荐你阅读一下归脾蜜膏，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
党参100克，黄芪100克，桂圆肉100克，当归50克，甘草30克，枣(干)20克，蜂蜜700克
归脾蜜膏的做法步骤：
1.将党参、黄芪、桂圆肉、当归、甘草、大枣、洗净；
2.加水1000毫升，煎汁700毫升，滤出；
3.再加水500毫升，煮取300毫升；
4.合并2次煎液，文火浓缩至800毫升，入蜂蜜收膏。
小贴士：
健脾摄血，益气养血。适用于脾气虚弱，统摄无权，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或带下清稀等症。党参：不宜与藜芦同用。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
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归脾汤配方和功效
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"归脾汤配方和功效"，希望您喜欢！
归脾汤相信很多人都听过，归脾汤可以治疗心悸，人们在繁忙的工作中总会遇到失眠的问题，这时候，归脾汤就可以起到很大的作用。而女性来月经的时候，身体非常虚弱，还可能会遇到头晕，但是喝归脾汤却可以改善这类情况。所以，下面就要带大家了解一些归脾汤配方和功效，希望可以帮助到大家。
【配方组成】：
白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、远志10克、木香10克。
【使用方法】： 加生姜6克大枣3枚水煎服。
【功效和作用】：
1.心脾两虚，气血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。
2.脾虚不摄所致的月经不调，崩漏带下，以及皮下出血等证。
【临床应用】：
现代临床常用于血小板减少性紫癜、神经衰弱、脑外伤综合征、子宫功能性出血等属于心脾血虚者。
1．用于心脾两虚的心悸、失眠；对于脾虚血少的血证，可加入阿胶、首乌、鹿角霜等补血、止血药同用。
2．月经后期，色淡量少，或停经再生，淋沥不断，以及月经过多，伴有头晕、心悸、体倦等心脾两虚见症，可用本方治疗。
3．可用于久病体虚遗精、盗汗、自汗、脏躁等证。
以上就是归脾汤配方和功效，希望对大家有帮助。归脾汤的作用很大，可以治疗很多疾病。女性很容易遇到月经不调，所以有月经不调的女性可以喝归脾汤做调节。在归脾汤中加入生姜和大枣，效果会更好，而且也可以减小归脾汤中的怪味。希望以上内容可以帮助到大家。
桂圆参蜜膏
食材明细：
党参250克，南沙参125克，桂圆120克，蜂蜜100克
桂圆参蜜膏的做法步骤：
1.将党参，南沙参，桂圆肉，以适量水泡透发。
2.三原料一同加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎煮，共取煎液3次。
3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。
小贴士：
补元气，清肺热，开声音，助筋力。适用于体质虚弱、消瘦、烦渴、干咳少痰、声音嘶哑、无力疲倦等症。党参：不宜与藜芦同用。 南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
姜枣龙眼蜜膏
食材明细：
桂圆250克，枣(干)250克，蜂蜜250克，姜汁30克
姜枣龙眼蜜膏的做法步骤：
先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂；加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀；待冷后，装瓶即可。
用法：每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。
小贴士：
效用：开胃健脾，益智养心。龙眼肉、大枣均有补益心脾、益智宁心之效用，蜂蜜有增强脑力、改善心肌功能作用。三物相合，能益心脾、增智力，治心脾不足、心悸健忘等。适宜于思虚劳伤太过、心脾亏虚、纳呆、腹胀、健忘失眠者食用。心调养药膳蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
参归腰子
食材明细：
猪腰子90克，人参15克，当归15克，酱油5克，醋3克，香油1克，姜3克，大蒜(白皮)3克
参归腰子的做法步骤：
先将人参、当归洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口，放在沙锅内，加入清水适量，浸泡2小时。剖开猪肾，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入沙锅内一并加热清炖。先用武火煮沸，再用文火煮30-40分钟。捞出猪肾，待冷后切成薄片，酌加适量酱油、醋、香油、姜（切丝）丝、蒜（剁碎）末等调料。
用法：吃腰片，吃汤。
小贴士：
效用：补肾益气，养血安神。用治肾气虚弱、气血不足、阳痿、遗精、腰酸膝软、头晕目眩、面色苍白、心悸气短、失眠、自汗、乏力。肾调养药膳人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
参归猪心
食材明细：
用料猪心1具，党参50克，当归10克，味精、精盐各适量。
参归猪心的做法步骤：
1、将猪心去油脂，洗净。
2、将净猪心对剖，去筋膜，洗净，沸水中焯过。
3、将党参、当归和猪心放入沙锅内，加水适量，用文火炖至鸡心烂即成。食用对，放味精和精盐调味即可。
功效
补气补血，养心安神。适用于身体虚弱、气血双虚者。
归参鳝鱼
食材明细：
鳝鱼500克，当归15克，党参15克，猪油(炼制)30克，黄酒30克，白砂糖10克，味精2克，淀粉(玉米)5克，胡椒粉1克，香油2克，酱油30克
归参鳝鱼的做法步骤：
1. 把当归和党参一起放在小碗里，加100克水，隔水蒸20分钟左右；
2. 鳝鱼洗净切丝；
3. 锅放旺火上烧热后，放少许油，先投入葱花和姜末，煸出香味；
4. 再将鳝丝倒进去煸炒；
5. 接着加30克黄酒、30克酱油和10克白糖，炒匀；
6. 然后将蒸过的当归和党参倒进去加30克鲜汤，盖上盖，用小火焖煮5分钟左右；
7. 出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点儿熟油，再淋些麻油；
8. 装盘后，上面撒些胡椒粉。
小贴士：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。党参：不宜与藜芦同用。
猪脾馄饨(1)
食材明细：
主料：小麦面粉500克，猪脾300克，
辅料：吴茱萸6克，高良姜6克，
调料：胡椒6克
猪脾馄饨的做法步骤：
1.将胡椒、吴茱萸、高良姜烘干，研为末。
2.猪脾洗净，切碎，炒熟。
3.猪脾一半滚药末，另一半作馅包馄饨。
小贴士：
健康提示：
温中散寒。适用于寒疟时发、寒多热少只寒不热等症。
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