食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，相信你对食材并不陌生吧？经过收集，小编为您献上牛肉豆腐羹，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
豆腐(北)150克，牛肉(瘦)60克，番茄50克，香菇(干)10克，木耳(干)10克，冬笋10克，大葱10克，味精2克，料酒2克，盐3克
牛肉豆腐羹的做法步骤：
1. 将豆腐去掉外部表皮，切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条，用开水焯过备用；
2. 牛肉洗净，切成丝；
3. 番茄洗净，切成小块；
4. 香菇洗净泡发后切末；
5. 木耳洗净泡发，撕成块；
6. 冬笋、葱均洗净切丝；
7. 将牛肉汤加入炒锅中，用旺火煮开后，撇去浮沫；
8. 加入料酒、盐、味精，然后将豆腐放入；
9. 开锅后加入牛肉丝、番茄块、香菇末、木耳块、冬笋丝拌匀，盛入汤碗中，撒上葱丝即可。
小贴士：
本品需牛肉汤约500克。番茄：西红柿忌与石榴同食。木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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牛肉干贝鸡蛋豆腐羹
食材明细：
主料：：牛肉30克，干贝15克，鸡蛋1个，
辅料：：豆腐30克，
牛肉干贝鸡蛋豆腐羹的做法步骤：
1.食材：牛肉 30克，干贝 15克，鸡蛋1个，豆腐 30克
2.干贝泡水2小时以上。
3.豆腐切丁。
4.干贝用擀面杖压扁。
5.搓成一丝一丝，这方法要比一点点撕快多了。当然，10个月以下的宝宝还是和下面的牛肉一起打成泥吧。
6.豆腐汤热水中焯30秒。
7.牛肉切丁。
8.沸水中焯1分钟。
9.将牛肉放入料理机，加少许水打成牛肉泥。
10.锅中倒少许水烧开，牛肉泥倒入煮开，加入干贝一起煮。>>这方法可以避免牛肉泥结块。
11.煮3分钟，加入豆腐，再一起煮5分钟，豆腐块再压压碎。
12.将鸡蛋打散，淋入搅匀，30秒即可出锅。
13.完成。
小贴士：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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芙蓉豆腐羹
食材明细：
主料：：豆腐半盒，
辅料：：鸡胸肉一块，胡萝卜一个，黄瓜一个，牛奶一袋，鸡蛋1个，
配料：：白米醋几滴，料酒少许，橄榄油少许，五香粉、少许，蒜末少许，花椒粉少许，
芙蓉豆腐羹的做法步骤：
1.1 准备材料
2.2 鸡胸肉 黄瓜 胡萝卜切块
3.3 锅中倒油 加入胡萝卜翻炒1分钟盛到搅拌机里
4.4 四样材料加少许水都混合搅打成泥
5.5
6.6 然后倒到碗中加少许五香粉 花椒粉 料酒搅一下
7.7 倒入锅中边搅边煮 再加牛奶煮1分钟
8.8 煮好关火
9.9碗中打个鸡蛋加几滴醋和还有一点牛奶
10.10把步骤8倒入步骤9中搅拌一下
11.11 锅上汽后蒸熟即可
鸡蛋豆腐羹
食材明细：
主料：：豆腐适量，鸡蛋适量，
辅料：：老干妈适量，
鸡蛋豆腐羹的做法步骤：
1.豆腐泡水半小时祛除豆腥味
2.碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀
3.放入豆腐，带上一次性手套抓均匀
4.再放入一勺盐抓均匀
5.抓均匀后用勺子摸平
6.水开后放入蒸锅中大火蒸10分钟，蒸的时间根据份量的多少来定
7.蒸好后放入一勺酱油
8.一勺红油
9.再放入半勺老干妈，也可以放点葱花或者香菜
10.一碗鸡蛋豆腐羹就好了，蒸的时候可以加点水搅拌均匀，这样就不会太干了。
蘑菇豆腐羹
食材明细：
主料：：豆腐适量，蘑菇适量，豆芽适量，小青菜适量，鸡蛋适量，
辅料：：淀粉适量，
配料：：香油适量，油适量，胡椒粉适量，
蘑菇豆腐羹的做法步骤：
1.材料图。
2.黄豆芽洗净焯水。
3.蘑菇焯水。
4.豆腐切小块，我用的嫩豆腐，如果是老豆腐也可以焯一下水，青菜改刀，小葱切碎，鸡蛋打散，淀粉拌水。
5.另起一锅，倒少量烹调油，炒香葱花。
6.下青菜和豆芽煸炒。
7.加适量水大火煮开，转小火炖煮十五分钟。
8.调入淀粉水。
9.淋蛋花儿。
10.加盐和胡椒粉调味儿，倒入葱花儿。出锅时淋香油。
小贴士：
１、这是一款素菜汤，蔬菜可以随意调换，豆芽和蘑菇最好不要调整，用它们出鲜味儿呢，尽可能不加太多调味儿料，吃的就是蔬菜的鲜味儿。
２、煸炒葱花的油只需要一点点，炒出葱香就可以了。
３、淋蛋花放在淋淀粉水之后，边淋边用勺子搅拌，蛋花碎且均匀。
豆腐螺蛳羹
食材明细：
主料：：螺蛳适量，
辅料：：南瓜适量，豆腐适量，韭菜适量，
配料：：甜面酱适量，
豆腐螺蛳羹的做法步骤：
1.主要食料：螺蛳用清水养上一整天。
2.螺蛳加清水煮开后，用牙签把肉挑出来。
3.配料有南瓜、韭菜、豆腐。
4.南瓜切丁，韭菜切碎。
5.豆腐切丁，在淡盐水中浸泡下，这样豆腐不容易碎。
6.锅里放适量油，倒入南瓜丁翻炒。
7.加入清水跟豆腐。
8.加入生抽、老抽、甜面酱，盖上锅盖煮。
9.等锅里的南瓜9成熟时，加入螺蛳肉跟韭菜，用锅铲轻推均匀。
10.加水淀粉勾欠下，撒上鸡精，即可出锅盛盘。
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