食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！没有食材文化，就没有美食文化，你对食材是怎么样看待的呢？经过收集并整理，小编为你呈上虾酱牛肉炒通菜，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
牛肉(后腿)240克，空心菜480克，虾酱10克，大蒜(白皮)5克，花生油15克，酱油5克，淀粉(豌豆)5克，盐2克
虾酱牛肉炒通菜的做法步骤：
1. 牛肉切片，加入腌料（酱油、淀粉、花生油）拌匀，腌15分钟，泡嫩油，取出。
2. 通菜（空心菜）原条洗净，摘段；蒜头去衣剁茸，烧热油3汤匙，爆香蒜茸，虾酱，放入通菜炒至软身，牛肉回镬，拌匀芡汁料芡，上碟。
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豆豉炒通菜
食材明细：
主料：：通菜600克，豆豉20克，
辅料：：花生油5ml，盐3克，红辣椒1个，青辣椒1个，
豆豉炒通菜的做法步骤：
1.准备新鲜的通菜去掉叶子；
2.通菜洗净，通菜梗用手撕开；
3.热锅，倒油，煸炒香豆豉，放入青辣椒、红辣椒，翻炒；
4.加入通菜梗，爆炒；
5.放盐炒即可
6.美食家常菜——豆豉炒通菜
小贴士：
1.通菜要选择能嫩的；
2.通菜梗空心，用手撕开即可，不需要用刀；
辣椒炒酱牛肉
立冬之后就算进入了冬天，刚开始就觉得冷飕飕的，就想吃点热乎的东西，千万不要觉得只有汤羹类的食物吃起来暖和，适当吃点辣味美食也不错，就像这盘辣椒炒酱牛肉，香辣可口，吃了之后会很暖的。
原料：
酱牛肉400g青辣椒300g有机酱油1大匙金兰酱油1大匙糖1/2小匙盐适量
做法：
1.酱牛肉切成条备用。锅中放入适量油，放入切好的酱牛肉炒出香味
2.放入切好的辣椒丝，继续翻炒
3.放入有机酱油，金兰酱油，翻炒均匀，让酱油和辣椒酱牛肉充分融合，香味会很浓郁
4.放入白糖，继续翻炒，放入适量盐调味道。等辣椒熟了就可以出锅了。
小贴士：
1.酱牛肉一定要自己酱，这样更健康，味道更好
2.辣椒选择辣一些的，辣椒种类大家可以根据自己喜欢选择
3.酱油呢我建议大家选择没有添加剂的酱油，不是矫情，为了家人的健康，拒绝添加剂
4.如果爱吃豆豉的放一些泡好的豆豉，味道更棒
5.适当放一点儿糖可以缓解辣更重要的提鲜
6.最后盐就根据自己的口味，如果口淡的就可以不放盐了。
牛肉配一物吃了百分之百中毒
牛肉有着很多养生保健功效，多吃牛肉对身体很有益处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，下面就赶紧和小编一起来看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。
1、小心乱搭配会中毒
牛肉和红糖一起食用会引起胀气;
牛肉和盐菜一起食用会中毒;
牛肉和鲶鱼一起食用会中毒;
牛肉和田螺一起食用会中毒;
牛肉和豆酱一起吃会伤五脏;
牛肉与香附子食则生九子疮;
牛肉与韭菜同吃，容易上火;
牛肉和橄榄同食会引起身体不适。
2、肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。
3、不可过量食用
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
4、老人小孩不宜多吃
牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
5、不可以和白酒一起食用
牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。
6、牛肉不可以烤
牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。
7、牛肉猪肉不能共食
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
结语：小编建议大家牛肉一定要合理搭配着吃才是最健康的哦!
市场上的牛肉干竟然没有牛肉成分，竟然连加工工厂都关闭了，这些牛肉干从何而来？》》》》惊呆了!男子天价买的牛肉干竟无牛肉成分
惊呆了!男子天价买的牛肉干竟无牛肉成分
牛肉干以其较好的口感、丰富的营养而成为广受大众喜爱的休闲娱乐食品。近日，山东一男子买十万元牛肉干送检竟测出没有牛肉成分让人大跌眼镜，和小编一起看看吧。
10月14日讯因为在邹城百货大楼发现天和隆牌的牛肉干价格明显低于市场价，济宁的王大哥一口气买了十万块钱的牛肉干，找相关机构检测发现牛肉干没有牛肉成分，天和隆公司的销售人员称，牛肉干的生产厂家在广西，但当地食药局工作人员调查发现，销售人员口中的食品厂已经荒废。
一、怀疑牛肉干质量有问题
济宁男子花十万元购买
很多家长平时都会买牛肉干给孩子吃，因为牛肉比较有营养!不过，一般人逛超市买牛肉干也就是买上个三五包，当做零食，可济宁的王大哥却做了一件让大家都目瞪口呆的举动，他一口气买了十万块钱的牛肉干。
在济宁一个小区的地下室里，王大哥给齐鲁频道《小溪办事》记者展示了他购买的战利品，几十个装满牛肉干的纸箱，堆满了一面墙。而王大哥说，这只是他其中的一个仓库，像这样的仓库还有两三个，里面也都放着这种叫天和隆的牛肉干!
别人买牛肉干都是当零食吃，可王大哥买了却堆在仓库里;十万块钱可以买一辆汽车，可王大哥为什么却买了这么多牛肉干呢?原来王大哥当时在邹城百货大楼，发现这个牛肉干的价格明显低于市场价，王大哥怀疑有质量问题。到食药监查询这个生产许可证号码，发现已经注销了。
二、机构检测
牛肉干没有牛肉成分
王大哥又找相关机构做了检测，检测出来牛肉干没有牛肉成分，随后又向有资质的SGS调教鉴定申请，还通过华策送检，确定没有牛肉，有些是猪肉，甚至没有肉全是植物蛋白。
国家有明确规定，关于检验制度，应该逐批检验，有质监部门签发合格证书。牛肉干是王大哥从邹城百货大楼的超市购买的，这么大的超市怎么会出现这种产品呢?难道超市在进货渠道里没有把关吗?王大哥一箱一箱检测，发现这些箱子里确实没有合格证。
另外，从产品的包装上，王大哥也发现了明显的漏洞!生产日期都是6月1号，7月1号，9月1号，这个日期就是造假的嫌疑，一般不可能都是月初这么规律!
这种天和隆牛肉干是否还在销售呢?记者来到王大哥购买牛肉干的邹城百货大楼超市，在货架上，我们并没有找到这一品牌的牛肉干，随后，记者在济宁、济南的多家超市走访调查，也都没有发现天和隆牌子的牛肉干。
三、天和隆公司：
生产厂家在广西联系不上
根据包装上的地址，记者在济南七贤社区找到了天和隆公司，但厂区里没静悄悄的，没有任何生产迹象。但拨打外包装上的电话，终于有人接听。
天和隆公司的销售人员称，他们只是经销商，牛肉干的生产厂家：森望食品厂在广西，可现在他们也联系不上对方了。经销商天和隆公司不能确定牛肉干是否有质量问题，那生产厂家到底是个什么情况?记者也拨打了经销商提供的厂家电话，可电话一直无人接听。
四、广西隆林县食药局：
食品厂去年已停产
随后，记者又联系上了森望食品厂所在的广西隆林县食药局。接到举报后，广西隆林县食药局的工作人员到生产厂家进行了调查，随后也给我们发来了调查图片，我们看到牛肉干的生产厂家：森望食品厂已经荒废，在隆林食药局的回复函中，清晰地写到，早在2014年的12月份，牛肉干的生产许可证编号就已经过期，而在2014年6月，隆林森望食品厂就已经处于停产状态。
这十万块钱的牛肉干，到底是哪里生产的，经销商、超市在流通环节是没有发现问题还是故意隐瞒问题呢?这批牛肉干到底会怎么处理，王大哥现在已经找到律师，并向济宁的食药局进行了举报，对于事件的后续处理，我们也会跟踪报道。
假牛肉怎么辨别猪肉竟被当牛肉销往餐厅
近日，在延安有一男子买80吨猪肉当牛肉卖，然后销往各个餐厅，这实在是太可恶了。我们必须要学会正确辨别假牛肉的能力，绝不能让这些人得逞。赶紧和小编一起看看具体情况吧!
销往延安市各区县的600多家餐馆和烤肉摊，涉案金额达180多万元。目前，4名主要犯罪嫌疑人已被逮捕，案件正在进一步审理中。
10月9日下午，记者从延安市公安局宝塔分局食品药品犯罪侦查大队获悉，自2014年9月至2015年8月25日，犯罪嫌疑人王某、白某先后从山西太原、平遥等地以低价购买猪公子肉(种公猪肉)、母猪肉80多吨，然后再冒充牛肉分别售卖到延安市宝塔区东盛农贸市场牛肉区10个牛肉摊位。
销往延安市各区县的600多家餐馆和烤肉摊，涉案金额达180多万元。目前，4名主要犯罪嫌疑人已被逮捕，案件正在进一步审理中。
9家销售假牛肉摊点被查封
延安市公安局宝塔分局食品药品犯罪侦查大队大队长刘长学告诉记者，今年7月，该侦查大队相继接到市民举报称，宝塔区东盛农贸市场牛肉区有人大量销售假牛肉。该侦查大队立即组织民警开展暗访调查。历时一个多月调查取证，在掌握了大量证据的情况下，8月25日，联合宝塔区食药监局对宝塔区东胜农贸市场依法进行检查。
检查发现，有9家牛肉摊位涉嫌售卖假牛肉，现场查获假牛肉500余斤，查封了9家销售假牛肉摊点，并将涉案的9名违法犯罪嫌疑人带至宝塔分局进行讯问，涉案的犯罪嫌疑人均对销售假牛肉的犯罪事实供认不讳，还有1家涉案摊位摊主乔某未到案。
延安市宝塔区食品药品监督局局长赵海斌说，为进一步检测，该局对东关东盛农贸市场牛肉区销售的牛肉进行抽样送检。经DNA检测，这些牛肉检测不出牛肉成分，全是猪肉成分。公猪肉和母猪肉去皮、骨、油脂后，也叫分割肉。这种肉的肉色与牛肉极像，纹理也相似，市民不会轻易发现。
假牛肉销往600多家餐馆
据警方调查，假牛肉来自山西晋润、延虎两家生猪屠宰厂。办案人员前往山西调查取证，抓获两名山西中间商，得知白某等人在山西平遥和榆林绥德高速路口交易，以每斤8元从中间商手中拿货。
回到延安后，以每斤12元至14元的价格批发给摊贩，而后摊贩再以每斤22元到28元不等的价格卖给餐馆和市民。嫌疑人承认共卖出假牛肉80多吨。据调查，这些假牛肉通过东盛农贸市场的10个摊位，销往延安各区县的600多家餐馆和烤肉摊，涉案金额高达180多万元。
目前，涉案的主要4名犯罪嫌疑人已被依法批准逮捕。
结语：以上就是小编带来的内容，希望像这样昧着良心做生意的人越来越少。
食品安全真的是个隐患，不仅仅有将猪肉当成牛肉贩卖的，更是有一些过期的牛肉在市面上流动》》》吃过期的东西会怎么样这些过期牛肉你还敢吃吗
吃过期的东西会怎么样这些过期牛肉你还敢吃吗
过期的东西是不健康的，我们最好不要吃过期的食物。如果吃了过期的食物会怎么样呢?小编只能说，最好别吃。近日，贵州省赤水市多部门联合查获60吨高速公路过境过期牛肉，这批冷冻食品原打算销往成都市场，有的已过期7年。这些过期牛肉你还敢吃吗?赶紧跟着小编一起看看具体情况吧!
贵州查获60吨过期牛肉有的已过期7年
贵州省赤水市多部门联合查获60吨高速公路过境过期牛肉，这批冷冻食品原打算销往成都市场，有的已过期7年。
记者从赤水市委宣传部了解到，近日，赤水市市场监督管理局接高速交警报告称，发现有两辆疑似运输过期冻品的车辆。该局立刻组织公安、农牧等部门技术人员赶赴现场。
经检查，两辆分别悬挂山东、河南牌照的大型厢式货车，运载60吨牛肉冻品，运输人员无法提供检验检疫证书、进出口货物出入单、中文货物标识，也说不清货物的具体来源，疑似走私过期食品。
经现场检验，这批牛肉冻品生产日期是2007年，保质期为12个月，冰冻时间最长的已达7年，明显超过保质期。有的已变质发臭，消费者如果食用这样的肉品，将对身体健康造成损害。
据货车驾驶员交代，这些牛肉冻品是从广东运输过来，打算销往成都市场。目前，这批过期食品已被扣押，等待市场监管、公安部门的进一步调查处理。
结语：以上就是小编带来的内容，过期的食物一定不能吃哦!
通心菜炒肉片
食材明细：
主料：：猪肉适量，通心菜适量，
辅料：：蒜头适量，盐适量，辣椒酱适量，蚝油适量，
通心菜炒肉片的做法步骤：
1.主要食材：通心菜，猪肉，蒜头。
2.猪肉切片。
3.通心菜切小段，用水煮熟捞出备用。
4.花生油将蒜头炒香，猪肉入锅炒熟。
5.通心菜入锅，加入蚝油，盐一起翻炒均匀。
6.加少量辣椒酱翻炒均匀。
7.盛盘。
腐竹炒通心菜
腐竹洗净切段，锅放油将腐竹炸金黄色捞出待用。通心菜洗净切段，蒜头去皮拍扁。炒锅放油，爆香蒜头，加入水和盐煮开，放入炸好的腐竹煮10分钟，加入通菜盖上盖子煮一下，再翻面煮一下即可。
材料：
主料：空心菜500克，腐竹50克，
辅料：植物油适量，大蒜适量，
腐竹炒通心菜的做法步骤：
1. 腐竹洗净切段，锅放油将腐竹炸金黄色捞出待用
2. 通心菜洗净切段，蒜头去皮拍扁
3. 炒锅放油，爆香蒜头，加入水和盐煮开，放入炸好的腐竹煮10分钟，加入通菜盖上盖子煮一下，再翻面煮一下即可
樱花虾炒通菜
自己动手做菜有一个好处，那就是任意搭配，只要满足自己的口味即可，就像这道樱花虾炒通菜，随心而煮，味道也很赞呢。
材料：
绿梗通菜250克、樱花虾10克、蒜头3瓣、鱼露1/2大匙、白糖1/2小匙，盐适量。
做法：
1通菜去除黄叶和老梗，折成5-6厘米长的段，梗和叶分开;
2樱花虾清水冲洗一下，蒜头切片
3油锅烧热后分别下蒜片和樱花虾炒出香味;
4倒入通菜梗大火煸炒至变色，加入盐和白糖炒匀;
5再放入菜叶快速炒几下，烹入鱼露炒匀即可。
小贴士：
喜欢吃辣的朋友们可以放一点辣椒哦
什么蔬菜不能吃这种蔬菜打死也不能买
我们都知道常吃蔬菜好处多多，三天不吃青，两眼冒金星。可你知道吗并非所有的蔬菜有益我们健康，如今，农药泡出来，激素催出来的蔬菜不甚枚举，这种蔬菜打死也不能买。下面，跟着小编一起看看什么蔬菜不能吃吧。
1、有裂心的萝卜
有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。
2、太硬的西红柿
越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。
3、太浅的绿叶菜
大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。
4、会长大的黄瓜
买回的黄瓜放一晚上，第二天又长大了，这肯定是使用过激素膨大剂。
5、闻起来有异味的蔬菜
不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜，农药残留多，或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味，买之前可以先拿起来闻一闻。
6、清洗过的蔬菜
现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：太脏的菜没人稀罕。洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除的。
结语：以上是小编带来的全部内容，以后买菜的时候一定要注意了!
蔬菜的营养价值蔬菜被忽视的这部分竟是宝
古人云:三日可无肉,日菜不可无。我们都知道是蔬菜在我们的日常饮食中占有很重要的地位，可你知道吗蔬菜一些被忽视的部位含有的营养竟然要比蔬菜本身还要高。下面，和小编一起看看吧。
须
在生活留有须的蔬菜并不是很多，但是我们常见的玉米却是其中一个。在水煮玉米或煲玉米汤时，把玉米须也放进去，煲出的汤汁就有降低血脂、血压、血糖的功效，尤其适合高血脂、高血压、高血糖的人群饮用。在夏季饮用，还有祛湿、利水、消肿的作用。
玉米须中含有大量的脂肪油、树胶样物、皂甙、生物碱、谷甾醇等成分，因此具有降压、利尿及降血糖作用。中医所说的利胆在营养学也有体现，就是能促进胆汁排泄，从而降低黏度，减少胆色素含量。
皮
烹煮像茄子、西红柿、黄瓜等果蔬时你会去皮吗?相信大家都有自己的选择，而无论从食材处理的方便性和营养价值来说，不去皮其实更好。
对于果蔬来说，其实最有价值的都存在于皮中。比如茄子皮中含有大量的营养物质，如花青素、果胶和类黄酮;黄瓜皮含有苦味素等。
叶
★萝卜叶在超市见到的萝卜大多数已经被去头去尾，很少能见到萝卜的叶子。其实，萝卜的叶子和萝卜茎有开胃、止泻、止痢的功效。除了含有丰富的维生素B1、维生素B2之外，萝卜叶子还含有丰富的胡萝卜素。
★芹菜叶吃芹菜你吃不吃叶子?不同饮食习惯的家庭可能答案并不一致。如果你从不吃芹菜叶，如今不妨试试把叶子也加入饮食菜单，因为芹菜叶的营养价值远远高于芹菜茎。
★莴笋叶莴笋茎美味，往往让人忽视了其貌不扬的莴笋叶。但莴笋叶的营养价值不容忽视，其中的-胡萝卜素比茎部高9.7倍，且含有大量的钙，如果弃之不吃非常可惜。
籽
作为蔬果的种子，它的籽含有丰富的营养价值。例如辣椒的瓤和籽都含有非常丰富的维生素C，甚至比辣椒肉部分还要高。而最有价值的，则是其富含不饱和脂肪酸，对我们的心脑血管健康大有裨益。
而另外一类就是瓜子，如冬瓜子、南瓜子。我们用冬瓜烹饪煲汤，都会去掉冬瓜子。研究发现，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量。
多吃蔬菜的坏处保健菜竟会让你病情加重!
多吃蔬菜水果身体好，但食物都有AB两面，每天适量均衡地摄入蔬菜对健康有利，但太多的话就会起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果贸然食用，竟然还有加重病情的危险!
1、气虚之人不宜经常食香菜
有些人极其喜爱香菜这种调味菜肴，香菜温中健脾，但是它的另外一面却是耗损精神，加重气虚。尤其是经常出汗感觉疲倦的气虚患者，吃多香菜症状会更加严重。
还有，香菜有发疮的作用，如果你已经出现了溃疡，就不宜食用了。
2、肠胃病患者常吃蘑菇更添堵
蘑菇是非常营养的菇类，能增进食欲改善体质。可是经常吃蘑菇却会损伤肠胃功能。
因为蘑菇中的甲壳类物质会阻碍肠胃消化吸收，所以，肠胃病患者大量吃蘑菇有害无益。
3、胡萝卜过量食用或致不孕
胡萝卜虽含有大量胡萝卜素和维生素，但女人如大量食用就会引发月经不调。因为胡萝卜素过量会影响卵巢的黄体素合成，使其分泌量减少。
因此，经期紊乱的女性吃多胡萝卜会雪上加霜，甚至导致不孕。
4、甲亢患者多食海带更亢进
吃海带一能排毒，二能补碘。如果缺碘，就会导致甲亢，那么多吃海带就可以补上了吗?吃海带确可促进甲状腺分泌，不过，若摄入过量就会引发高碘反应(加速甲状腺激素在甲状腺内的合成，促使大量甲状腺激素释放进入血液，从而导致全身性的代谢亢进)，反而加重甲亢病情。
孕妇若吃过多海带，还会引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能甲状腺功能低下。
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