食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？有请阅读小编为你编辑的墨鱼鸡块，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
鸡腿320克，大白菜(青口)400克，香菇(鲜)200克，金针菇200克，墨鱼240克，大葱15克，盐10克，鸡精2克，胡椒粉2克，料酒25克，姜10克
墨鱼鸡块的做法步骤：
1. 鸡腿肉切块，加入盐、料酒和姜片腌渍30分钟；
2. 葱切段；
3. 大白菜洗净切块；
4. 香菇泡软切块；
5. 金针菇去头；
6. 墨鱼交叉划刀，不要切断，放沸水里煮，使之自然卷起；
7. 锅中放入鸡汤和葱段，沸腾后，加入鸡块焖煮20分钟；
8. 最后放入香菇、金针菇、白菜、墨鱼卷焖煮5～10分钟；
9. 起锅前放入鸡精，撒上白胡椒粉即可。
小贴士：
1. 预防糖尿病、高血压、肿瘤等疾病有很好的效果；2. 金针菇性寒味咸，可利肝脏、益胃肠；3. 大白菜有利肠胃、解酒渴、除胸部烦闷的功效；4. 墨鱼含有抑制肿瘤的复合糖质，有降血压和胆固醇的腺嘌呤衍生物以及抗病毒的干扰素等成分，对糖尿病、高血压、肿瘤等疾病有很好的预防和辅助效果。鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
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墨鱼面包
我这一段日子照着软欧使劲，都没怎么做软面包，中国胃们表示有些受不了，所以这周开做软面包，满足一下家里的那些中国胃。
我一焙友的女儿喜欢吃巴黎贝甜的墨鱼面包，她想学来做给孩子吃，为此特意买了几个寄给我来研究，我弄明白了，却拖了半年多才实践，还是重症拖延症啊。
巴黎贝甜的墨鱼面包使用墨鱼面团，里面裹香肠，表面沾面包糠，然后下油锅炸熟。我家倒是有墨鱼粉，可是小朋友不喜欢，所以就不加了。油炸后香肠收缩会形成象墨鱼腿卷曲一样的效果，我家很少吃油炸食品，那么这一点也不考虑了。最后，能借鉴的只有外形了。做出来后我左看右看，又百度了墨鱼和鱿鱼的区别，感觉好象有点儿象又有点儿不象
墨鱼面包
原料（8个）
汤种：面包粉50克，开水50克，细砂糖5克，盐0.5克
面团原料：面包粉130克，低筋面粉50克，汤种40克，即发干酵母2克，细砂糖24克，盐2.5克，蛋20克，水88克，黄油20克
馅料：火腿肠
表面装饰：蛋液，马苏里拉奶酪
墨鱼面包的做法
1.将汤种原料混匀，冷藏过夜后使用。
2.将除黄油以外的原料放在一起混匀，揉至能拉出比较厚的膜。
3.加入黄油揉至能拉出大片薄膜后，放在温暖处进行基础发酵。
4.基础发酵结束，将面团排气后平均分割成8份，滚圆后松弛15分钟。
5.面团松弛时切开火腿肠，一头不切断。
6.将松弛后的面团擀成椭圆形，翻面后压薄短底边
7.将火腿肠放在起头处，自上而下卷起来后，将火腿肠向左右拉开。
8.将面团排在烤盘上，在温暖湿润处进行最后发酵。
9.最后发酵结束，在面团表面刷蛋液，撒适量马苏里拉奶酪，在火腿肠上抹少量植物油。
10.入预热180℃的烤箱，中层，上下火，15分钟。
美食小贴士
1.如果加墨鱼粉，请按照你所用的墨鱼粉的说明书里标明的使用量。
2.我这里给的汤种的量比实际使用量要大，多余的汤种冷藏保存，约可放两三天。
3.切火腿肠时在保证不切断条的情况下可将连接处尽量留得少一些，这样可以打得更开。如果条切得不均匀，有的过粗，可使用剪刀剪开。
4.做这面包还有个很重要的点就是让香肠定型，油炸可以让香肠卷曲，还可以很好地定型。烘烤就不一样了，在做面包之前我特意单独烤香肠来做试验，发现烤后它的身材依然很软，没办法很好地定型，于是烤前在露出来的香肠上抹了点儿油，这样起到了很好的定型效果。
墨鱼炖肉
食材明细：
主料：：干墨鱼一只，瘦肉适量，莲子适量，枸杞几粒，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
墨鱼炖肉的做法步骤：
1.准备好食材
2.墨鱼泡发好
3.肉和墨鱼切块
4.肉冷水下锅焯水
5.稍煮后，过凉水洗干净浮沫
6.准备好炖盅，莲子清洗干净
7.炖盅入放莲子
8.加入墨鱼
9.加肉
10.加水
11.放入电高压锅，隔水炖40分钟
12.加一点点盐和鸡精调味（也可以不加，就吃原味的，也不错）
13.好了。
墨鱼意面
食材明细：
主料：：新鲜墨鱼两个，长条意面400克，
辅料：：香菜一把，洋葱一个，大蒜两瓣，
配料：：盐适量，黑胡椒粉适量，白葡萄酒一杯，橄榄油适量，
墨鱼意面的做法步骤：
1.挑两个新鲜的墨鱼很重要
2.小心的清理，把墨汁袋完整的拿出来待用，把墨鱼剥皮洗净待用。
3.准配好备料（洋葱和墨鱼切丁）
4.意面下咸水里煮
5.取一锅热油，放入大蒜和洋葱用小火煎出香味。
6.倒入墨鱼丁翻炒
7.墨鱼变色后，倒入切好的香菜翻拌匀。
8.调入盐和胡椒粉，倒入葡萄酒拌匀。
9.盖上锅盖小火煮10分钟
10.把一袋墨汁整个放在锅里
11.用木勺轻轻的捅破，拌均匀。
12.倒入煮好的意面拌匀，就可以装盘享用了。
小贴士：
做的时候最好系上围裙，不要穿白衣服，以防万一哈。
墨鱼韭菜
食材明细：
主料：：墨鱼适量，
辅料：：韭菜适量，
配料：：盐适量，姜20克，绍酒适量，油2汤匙，
墨鱼韭菜的做法步骤：
1.将墨鱼除去外皮洗净，切成丝；韭菜切成3公分的段；把姜切成丝待用。
2.将墨鱼丝放入滚水中烫一下，取出沥干水分待用。
3.起油锅，油热后爆香姜丝，倒入墨鱼丝，烹入绍酒，加盐调味，加水少许，至墨鱼丝入味，倒入韭菜炒熟即成。
粉皮鸡块
食材明细：
主料：：粉皮适量，鸡块适量，小米椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：桂皮适量，陈皮适量，八角适量，料酒适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量，
粉皮鸡块的做法步骤：
1.翅根和鸡尖洗净备用。（也可以用鸡块代替，我不喜欢太多鸡骨头，啃着麻烦，这里是用剁好的鸡翅）。
2.这是用干的粉皮泡了一夜的，在煮之前用开水烫下变软即可。不要烫太久，不然会没弹性，一入锅煮就会断掉的。
3.葱，姜，蒜，小米椒切好备用。 家里没葱了，大家做的时候记得用到啊。
4.开火，倒油，爆香姜，蒜，小米椒。
5.爆香之后放入沥干水分的鸡块，煎至金黄色即可。（看图片）
6.放入泡好的粉皮，再加入调味料：一勺盐，一勺糖，2勺料酒，一勺酱油之后翻炒均匀。
7.炒匀之后再放入八角2个，桂皮一小块，陈皮一小块，开水没过鸡块，（没有桂皮和陈皮的话，大家就多加大概2勺的料酒，为了去腥和增香。）盖上锅盖中小火烧5分钟，中途开锅翻炒均匀，不要太大力，不然粉皮就碎掉了。
8.这是煮好了的，出锅前撒点鸡精，和葱花。（家里没葱了就没有放，大家做好后可以撒点，不喜欢葱的，可以加点香菜也不错的，这样色泽也会好看点。）
小贴士：
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
苹果鸡块
食材明细：
主料：：鸡胸肉适量，苹果适量，
辅料：：蒜末适量，葱花适量，面粉适量，淀粉适量，
配料：：番茄酱适量，生抽适量，白糖适量，食盐适量，醋适量，料酒适量，花椒粉适量，
苹果鸡块的做法步骤：
1.鸡胸肉洗净切块，放入碗内，倒入料酒、生抽、白糖、花椒粉腌20分钟。
2.苹果去皮也切小块，浸泡在盐水里备用。
3.腌好的鸡块放入适量面粉和淀粉（2:1）用手抓匀。
4.放入热油里炸至金黄色。（自家做的话油少点，煎炸即可）
5.锅中留底油，放入蒜末、葱花炒香，再放入番茄酱、白糖、醋、食盐，加适量清水炒匀。
6.倒入鸡块翻炒，出锅前加入苹果块炒至片刻即可。
盐焗鸡块
食材明细：
主料：：鸡腿3个，
辅料：：盐焗粉适量，黑胡椒颗粒少许，蒜蓉适量，料酒少许，花椒粉少许，
盐焗鸡块的做法步骤：
1.成品
2.材料：鸡腿 辅料：盐焗粉 黑胡椒颗粒 蒜蓉 花椒粉 料酒 少许糖
3.鸡腿去骨稍微敲松
4.加入所有辅料腌制入味
5.放在烤网上入微波炉选择烧烤功能15分钟左右（下面放个盘子接油）
6.中途要打开微波炉将鸡肉翻面继续烤
小贴士：
小叮咛 处理好的鸡腿筋要去除避免烤制过程肉回缩厉害 鸡腿腌制之前用刀背稍微敲松能更加入味 腌制时间要够，至少2个小时吧 烧烤中途要翻面，避免一面成熟一面未好的情况出现
爆炒鸡块
食材明细：
主料：：鸡肉适量，土豆适量，香菜适量，
辅料：：八角适量，姜适量，辣椒适量，香琪酱适量，鸡精适量，花椒末适量，盐适量，老抽适量，香菜适量，
爆炒鸡块的做法步骤：
5.成品
小贴士：
土豆外焦(脆)里嫩 ，鸡块香辣
魔芋鸡块
食材明细：
主料：：鸡大腿适量，魔芋适量，青辣椒适量，红辣椒适量，
辅料：：干辣椒适量，花椒适量，盐适量，鸡精适量，洋葱适量，豆瓣酱适量，
魔芋鸡块的做法步骤：
1.把鸡大腿肉洗干净，然后切成块
2.鸡肉块放到锅中加入水煮出血水，然后捞出控水放到盘子备用
3.魔芋切成小丁备用
4.锅中下入油烧热，下入花椒炒香，再下入蒜粒、干辣椒炒香
5.再把煮过的鸡肉块下入锅中炒，炒上五分钟
6.再往锅中加入豆瓣酱炒出红油
7.往锅中加入少量水，下入盐、鸡精调好味
8.再把魔芋下入锅中煮，煮五六分钟
9.再下入青辣椒、洋葱炒熟就可以出锅
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