食材明细:
童子鸡1000克,大蒜(白皮)25克,姜5克,味精2克,料酒25克,猪油(炼制)80克,香油10克,酱油3克,盐15克
红拉鸡的做法步骤:
1. 将子鸡宰杀,去毛,从背部剖开,去内脏洗净,用精盐、料酒、酱油腌10 分钟;
2. 生姜、蒜白洗净,均切细丝待用;
3. 炒锅置旺火上,烧热,舀入熟猪油,烧至七成熟时,将鸡下油锅炸,油温始终要保持在七成热左右,炸时随时翻动鸡身,使其受热上色均匀,待表面炸至金黄色,里面透熟时捞起沥去油;
4. 把酱油、味精、香油调成卤汁;
5. 姜丝、蒜丝入油锅煸几下,盛入卤汁中拌匀;
6. 把炸好的鸡,取下头、脚、翅,斩成块,入盘垫底,鸡皮撕下,鸡肉撕成丝,放入卤汁碗中拌和,放在五件上,鸡皮切丝盖在上面即成。
小贴士:
1. 宰杀子鸡时从背部剖开,去内脏洗净。炒锅置旺火上,油温要保持七成热,炸鸡时要随时翻动;2. 因有过油炸制子鸡过程,需准备熟猪油750克。鸡肉性味甘、温。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氮、硫、氧化铁、氧化镁、氧化钙、多种维生素、尼克酸。具有温中益气,补精添髓的功效。适用于虚劳赢瘦、胃呆食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、劳后虚弱等症。
食材明细:
主料::鸡500g,
辅料::土豆2个,莴笋100g,胡萝卜80g,
配料::姜片5片,八角2个,干辣椒2个,啤酒800ml,红烧酱油25ml,蚝油25ml,油适量,水适量,
红炒鸡的做法步骤:
1.准备好主要材料。鸡洗净剁成块,土豆去皮切滚刀块,莴笋和胡萝卜去皮切菱形块。
2.炒锅中放入凉水,倒入150g的啤酒,放入鸡肉,进行焯水,开锅之后捞出。
3.在凉水中迅速激一下。时间在20秒左右。
4.炒锅洗净,重新置于火上,倒入油,开中小火。
5.七成热时放入姜片、八角炒香。
6.再放入干辣椒炒一下。
7.倒入蚝油,炒匀。
8.将炒好的料汁盛出来。
9.利用热锅底油,倒入鸡块翻炒出鸡油。
10.倒入刚才炒好的料汁,翻炒均匀。
11.倒入红烧酱油,翻炒均匀。
12.将剩下的啤酒全部倒入(没过鸡块1公分左右),盖上锅盖,保持中火烧10分钟。烧到五分钟的时候倒入土豆块,盖上盖子继续焖烧(此步骤被我不小心删了,大家见谅啊,呜呜)。
13.倒入莴笋片和胡萝卜片,翻炒均匀,盖上锅盖焖烧一两分钟即可。
小贴士:
1、给肉类焯水时,要凉水下锅。
2、鸡块焯水时倒入啤酒,目的使啤酒中的麦芽味儿融入到鸡肉中,使口感鲜香。
3、鸡肉焯好水后迅速过凉,目的使鸡肉迅速紧缩,吃起来口感有弹性。
4、炒鸡块,要热锅热油,这样鸡肉中的营养成分会更好的释放出来。
5、不怕辣的,可以增加干辣椒的量。口味重的,还可以加点盐和味精。
食材明细:
主料::酸奶适量,桔子一个,
酸奶桔的做法步骤:
1.准备食材
2.酸奶倒入杯子
3.桔子剥瓣放入即可
食材明细:
主料::菠菜7颗,鸡蛋2个,牛奶150ml,奶酪1片,
辅料::低筋面粉2勺,玉米淀粉1勺,
配料::糖2茶匙,盐1茶匙,
菠菜酪的做法步骤:
2.两个鸡蛋,打散。
3.再加牛奶,糖,盐,面粉和淀粉,充分混合搅拌。
4.菠菜铺在烤盘底部,撒一点点盐。
5.在上面盖片芝士。我用的就是车打芝士,伊利的。。。用马苏里拉应该会更美~
6.倒入步骤3弄好的蛋液,然后把那片芝士戳一戳~戳到烂。与菠菜好好混合一下,争取让菠菜更多的浸在蛋液里。
7.烤箱下层170℃,烤个20分钟即可~
小贴士:
考好最好快快吃 不然菠菜可能会渗水。。。
食材明细:
主料::牛奶150克,酒酿60克,
辅料::枸杞6颗,
蒸酥酪的做法步骤:
1.用料:牛奶150克,酒酿60克,枸杞6颗
2.将酒酿连汤带粒倒入牛奶中,
3.充分搅拌,使米粒分离。
4.装入容器中,八九分满。
5.盖上保鲜膜,
6.放入沸水锅中,最小火蒸10分钟。
7.出锅,
8.表面用枸杞点缀。
小贴士:
不喜欢有颗粒感的,可以只用米酒汁。
蒸制时间需根据蒸量酌情调整。
口味偏甜的,可以根据自己口味酌情加糖。
食材明细:
主料::肉排适量,桔皮丁适量,
辅料::油适量,
配料::蜂蜜适量,生抽适量,盐适量,蚝油适量,鸡粉适量,
桔香肉排的做法步骤:
1.肉排用生抽、盐、鸡粉、蚝油腌2小时以上,蜂蜜与桔皮丁混合待用
2.热锅,下油下肉排煎至金黄色
3.加少的水,加盖中火煮
4.待肉排熟透,汁收干
5.加入蜂蜜桔皮丁
6.小火翻拌均匀,即可上碟
食材明细:
西瓜1个,约重1.5公斤,配料:樱桃50克,冻粉25克。白糖,香草粉。
西瓜酪的做法步骤:
1、将西瓜一切两半,掏出瓜瓤,用口罩布包起,将西瓜汁挤入小方盘内,樱桃切片。
2、将炒勺上火,加750克水,放洗净的冻粉,加白糖75克熬化后,倒入盛西瓜汁的小方盘里,放冰箱冷却,片成菱形块。
3、炒勺上火,加大火,将白糖、香草粉熬成糖汁,而后放冰箱冷却。将切好的西瓜酪、樱桃放入碗,再将冷却的糖汁倒入即可。
一直没由来的喜欢各种酪,
感觉甜甜的,浓稠却又不至于会感觉腻口。
犹如生活,不需要太甜蜜太腻歪,
适时,轻轻的来一点甜,刚刚好...
这款我称之为餐后的轻甜点,
花生酪
材料:红皮花生55g、糯米20g、过滤水(或者纯净水)250ml、白糖1汤匙
花生酪的做法
1.称量生的红皮花生(建议带皮)55g、生糯米20g,准备好过滤水(或纯净水)。
2.将带皮花生和糯米放一个碗里用水浸泡至软(建议3小时+)。
3.把泡好的花生和糯米都捞出,放入食物搅拌机,倒入250ml过滤水(或纯净水)。
4.启动搅拌机,把花生糯米和水打成浆(尽量细腻)。
5.用筛网过滤花生糯米浆到小奶锅中。
6.过滤好的浓浆用小火加热,放入白糖,边加热边搅拌,一直到煮沸半分钟后关火即可。
美食小提示
1.花生建议用红皮花生,并且带皮,这样营养保留比较全面。
2.糯米会让花生酪浓稠,所以在煮的过程中一定要不停搅拌,否则容易糊底,煮的时候你会发现米浆越来越浓稠。
3.煮米浆建议小火煮开后继续再煮半分钟左右,这样成品就没有生米味和生花生的味道了。
4.只能用搅拌机搅打成米浆,绝对不能贪方便用豆浆机哦,糯米成份加热后会结块容易焦掉。
5.过滤好的渣渣,可以加点面粉加点盐什么的调味(甚至可以加蔬菜丝)做成小饼,那就一点都不浪费啦。
网站小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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