食材明细:
猪肉(肥瘦)200克,鸡蛋100克,淀粉(玉米)20克,豆瓣酱8克,白砂糖8克,醋8克,料酒8克,酱油15克,盐5克,味精5克,大葱20克,姜10克,大蒜(白皮)20克
鱼香酥肉的做法步骤:
1. 将猪肉切成2厘米见方块,用盐腌过;
2. 将葱、姜、蒜去皮洗净切末;
3. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;
4. 将豆瓣酱剁细;
5. 将鸡蛋打散,与干淀粉和在一起,调成蛋糊,用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉调成汁;
6. 将炒锅内油烧热,先将肉放入蛋糊中蘸匀,依次下锅炸黄焦捞出沥油;
7. 将葱、姜、蒜一同放锅内煸炒出香味,烹入调好的汁,炒几下,将酥肉锅内拌匀上碟即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
鲫鱼500克,大葱250克,姜50克,大蒜(白皮)50克,桂皮2克,茴香粉2克,料酒3克,酱油75克,醋75克,香油75克,白砂糖100克
五香酥鱼的做法步骤:
1. 将鲫鱼刮洗干净;
2. 大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用;
3. 将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料 ,就这样直至把鱼和调料放完;
4. 加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜汤、然后盖上锅盖,使其尽量密封;
5. 用大火烧沸后,转用小火焖烧五小时;
6. 待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结冻后再小心取出装盘。
小贴士:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
食材明细:
主料: 小黄花鱼 200克,
调料: 色拉油 1000克, 食盐 4克, 味精 2克, 姜 10克, 蒜 10克, 蚝油 4克, 辣酱 10克, 辣椒粉 5克, 辣椒油 40克, 芝麻油 8克, 陈醋 5克,
香酥火焙鱼的做法步骤:
1.将姜、蒜子均切米
2.锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热时下入火焙鱼炸酥,倒入漏勺沥干油
3.锅内放入红油,下姜蒜米爆香,再放入精盐、味精、辣妹子辣椒酱、蚝油、黄干椒粉和火焙鱼,翻炒均匀,再烹入陈醋继续翻炒至火焙鱼酥香,出锅装盘即可
食材明细:
青豆250克,盐4克,味精2克,姜块8块,葱段15克,花椒2克。
盐水青豆的做法步骤:
1、将青豆洗净,放入盆内,加清水泡数小时,泡至青豆涨起,捞出,控净水分。
2、锅架火上,加入清水500克,烧开后放入葱段、姜块、花椒、再烧开,滚上两滚,下入青豆烧煮4-5分钟,改用中、小火煮至青豆接近成熟但仍保持脆嫩,汤汁减去打扮时,下盐和味精搅匀,调味口味,将豆捞出装盘,浇上少许原汁即可食用。
食材明细:
主料: 三文鱼 200克, 青豆 65克,
辅料: 黄油 10克, 盐 4克, 淡奶油 15克, 砂糖 2克, 黑胡椒 4克,
煎三文鱼佐青豆酱的做法步骤:
1.买回的三文鱼我喜欢用水冲洗一下
2.用厨房纸巾吸干水份
3.把三文鱼的鱼皮去掉
4.放点2克盐和2克黑胡椒碎腌制一会
5.制作青豆酱:取适量青豆放入料理机打成泥,我是加了适量清水一起搅打的
6.倒入小锅中加适量淡奶油、2克盐、2克砂糖和2克黑胡椒碎煮开
7.边加热边搅拌至浓稠
8.平底锅里加入少量黄油融化
9.把三文鱼放人锅中煎至两面变色
10.出锅装盘即可
小贴士:
青豆太少没法打泥,所以我是加了适量清水一起搅打然后再煮稠!
食材明细:
主料: 青豆 200g,
调料: 八角 适量, 调和油 适量,
水煮青豆的做法步骤:
1.青豆清洗干净。
2.八角,姜片备用
3.锅里加水,放入花椒。
4.上火煮8分钟,关火。
5.关火焖一会
6.装盘,味道不错
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