食材明细:
豆腐(北)200克,芥菜头150克,黄豆粉50克,胡椒粉1克,味精2克,盐2克,香油10克
清爽豆腐菜头卷的做法步骤:
1. 将豆腐捣碎后加入味精、胡椒粉、精盐,制成豆腐蓉;
2. 将菜头(芥菜头)剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上豆粉(黄豆粉),然后将豆腐蓉铺在菜头片上,卷成卷状,上笼蒸熟,取出切成1.5厘米长段,装入汤碗内;
3. 锅上火放入清汤,加精盐、味精调味,倒入汤碗内即可。
食材明细:
白菜300克,虾仁30克,葱5克调味料盐少许,味精少许,胡椒粉适量,水淀粉2大匙
清水白菜的做法步骤:
1、将鲜白菜洗净,放入沸水中汆烫后立即捞起,晾凉,切成3厘米长的节。葱切小段,虾仁洗净。
2、将锅大火烧热后加油1大匙,下虾仁炒黄,将白菜放入,加盐、葱稍煮,再加入和匀的调味料翻炒几下,起锅装盘即成。
美味小锦囊
◇白菜所含的蛋白质和维生素比苹果和梨的都多,所含的锰可以调节人的中枢神经活动,所含的铜可增强人的造血功能。
◇这道菜色泽清淡可人,鲜香入味中隐约有着一丝甘甜,所以可见川菜并非都是人们想象中的麻辣劲爆,也有相当大一部分菜品像这道“清水白菜”一般温婉妩媚呢!
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