银耳百合红枣汤
银耳红枣汤不但是美味的小点心,还能使你的脸色白里透红。爱美的mm要多喝噢
食材配方
主料:
银耳
200g辅料:
百合
适量红枣
适量冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.先把银耳用水泡上
2.红枣洗净,泡一下
3.百合洗净,泡一下
4.银耳泡开后用水清洗干净,控水
5.将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,倒入电饭煲蒸炖档
6.水开了二十分钟左右加入红枣、百合。很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个小时才行呢
7.快煮好时放入冰糖,依个人口味定
银耳百合莲子红枣汤
这是一款在我们家备受欢迎的汤,银耳可以滋阴润肤,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,这款汤老少皆宜,而且银耳富含缮食纤维,具有减肥的功效。
食材配方
主料:
银耳
30g莲子
35g百合
20g红枣
10个辅料:冰糖
适量水
适量做法 共4个步骤
1.银耳泡软撕成小块,莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水
2.大火烧开
3.放入焖锅中高火两个小时
4.拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可
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