返回

“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是在研究这些菜谱呢?下面是小编为你精心整理的“椒油拌莴笋丝”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

莴笋300克,花椒3克,花生油10克,盐3克,白砂糖5克,味精3克

椒油拌莴笋丝的做法步骤:

1.鲜莴笋去叶,切除老根,刨皮,清洗干净,先切成薄片,再切成细丝,放干净盘内,撒上精盐腌20分钟后,滤去盐水,加入白糖、味精。

2.炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,放入花椒,炸出香味后,铲出花椒,花椒油趁热浇在莴笋丝上,迅速拌匀即可。

97msw.coM精选阅读

椒油莴笋丝


食材明细:

莴笋200克,酱油15克,植物油10克,盐2克,花椒1克

椒油莴笋丝的做法步骤:

1.将莴笋去叶、去皮洗净,切成细丝。

2.将植物油烧热,放入花椒炸透,把花椒取出放入莴笋丝,急炒几下,放入酱、盐,再炒几下即成。

小贴士:

常吃莴笋有改善心肌收缩力、调整心律、增加血管弹性、利尿等食疗作用。中医认为莴笋可利五脏、通经脉、开胸膈、通乳汁。

红油莴笋丝


食材明细:

莴笋500克,辣椒(红、尖、干)10克,花椒3克,植物油30克,白砂糖3克,香油2克,醋2克,盐2克

红油莴笋丝的做法步骤:

1. 莴笋削皮,洗净,切成丝状;

2. 莴笋用沸水焯一下,取出沥干,装盘备用;

3. 干辣椒切成段;

4. 碗内放盐、白糖、醋,加少量高汤,对成味汁;

5. 炒锅置火上加适量植物油,放入花椒,炸出香味后捞出;

6. 下干辣椒段,炸呈棕红色;

7. 把炸好的麻辣香油淋在莴笋丝上,再放入味汁,最后淋上香油即可。

小贴士:

焯莴笋时一定要注意时间和温度,焯的时间过长、温度过高都会使莴笋绵软,失去清脆口感。

椒油拌莴笋条


食材明细:

莴笋500克,盐5克,胡麻油10克,醋5克,大葱5克,姜5克

椒油拌莴笋条的做法步骤:

大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;莴笋削去皮洗净,一切两瓣,直刀切成三分宽的斜条,放在开水锅中焯一下,捞出沥干,撒盐加醋拌匀,盛盘放入姜、葱,淋上香油即可。

炝拌莴笋丝


食材明细:

主料:莴笋400克

辅料:盐适量,干辣椒适量,花椒适量,油适量,醋适量,糖适量

炝拌莴笋丝的做法步骤:

1,准备材料。

2,莴笋去叶子,削去外皮,清洗干净沥干水分,切成细丝。

3,将切好的莴笋丝放进空碗里,加盐腌制一会儿。

4,另取一只碗调入米醋、糖、盐。

5,炒锅中放油,小火煸香花椒粒。干辣椒。

6,攥干莴笋丝里的水分,先调入小碗的料汁,再将热油泼在笋丝上,搅拌均匀即可。

小贴士:

1 莴笋丝要先用盐腌一下,腌过之后莴笋,口感会好一些,颜色更亮一些,也没有生笋味儿。

2 炸花椒油要小火,才能出香味。

3 料汁提前调好再拌菜比较均匀,不会出现盐粒。

鲜味莴笋丝


食材明细:

主料:莴笋250克,

辅料:辣椒(红,尖,干)30克,

调料:虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克

鲜味莴笋丝的做法步骤:

1.将莴笋去皮,洗净切细丝;

2.红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;

3.将莴笋丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。

健康食疗《椒油拌莴笋丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了凉拌莴笋丝专题,希望您能喜欢!