独门创意鸡蛋新吃法致我们逝去的六----鲜虾豆腐酿天使蛋
明天是六一儿童节,每个小朋友的六一都是光荣日。记忆中,每年六一是入少先队的日子,我是小学一年级第一批入的少先队,是班里的大队长,这一天,我们县城会评选县级优秀少先队,县级三好学生,年年我都很荣幸的拥有着双层荣耀。我至今都感谢我那时的班主任,是他们让我拥有了骄傲与自尊并存的美好小学时代。
鲜虾豆腐酿天使蛋原材料:鸡蛋3个、豆腐30克、基围虾6个。
配料:胡萝卜1/2根、油菜。
调味料:食盐1/8茶匙、白胡椒粉适量。
鸡蛋豆腐的处理过程
1.鸡蛋放入锅内,放入足量冷水没过鸡蛋,撒入少量食盐,开大火煮制。
2.煮大约10分钟,至可以用筷子轻松夹起鸡蛋,鸡蛋就熟了。
3.取出鸡蛋放凉剥去蛋壳,用刀把鸡蛋一分为二对半切开。
4.用勺子把鸡蛋黄取出,留下蛋白。
5.取出的蛋黄放在小碗中,用勺子背碾碎成蛋黄泥。
6.北豆腐放在小碗中,用勺子背碾碎成豆腐泥。
7.鸡蛋泥、豆腐泥和胡萝卜末放在小碗中,撒入少量食盐。
8.撒入少量白胡椒粉。
9.用筷子搅拌均匀,形成鸡蛋豆腐泥。
鲜虾的处理过程
1.基围虾6个用清水洗净。
2.用剪刀把基围虾的虾腔和虾角剪掉。
3.用一根牙签从河虾的腹部中间划一下,挑去泥肠。
4.再用牙签从虾头的第二关节处挑出背部的虾肠。
5.处理好的虾剥掉虾头和虾壳,尾巴处的虾壳保留,用刀把背部划开但不划断。
6.锅里放水烧开,放入去壳的基围虾焯煮至虾肉变红,用漏勺沥水捞出。
鲜虾豆腐酿天使蛋的制作过程
1.去掉蛋黄的蛋白。
2.拌好的鸡蛋豆腐泥。
3.取一块保鲜膜,抓取适量鸡蛋豆腐泥放在保鲜膜上。
4.把鸡蛋豆腐泥搓成圆球形,放在蛋白中原来放蛋黄的位置。
5.煮好的虾仁放在鸡蛋豆腐球上。
6.周围用油菜和胡萝卜做装饰,用筷子蘸番茄沙司写上六一即可。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
主料:豆腐1块,肉馅30克,咸蛋黄3个
辅料:姜葱末适量,淀粉适量,蚝油适量,油盐适量
豆腐酿的做法步骤:
1,准备好原材料,
2,肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒,顺着一个方向搅拌上劲;
3,4. 豆腐切成大小合适的长方块,用挖球器在豆腐中间挖个小洞;
4, 调好肉馅的做成丸子酿入豆腐中;
5, 烧锅水, 水开后放入, 蒸上十分钟;
6, 咸蛋黄用勺碾成泥;
7,烧热锅, 放入适量的油, 下入咸蛋黄泥煸炒;
8, 翻起小泡泡后加入适量的高汤,再加入少量的水淀粉,熬成浓稠的汤汁;
9, 浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上;
10,撒上些小葱末即可。
小贴士:
1. 肉馅加入适量的盐、淀粉、葱姜末和蚝油等调味料,顺着一个方向搅拌上劲备用;豆腐切成长条块,在中间挖个球形洞,酿入准备好的肉丸子;水开后蒸上十分钟;
2. 咸蛋黄碾成泥, 用油翻炒后, 加入适量的高汤和水淀粉, 形成浓稠的咸蛋黄汤汁浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上。
食材明细:
豆腐(山水豆腐)250克,肉末50克,香菇4朵,姜一小块一小块,香葱2根,生粉5克,盐3克,鸡精3克,生抽4克
酿豆腐的做法步骤:
第1步准备好食材豆腐切成小方块,中间挖出一个小孔。香菇切成末,姜切成末,葱切成葱花
第2步将除豆腐外所有的食材(包括挖出来的豆腐)放入肉末里搅拌均匀。用勺子将肉末放入豆腐孔中,摆好盘。
第3步将豆腐酿放入蒸汽炉中,选择营养蒸功能100度蒸上10分钟。出炉后将盘子中的水份倒入锅中,倒入生抽,勾一个薄芡,淋到豆腐上,最后撒上葱花即可。
小贴士:
做法非常简单,夏天远离油腻的油烟,来尝试不一样的吃法~
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