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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱彰显了中国的美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编特别从网络上整理了豆腐干炒蒜苗,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

豆腐干200克,青蒜250克,盐3克,植物油25克,味精2克

豆腐干炒蒜苗的做法步骤:

1. 将豆腐干洗去浮尘,切成菱形片;

2. 青蒜苗洗净,切成3~4厘米长的段;

3. 将炒锅上火烧热,放入植物油,再推入青蒜苗炒至翠绿色;

4. 放入豆腐干片,加盐继续炒匀,加味精调味,出锅即成。

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干炒烧肉豆腐干


食材明细:

烧肉 500g (切片)

豆腐干 3片 (切长片)

生菜 1-2棵(洗净叶片控干水)

蒜蓉 6瓣

老姜 4片(切丝)

食油

酱清

干炒烧肉豆腐干的做法步骤:

1、热镬烧油煸香蒜蓉,放入豆腐干煎成金黄片。

2、倒入烧肉片旺火一起翻炒5分钟,熄火淋下酱清提味。不必加盐,因为烧肉已经香咸了。

3、翻拌均匀即可盛入生菜盘。蘸着自制“诱人香辣酱”享用。

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素炒豆腐干


食材明细:

豆腐干3片,葱花适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量

素炒豆腐干的做法步骤:

1.将豆腐干切好。

2.起油锅,将豆腐干剪至两面金黄。这小家伙那副眼镜戴着,还拿一只手遮住脸,呵呵,这怎么炒?

3.沿锅边添加少量清水,下葱花、盐、生抽、鸡精调味。

4.成了,味道还过得去,反正她吃完了,呵呵。

韭黄炒豆腐干


食材明细:

主料:韭黄适量,豆腐干适量,猪肉适量

辅料:玉米油适量,盐,生抽各2克,玉米淀粉适量

韭黄炒豆腐干的做法步骤:

1,猪肉切片用玉米淀粉,生抽腌制半小时备用素菜类食材备齐

2,油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒香肉片,

3,加入豆腐干大火煸炒,加入少许生抽。

4,加入韭黄大火煸炒片刻

5,加入一小勺食盐大火煸炒均匀出锅。

6,盛盘,完成

7,成品图二。

青蒜炒豆腐干


食材明细:

青蒜200克,豆腐干250克,盐3克,味精2克,色拉油30克

青蒜炒豆腐干的做法步骤:

1. 将青蒜去根和老叶,洗净后将其根部用刀拍松,再用刀斜切成长约3厘米的段;

2. 豆腐干用开水烫一下,沥净水分,每块用斜刀片成三块,再切成菱形片;

3. 锅架火上,放油旺火烧至八成热,下入青蒜段,迅速煸炒;

4. 见青蒜呈翠绿色时,投入豆腐干,加入素汤50毫升、精盐、味精,翻炒均匀即成。

豆腐干炒肉


食材明细:

三线肉适量,豆腐干适量,蒜苗3棵,糟辣椒适量,老抽适量

豆腐干炒肉的做法步骤:

第1步三线肉放入冷水里煮沸腾后,中小火煮30分钟,可以放几块姜片和点点料酒。豆干切块,蒜苗切段,肉切片备用。

第2步肉切片备用先放入肉片,炒出油,如果肉偏瘦就放点食用油炒。

第3步肉盛出备用,放入蒜泥糟辣椒(剁椒)炒香。放入豆干,加点老抽上色。

第4步在放入炒好的肉,一起炒。出锅前放入蒜苗,放点点鸡精和盐,如果吃的淡就不放了。

第5步装盘完成,特别下饭。

小贴士:

盐要少放,剁椒和酱油已经有盐味了。

芹菜炒豆腐干


食材明细:

芹菜200克,豆腐干300克,胡萝卜50克,木耳(水发)适量,植物油15克,盐3克,江米酒10克,鸡精2克

芹菜炒豆腐干的做法步骤:

1. 胡萝卜去皮,洗净,切丝;

2. 黑木耳、豆腐干分别洗净,切均丝;

3. 芹菜去叶,洗净,以刀背拍菜梗,切小段备用;

4. 锅内倒油烧热,放入芹菜炒香;

5. 再放入胡萝卜丝、黑木耳丝、豆腐干丝炒热;

6. 加入盐、米酒、鸡精、胡椒粉炒匀即可。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

豆腐干炒韭菜


食材明细:

豆腐干200克,韭菜250克,酱油10克,味精3克,盐3克,花生油50克,香油10克

豆腐干炒韭菜的做法步骤:

1. 将豆腐干切成细丝;

2. 韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用;

3. 炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用;

4. 炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。

豆腐干


食材明细:

豆腐。

豆腐干的做法步骤:

(1)备料。上等黄豆3公斤,精盐600克,酱油250克,桂此15克,姜丁25克,香葱15克,味精10克。

(2)磨浆。先将黄豆洗净,用清水浸泡一昼夜,然后磨成浆,滤渣后备用。

(3)煮浆。将磨好的生豆浆上锅煮好后,再添加20%-25%的水,以降低豆浆浓度和减慢疑固速度,使蛋白质凝固物网络的形成变慢,减少水分和可溶物的包裹,以利压榨时水分排出畅通。

(4)凝固。浆温降至8_0_-90℃时,即可用卤水点浆。点浆时应注意均匀一致,要勤搅,但要防止乱搅。当浆出现芝麻大小的颗粒时停点,盖上盖约过30-40分钟,当浆温降至70~c左右时上包。

(5)划脑。上包前要把豆腐划碎,这样既有利于打破网络放出包水,又能使,豆腐脑均匀地摊在包布上,制出的产品质量紧密,能避免厚薄不匀,空隙较多。

(6)上包。先将包布铺在格板(板上的格子按所需要的豆腐干的尺寸制定)上,再将豆腐脑加在包布上,这样一层豆腐脑一层布地加,豆腐脑要铺匀,可稍高于格子几毫米,数量要根据豆腐干的厚薄来确定,但每批厚薄要一致。然后将包布包扎紧,加压成型,1小时后拆下包布,用刀将豆腐干按格子印割开,放在清水中浸包30分钟左右取出。

(7)浸泡。先将500克精盐放人3公斤清水中搅匀,再把晾凉的豆干置干盐水缸内,浸泡半天后捞出,沥去水分。取7公斤清水倒人锅内,放人100克精盐、姜丁、桂皮(用纱布袋装好)、酱油、香葱、味精,制成卤水。

(8)煮干。将已制成的卤水回锅烧沸加人豆干,煮30分钟左右,取一豆干观察,如色呈棕红,味道香美,即可取出。

洋葱炒豆腐干怎么做好吃 洋葱炒豆腐干


洋葱炒豆腐干

豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质

食材配方

主料:

洋葱

210g

豆腐干

123g辅料:

适量

适量

生抽

适量

鸡精

适量

做法 共10个步骤

1.材料:洋葱(已清洗)、豆腐干

2.将豆腐干放在案板上切开,待用。

3.将已清洗的洋葱放在案板上切开。

4.烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱翻炒翻炒在断生。

5.接着,合入切好的豆腐干翻炒一下。

6.然后,加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味炒匀,即成。

10.出锅,装盘。

豆腐干丝炒甜椒


食材明细:

豆腐干250克,青椒60克,柿子椒65克,韭菜花50克,植物油30克,淀粉(豌豆)5克,酱油15克,味精2克,盐3克

豆腐干丝炒甜椒的做法步骤:

1.豆腐干和青、红椒均切丝;韭花切段。

2.锅中放油烧热,依次下豆腐干、青红椒丝和韭菜花,翻炒均匀,放盐和生抽一同炒拌,炒至入味时,放味精,略加生粉勾芡即成。

感谢您阅读“97美食网”的《豆腐干炒蒜苗》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆腐干怎么做好吃专题,希望您能喜欢!