食材明细:
猪肉(肥瘦)400克,青椒5克,辣椒(红、尖)5克,龙虾片60克,大葱7克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)20克,醋20克,盐4克,大蒜(白皮)5克,植物油75克
酸甜咕噜肉的做法步骤:
1.将猪肉改成薄片,用刀拍松,再切成边长2厘米的方块,放入碗内,加盐、生油、干生粉腌制后,再一块块拍上干生粉。
2.烧锅下油,将油烧滚,放入肉片,改用文火浸炸,至九成熟捞出。再用武火将油烧滚,把肉重炸,至肉熟,连油倒出滤干油,再起锅,将酸果、葱白、蒜茸、青红椒片一起入锅爆炒,倒入糖醋汁烧滚,用湿生粉打芡,再将炸熟的肉片投入,拌匀后上碟,用虾片围边,即可上席。
小贴士:
将虾片用油炸
食材明细:
猪肉(肥瘦)300克,金橘200克,猪网油250克,黄花菜25克,火腿肠25克,小麦面粉50克,盐5克,味精2克,白砂糖15克,猪油(炼制)50克,鸡蛋清60克
金橘酸甜肉的做法步骤:
1.把猪肉、金橘(去蒂)、火腿分别斩成细末,加入精盐、味精、白糖和分成20份做成馅心。
2.把网摊油开,切成8厘米见方的方块(20块)。
3.把蛋清与面粉调匀成蛋糊后,在每块网油上均匀涂抹一遍,然后放上一份猪肉、金橘拌成的馅心,用网油包成圆形,上面用金针菜紧成一只只金橘形。
4.烧热锅放入猪油,待油温达七成热时,放入包好的金橘肉,下锅炸熟至呈金黄色时,捞出装盘即可。
小贴士:
1.因有过油炸制过程,需准备猪油100克左右。2.黄花菜又称金针菜。
食材明细:
花菜1颗,油一大勺,老干妈香辣豆豉1大勺,生抽两大勺,老抽一大勺,姜适量,蒜半个,干辣椒(按个人吃辣程度)一个,五花肉300g,青蒜苗两颗,糖半勺
爆香干锅花菜的做法步骤:
第1步大花菜切开过水四分钟(如果想吃生甜的两分钟)
第2步过水捞出青蒜苗,杆叶分离切段,五花肉切薄片,蒜拍散,姜切片
第3步热祸加一大勺油五花肉煎炸出油
第4步放入青蒜苗杆,姜和蒜,爆香加入干辣椒
第5步白糖半勺上了色老干妈豆豉油辣椒
第6步两勺熬红油老抽一大勺
第7步生抽两大勺大火翻炒均匀后加入青蒜苗叶,翻炒出锅
第8步开吃开吃
感谢您阅读“97美食网”的《酸甜锅爆肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!