食材明细:
土豆1个,燕麦片50g,胡萝卜1根,鳕鱼100g,尖椒1个,大喜大咖喱调味酱1包,小红辣椒2个
咖喱鳕鱼杂蔬煲的做法步骤:
第1步锅中放入少许油,油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒;炒至土豆呈现微微的透明,加入大喜大咖喱调味酱;
第2步炒匀后加入已切块的鳕鱼;再加入已经泡软的燕麦片;
第3步加少许水,煮开后转中小火,加锅盖炖8分钟左右;加入尖椒,继续炖2分钟,盛出,点缀小红椒即可。
小贴士:
1. 咖喱调味酱也可用块状咖喱替代,最好要先用水将快状咖喱炒化再使用;2. 燕麦提前用清水泡软,口感会更好;3. 咖喱酱中含有盐分,所以没有再加其他调味料,也可根据个人口味调节;4. 炖煮的时间可根据个人喜好调节,时间越久,口感越软烂。
食材明细:
香芋300克,腊鸭腿1个,香菇4个,姜适量,盐适量,黄酒适量,糖适量
腊味香芋煲的做法步骤:
第1步香芋去皮,切成小块,香菇洗净,切片腊鸭腿放入锅中,加水煮10分钟
第2步煮过的腊鸭腿切块在砂锅中倒入清水,放入腊鸭腿、姜片、黄酒,大火烧沸后,转小火加盖慢煲30分钟。
第3步然后将芋头块和香菇放入,再加盖小火煲20分钟。最后调入盐、糖,撒入香菜末即可
食材明细:
鸡胸肉半斤,香菇4朵,胡萝卜小半根,木耳适量,金针菇适量,彩椒半个,橄榄油一汤匙,生抽2汤匙,耗油1汤匙,黑胡椒适量,盐1茶匙,料酒1汤匙,淀粉适量
电饭锅杂蔬鸡胸煲的做法步骤:
第1步鸡胸肉切条,放生抽、料酒、耗油、黑胡椒、盐、淀粉、橄榄油拌匀腌制至少半小时。彩椒、胡萝卜、泡发的香菇切丝,木耳切小块,备用。
第2步上述蔬菜放入腌制好的鸡胸,拌匀后,用锡纸包好,放在电饭锅蒸架上。下面放泡好的大米。按煮饭键。做好后打开锡纸,盛菜开吃!
小贴士:
彩椒换成青椒,颜色会更好看。
食材明细:
西兰花,花菜,香菇,金针菇,蘑菇,草菇,椰丝,水,椰浆,胡萝卜,袖珍菇,百梦多咖喱4块
椰香咖喱杂蔬的做法步骤:
1.所有蔬菜洗净切块。
2.锅放少许水,放入咖喱块,水开后倒入蔬菜,加椰浆一杯,加盖煮至咖喱变稠、蔬菜入味适口,撒上椰丝即可。
食材明细:
土豆1个,豌豆,玉米,胡萝卜,马苏里拉芝士,鸡精1小勺,黑胡椒粉1小勺,盐1小勺
杂蔬香烤马铃薯盅的做法步骤:
1.将土豆去皮。先将两端切掉,再将剩余的切成两半。
2.放入水中,煮熟(或蒸,但是很浪费煤气)直到用筷子能叉入。
3.用勺子将土豆的中间挖掉。
4.在被挖掉土豆里加入盐,黑胡椒粉和鸡精。
5.压成土豆泥,将调料搅拌均匀。
6.加入豌豆,胡萝卜和玉米粒(事先要用水煮熟)。
7.将土豆泥和蔬菜混合。
8.将调好的杂蔬土豆泥放入挖好的土豆里。
9.放杂蔬土豆泥的时候,稍微用劲将其压实,然后堆成小山状。(比较好看)
10.最后放上马苏里拉芝士。
11.180度,5分钟左右。
小贴士:
可以在土豆表面刷上些黄油,烤出来更香脆。
食材明细:
牛腩,葱,姜,蒜,桂皮,草果,八角,干山楂,干辣椒,豆瓣酱,冰糖,生抽,老抽,料酒,香醋
香辣牛腩煲的做法步骤:
1.葱切段,姜切片,大蒜要多些,整粒就行
2.草果一个,桂皮一小段,八角两粒,干山楂、干辣椒适量
3.豆瓣酱一大勺,冰糖适量
4.牛腩切大块,最好精选有一层牛筋完整包裹着的,这样的牛腩煮出来软糯粘滑,非常好吃
5.水开后放入牛腩
6.焯水去血沫
7.再用温水清洗干净杂质
8.锅中放适量油,中火爆香姜片和大蒜
9.再放入葱白、桂皮、草果、八角和干辣椒爆出香味
10.调小火加入豆瓣酱和冰糖
11.炒出红油
12.转大火放入牛腩,翻炒约两分钟,加数滴香醋,炒出香味后加适量料酒,继续翻炒至酒味挥发,调中火
13.加入适量生抽和老抽,翻炒至上色
14.加入适量开水至没过牛腩四分之三处
15.煮开后移入高压锅,上汽后转小火25分钟关火,自然排气后打开即可
食材明细:
茄子(紫皮、长)300克,猪肉(肥瘦)300克,香油辣酱35克,大蒜(白皮)10克
香辣茄子煲的做法步骤:
1. 肉末150克,用盐、胡椒粉、料酒、酱油、姜末、淀粉略腌;
2. 茄子切滚刀块,用淡盐水略微浸泡,捞出沥干;
3. 肉末用油煸炒;
4. 捞出肉末,余油炒香辣酱;
5. 接着放茄子入锅炒至软,加少许盐、糖;
6. 砂锅里放半碗水煮开,放茄子和肉末拌匀,放一些蒜粒加盖焖3~5分钟;
7. 上桌加点香菜更佳。
相信《腊味香辣杂蔬煲》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了香辣鸡翅专题,希望您能喜欢!