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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下为小编为你收集整理的豆苗鸡肉汤,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

豌豆苗250克,鸡胸脯肉200克,竹笋50克,姜3克,酱油10克,芡粉10克,盐2克,色拉油15克,味精1克,香油5克,胡椒粉1克

豆苗鸡肉汤的做法步骤:

1.鸡胸肉除去鸡皮,切成一般大小的薄片,浸泡在事先调好的腌料中。

2.竹笋及生姜切薄片。豌豆苗洗净,摘除老硬的部分。

3.把1500毫升水和色拉油、盐、味精一起放入锅中,开火煮至沸腾,即加入竹笋、豆苗续煮1-2分钟。最后将鸡肉放入,要随时松开肉片,以免纠结成一团,煮1分钟左右。

4.熄火后,洒上少量的胡椒及香麻油即可盛盘食用。

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菠菜&豆苗瘦肉汤


食材明细:

菠菜适量,瘦肉适量,油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量

菠菜&豆苗瘦肉汤的做法步骤:

第1步青菜洗净焯水装起,瘦肉切片用油、盐、生抽、生粉腌好,热锅落油和盐,放水,水开后放瘦肉,滚开后放青菜,再滚开后装起即可。

黄芪鸡肉汤


食材明细:

鸡胸脯肉200克,香菇(干)10克,豌豆20克,黄芪10克,大葱10克,姜5克,花生油20克,香油2克,酱油5克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克

黄芪鸡肉汤的做法步骤:

1. 鸡脯肉切成小片,用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆;

2. 豌豆荚去筋;

3. 香菇用温水泡发,去蒂;

4. 胡葱、姜切末备用;

5. 炒锅放在火上,放入花生油烧热,倒入开水、精盐、姜、黄芪、鸡肉片,煮约3分钟;

6. 再加入香菇、豌豆荚、胡葱煮1分钟,用酱油、味精、胡椒粉、香油调味即成。

小贴士:

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

椰奶鸡肉汤


食材明细:

无骨去皮鸡肉340克,植物油45毫升,罐装椰奶415毫升,水475毫升,新鲜姜末10克,鱼露60毫升,新鲜青柠汁60毫升,辣粉1克,姜黄粉1克,切成细丝的香葱10克,切碎的新鲜香菜3克

椰奶鸡肉汤的做法步骤:

1.将鸡肉切成细条,在油锅里炒2-3分钟直到鸡肉变白。

2.将椰奶和水在锅里煮沸。转小火,加入姜、鱼露、青柠汁、辣粉和姜黄。蒸煮到鸡肉熟透,大约10-15分钟。

3.撒些葱花和香菜做点缀即可趁热食用。

简捷鸡肉汤


食材明细:

鸡汤2罐(500克装),胡萝卜3-4个,切碎,芹菜1根,切碎,洋葱1个,切碎,蒜头1个,捣碎,去皮无骨鸡胸肉2块,现切好的胡荽1把

简捷鸡肉汤的做法步骤:

1.用中号锅将鸡汤煮沸。加上胡萝卜、芹菜、洋葱和蒜。

2.转小火后加入鸡肉。盖住盖子后蒸煮20分钟。

3.小心的取出鸡肉,切成小块,再放回锅内。加入胡荽搅拌即可。

枸杞鸡肉汤


菜系及功效:家常菜谱保健食谱食疗食谱

枸杞鸡肉汤

原料:母鸡1只,桂圆肉15克,荔枝肉1.5克,黑枣15克,莲子肉15克,枸杞15克,冰糖适量。

枸杞鸡肉汤的做法

1)先将母鸡剖净,去内脏和鸡脚,洗净斩件。桂圆肉、荔枝肉、黑枣、莲子、枸杞子洗净备用。

2)然后把鸡肉、桂圆肉、黑枣、莲子、荔枝肉一齐放入炖蛊内,加清水适量,用文火隔水2小时,放入枸杞子和冰糖适量,再炖巧分钟即可食用。

特点:肉质鲜美,滋补佳品。

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虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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