食材明细:
蜂蛹125克,洋葱30克,青红椒各15克,炸熟的松籽仁20克。调料盐2克,鸡精3克,味精15克,色拉油1000克。
松籽炒蜂蛹的做法步骤:
1、将洋葱、青红椒分别切成2厘米见方的菱形小块。
2、净锅上火放色拉油烧至七成热,下入蜂蛹小火炸1分钟至金黄色捞起。
3、锅内留油5克,烧至六成热时放入洋葱、青红椒块大火翻炒出香味,下入蜂蛹、盐、鸡精、味精大火炒半分钟,撒上松籽出锅装盘即可。
小贴士:
特点
色泽鲜艳,口感香酥,营养丰富。
食材明细:
净福寿螺肉250克(将螺壳砸开,取出螺肉,放入清水中洗去碎壳),小米椒75克,甜椒100克。调料葱5克,料酒5克,生粉10克,味精3克,鸡精2克,盐3克,香油3克,熟芝麻20克,色拉油2000克。
香辣螺丁的做法步骤:
1、将福寿螺肉洗净切成丁,小米椒、甜椒分别切成粒,葱切成葱花,备用。
2、锅置大火上,加入色拉油烧至七成热,放入螺肉改小火过油8秒,捞出沥油备用。
3、锅置中火上,放上约10克色拉油,烧至六成热后下小米椒、甜椒粒中火炒出香味,放入螺肉,烹入料酒,下味精、盐、鸡精调味后用生粉勾芡,撒上熟芝麻、葱花,淋香油出锅即可。
小贴士:
特点
螺肉脆爽鲜辣。
制作关键
螺肉过油的时间以8秒为宜,否则肉质变老。
食材明细:
用料主料:财鱼250克配料:胡萝卜、西芹、玉米粒各50克,冬瓜环1个调料:食用油、盐、味精、生粉、白胡椒粉各适量
福螺寿鱼丁的做法步骤:
1、取胡萝卜雕海螺12个。
2、财鱼宰杀取肉切丁漂洗干净,西芹、胡萝卜切丁待用。
3、罗财鱼丁上浆滑油,西芹丁、胡萝卜丁焯水待用。
4、将滑油的财鱼丁、西芹丁、胡萝卜丁、玉米粒放入炒锅内翻炒,放盐、味精、生粉勾芡装盘,最后用海螺围边即成。
小贴士:
制作关键
鱼丁翻炒时间不可过长,以免鱼丁变形。
用胡萝卜雕刻的海螺焯水要透。
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