“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，在很多场合你应该见过类似的这些菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编特地花时间为你收集并编辑了毛豆炒豆腐，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
食材明细：
毛豆500克，豆腐(北)150克，姜5克，大葱10克，色拉油40克，酱油10克，盐3克，白砂糖8克，淀粉(豌豆)10克，胡椒1克，香油5克
毛豆炒豆腐的做法步骤：
1. 毛豆烫熟后，由豆荚中取出毛豆，切细；
2. 大葱切成5厘米长度；
3. 姜洗净切末；
4. 把锅子加热，倒入色拉油，用火快炒毛豆与生姜，以适量的盐、酱油、胡椒、砂糖调味；
5. 倒入1杯开水，加入切成丁的豆腐，煮2分钟；
6. 再加入溶解好的生粉，撒上大葱、胡椒、香麻油，小心搅匀即可盛盘食用。
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油煎毛豆腐
食材明细：
豆腐(北)250克，花生油60克，酱油15克，白砂糖10克，辣椒酱10克，盐1克，味精1克，大葱5克，姜2克
油煎毛豆腐的做法步骤：
1. 将每块毛豆腐分别切成3至4块；
2. 锅架火上，放油烧至五六成热，将切好的毛豆腐平放锅内（不可相叠）；
3. 煎至两面黄色，表皮起皱时，加入葱末、姜末、酱油、盐、糖和少许鲜汤；
4. 烧开后再烧4至5分钟，加入味精，即可盛入盘内，食时蘸辣椒酱。
小贴士：
此菜选用的豆腐是毛豆腐，“毛豆腐”即是黄山市一带的传统名菜,它是通过以人工发酵法,使豆腐表面生长出一层白色茸毛。
毛豆肉丝豆腐
食材明细：
毛豆适量，大蒜叶适量，南豆腐适量，肉丝适量，橄榄油适量，盐适量，鸡精适量
毛豆肉丝豆腐的做法步骤：
第1步热锅倒入橄榄油后下剥好的毛豆。接着就放入肉丝煸炒一会。倒入清水，大火煮开改中火再烧5分钟。
第2步倒入南豆腐。加入适量的盐。煮开后加入鸡精撒上大蒜叶就可以出锅了。
毛豆臭豆腐
食材明细：
臭豆腐8块，毛豆仁100克，植物油适量，盐适量，白糖适量，生抽适量
毛豆臭豆腐的做法步骤：
第1步臭豆腐洗净，每块切成4小块，沥干水分。热锅入油，油温后将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。
第2步锅内留少量油，下毛豆仁煸炒至变色，再将臭豆腐倒入加少许水，加适量盐、白糖、生抽调味，中火煮2分钟后装盘即可。因臭豆腐本身是咸的,所以盐要适量少放.
酱瓜炒毛豆
食材明细：
毛豆仁适量，酱包瓜适量
酱瓜炒毛豆的做法步骤：
第1步毛豆仁洗净滤干，酱包瓜去籽切成丁；热锅下油，油温后下毛豆仁煸炒２分钟；
第2步下酱瓜丁煸炒，加少许清水，大火烧２分钟即可．酱包瓜咸甜适口，可以不放其他任何调料．
毛豆炒鹅蛋
毛豆炒鸡蛋是很鲜美的一道菜，不过今天小编教大家做的是毛豆炒鹅蛋，味道更鲜美，配一些红椒来炒，颜色很漂亮，营养也更加的全面。
所用材料：
毛豆100克鹅蛋1个红椒1个
具体做法：
1准备食材
2毛豆剥壳取豆备用。
3锅中加入一个八角毛豆，放入适量水，加入盐大火煮开。
4煮至毛豆熟透关火捞出备用。
5红椒切段备用。
6鹅蛋加入料酒。
7充分打匀。
8锅中油烧热，倒入蛋液。
9快速将蛋划散成型后关火。
10另起锅放入少许油，入红椒略炒后加入毛豆略炒。
11放入炒好的鹅蛋。
12炒匀后加入盐调味关火即可。
小编有话说：以上就是小编教大家做的毛豆炒鹅蛋，营养全面，孩子很爱吃的一道菜。
瓜皮炒毛豆
食材明细：
西瓜皮250克，毛豆80克，盐，花椒适量。
瓜皮炒毛豆的做法步骤：
1、西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。
2、毛豆清洗干净，放入煮锅中，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。
3、倒去腌瓜丁所出的水。
4、炒锅入油，待油烧至八成热后，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。
贴士：煮毛豆时，剪去两端尖角，豆子会更容易入味。
感谢您阅读“97美食网”的《毛豆炒豆腐》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒毛豆的做法专题，希望您能喜欢！
