食材明细:
主料::鳕鱼适量,鸡蛋适量,面包糠适量,生粉适量,
辅料::料酒适量,黑胡椒适量,盐适量,
香煎鳕鱼排的做法步骤:
1.材料:鳕鱼、鸡蛋、面包糠、生粉
调味:料酒、黑胡椒、盐
2.鳕鱼片去骨。用料酒,盐和黑胡椒腌制10分钟左右。
3.腌制好的鳕鱼,先拍上一层生粉。
4.再裹上一层蛋液。
5.最后拍上面包糠。
6.锅置火上少许油,中火煎至两面金黄捞出。
7.厨房用纸吸取多余油。
8.特点:鲜、嫩
食材明细:
主料::草鱼排400g,
辅料::姜一块,葱适量,
配料::盐适量,鸡精适量,酱油适量,薯粉适量,姜水适量,
酱香煎鱼排的做法步骤:
1.先将所有材料备好!
2.在鱼排上抹上薯粉!
3.锅烧热,先将有鱼皮的一面放入锅中煎!
4.加盖煎8分钟后再煎另一面!
5.煎鱼排的时候,开始弄酱汁!将盐鸡精薯粉倒入酱油中!
6.再到入提前弄好的姜水搂匀!
7.姜放入锅中煎一下!
8.酱汁煮到差不多的时候放入葱粒!
9.好了可以上桌了!
小贴士:
煎鱼排前可以先用姜在锅里擦一下再放入油等油加热后洒点盐在放鱼排!放入鱼排后转小火加盖8分钟翻另一面煎!绝对可以煎出漂亮的鱼排出来的,而且少油省火完全不用担心被油溅到!
鲅鱼也称为马鲛鱼,肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;适合体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群,小一点的价格便宜。
鲅鱼因腥味比较重,很多人不太喜欢它的味道。其实只要烹调方法得当,一样可以做出美味的鲅鱼菜肴或者面点,比如鲅鱼饺子、鲅鱼丸子、红烧鲅鱼等。这次和小区菜市场的小贩学了煎鲅鱼排,吃起来香而有一些韧性,腥味少外皮香脆,做出来与大家共享。这个既可以配米饭,还可以佐酒或者作为春游、外出便携食品。
春游便携食品【香煎鲅鱼排】
主料:小鲅鱼820克(3条),鸡蛋1个,面粉100克,水130克
配料:黄酒2汤匙、胡椒粉1/4茶匙、生姜5克、盐2茶匙、白糖1/2茶匙、泡打粉1/2茶匙
香煎鲅鱼排的做法
1.小鲅鱼去内脏、鱼鳃后洗净沥干水分,每条鱼用刀剖成两片后用刀背微微压扁,中间切断成4片。放入3/2茶匙盐、白糖、胡椒粉、黄酒和切成丝的生姜,抓匀后放入冰箱腌制4小时以上。
2.剩余的盐、面粉、泡打粉和鸡蛋放入大碗中。
3.放入水调成均匀的蛋面糊。
4.电饼铛预热后,放入适量的油。
5.鲅鱼蘸一层蛋面糊。
6.放入电饼铛中。
7.依次放入鲅鱼,铺满电饼铛。
8.电饼铛加盖,煎至表面微微发黄翻面,淋入少许油后继续煎至两面金黄即可取出切段装盘。
美食小贴士
1.蛋面糊放入泡打粉,吃起来更酥脆。
2.没有电饼铛可以用平底锅代替。
3.鲅鱼腌制时间不能太短,否则入味太浅。
因为鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。小鱼炸酥了吃,非常香酥,特别适合下酒哦,含钙量高,对老年人身体非常好,今天我特意炸点小鱼给老人家吃,希望他多多补钙,身体健康,晚年生活开心快乐。
材料:
主料:草鱼半斤,鸡蛋白适量,
辅料:面包糠适量,葱适量,姜适量,食盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,味精适量,生抽适量,
香炸鱼排的做法步骤:
1. 草鱼治净,从尾部片成大片
2. 切成瓦块形
3. 备面包糠,葱段、姜片
4. 放葱段、姜片、料酒
5. 放盐、胡椒粉、味精
6. 放生抽腌制15分钟
7. 鱼块入蛋液拖过
8. 再粘面包糠
9. 拍实面包糠
10. 净锅添油烧至4成热时下鱼排
11. 两面炸至金黄酥脆时捞出沥油。食用时配番茄沙司或椒盐
12. 做好了
昨日跟朋友去钓鱼,收货还不错,其中有一条5斤多的鲤鱼。把鱼头用来炖汤了,鱼鳞做了鱼鳞冻,大部分鱼肉做了红烧鲤鱼,其中鱼排的部分腌制过后,做了香烤鱼排,自己在家做,干净卫生。这也算是一鱼四吃了吧。
材料:
鲤鱼一条5斤,生姜适量,大蒜适量,盐适量,生抽两勺,蜂蜜一勺,胡椒粉适量,料酒适量,辣椒粉适量,色拉油适量,干迷迭香少许,,
香烤鱼排的做法的做法步骤:
步骤1,这是昨日钓鱼的一点小收获
步骤2,将鱼洗干净,刮去鱼鳞,去鱼鳞对于杀鱼不熟练的朋友而已,可能有难度,表面有粘液不容易掌控,可以用毛巾按着鱼身。(鱼鳞不要扔掉了,关于鱼鳞的营养价值,我就不多说,可以去问问度娘。鱼鳞可以做鱼鳞冻,炸鱼鳞等等。)
步骤3,刮掉鱼鳞后,清除内脏。将鱼剖开。
步骤4,取鱼排的部分
步骤5,再切成大块
步骤6,生姜和大蒜都切片,放入鱼排中
步骤7,再加入适量的料酒、胡椒粉、辣椒粉、盐,翻拌均匀后腌制30分钟以上时间
步骤8,两小勺生抽和一小勺蜂蜜,调和均匀备用
步骤9,烤盘铺上一层锡箔纸,再刷上一层油。烤箱需提前10分钟预热,210度
步骤10,腌制好的鱼排放在烤盘上,刷上一层油
步骤11,放入预热后的烤箱烤制,210度烤15分钟,中途可以再刷一次油
步骤12,把之前腌制鱼的大蒜片,不要扔掉,取出来剁碎。炒锅倒入少许油,把剁碎的大蒜用小火炸成金黄色
步骤13,炸好的大蒜油
步骤1415,分钟后,在鱼排上刷调和了蜂蜜的生抽,撒一点干迷迭香
步骤15,把炸好的大蒜油淋在鱼排上,再放入烤箱继续烤10分钟,温度180度,这一次适当降低温度,另外我放入了一些蔬果跟鱼排一起烤。西兰花先用水焯过,表面撒一点盐和胡椒粉即可。
食材明细:
主料::鳗天下蒲烧烤鳗200g,汉堡胚2-3个,生菜适量,芝士适量,西红柿适量,
辅料::千岛酱适量,面包糠适量,生粉适量,鸡蛋1个,
香煎鳗鱼排汉堡的做法步骤:
1.准备材料:鳗天下蒲烧鳗鱼,汉堡胚,生菜,芝士,西红柿,千岛酱,面包糠,生粉,鸡蛋
2.将生菜洗净掰开,西红柿切片
3.将解冻好的鳗天下蒲鳗切成合适的大块
4.将鳗鱼两面沾满生粉
5.再放入鸡蛋碗内裹上蛋液
6.最后裹上面包糠,压实
7.油热6成放入处理好的鳗鱼,煎至两面金黄捞出沥油备用
8.在加热好的汉堡胚上先放两片生菜
9.再放煎好的鳗鱼排
10.接着放上芝士以及西红柿
11.最后放上生菜,淋上沙拉酱或者千岛酱
12.口感丰富的香煎鳗鱼排汉堡就大功告成啦!
13.快动手做起来吧!
14.自己做的汉堡,用料丰富而且干净,妈妈再也不用担心我在外面吃“洋垃圾食品”啦!
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