食材明细:
主料:熟牛肉400g
辅料:香菜1棵,洋葱1个,油3汤勺,盐1小时,孜然1汤勺,蚝油半汤勺
孜然洋葱炒牛肉的做法步骤:
1,熟牛肉切成厚约3mm的大片。
2,洋葱切块。
3,香菜切小段。
4,炒锅热油,炸香姜末和胡椒粉。
5,放入洋葱炒香。
6,放入牛肉片翻炒,倒一勺蚝油。添加调料的过程中要不断地翻炒。
7,在放入一勺孜然。
8,最后加入香菜段,炒匀出锅。
小贴士:
全程一直用中火翻炒。炒香洋葱后就放入牛肉片,分次添加调料后就差不多可以出锅。
牛肉可以在高压锅内添加好调料后煮压20分钟就可以。
鸡心洗干净。把所有辅料加入。搅拌均匀。用竹签把鸡心串起来。
材料:
主料:鸡心500g,,
辅料:食盐1小匙,孜然粉1小匙,孜然1大匙,辣椒粉1小匙,料酒10ml,橄榄油1小匙,生抽1大匙,姜10g,葱10g,,
烤孜然鸡心串的做法步骤:
1. 鸡心洗干净。
2. 把所有辅料加入。
3. 搅拌均匀。
4. 用竹签把鸡心串起来。
5. 空气炸锅预热5分钟。
6. 把鸡心串排入空气炸锅内。
7. 200度,烤18分钟即可。
8. 成品。
食材明细:
鸡肫适量,洋葱适量,辣椒粉适量,芝麻适量,孜然适量
孜然洋葱炒鸡胗的做法步骤:
第1步洋葱切丝。锅内放油烧热。
第2步放入鸡肫片。大火爆炒至鸡肫表面变色。
第3步放入芝麻孜然。放入辣椒面。
第4步继续大火爆炒至辣椒孜然芝麻出香味。放入洋葱丝。
第5步翻炒均匀,加盐调味即可。
小贴士:
1.鸡胗里面的黄膜一定要去掉,虽然现在市场买的鸡胗都是处理过的,但个别的鸡胗里面的黄膜并没有全去 掉,买回家后一定要逐个的检查一下。2.把买回来得鸡胗放进冰箱冷冻室冻硬再拿出来切,这样切薄片比较容易。3.可以把辣椒面换成干辣椒丝或者是青椒丝,用辣椒面的话,做出来的口味更像是烧烤。4.炒鸡胗一定要大火快炒。5.洋葱的炒制时间要短,下锅后翻炒均匀就可出锅。
食材明细:
鸡心适量,料酒少许,生抽少许,五香粉少许,孜然粉适量,孜然粒适量,糖一小勺,盐适量,蜂蜜少许,辣椒粉少许
自制烧烤孜然烤鸡心的做法步骤:
第1步买回的新鲜鸡心冲洗干净,控干水分备用。将鸡心放到盆里,加料酒,白糖,生抽,五香粉,孜然粉,盐拌匀。
第2步可以用手给鸡心来一个全方位的按摩(戴上手套多抓几下,比较容易入味)。放好调料的鸡心腌上两个小时左右将竹签提前用热水泡一下(第一,可以防止一会烤的时候将竹签烤糊了。第二,可以消消毒啊)。
第3步将腌好的鸡心用竹签穿上,一根竹签可以穿四到五个,放到烤盘中。烤箱预热200度,放入准备好的鸡心,烤十分钟。将蜂蜜加少许冷水,调成蜂蜜水,当鸡心烤到第八分钟的时候,将鸡心从烤箱中拿出来,刷上一层蜂蜜水,然后撒上适量孜然粒,在放回烤箱中,继续烤两分钟。
第4步鸡心烤好以后拿出来,趁热撒上适量辣椒粉。
孜然辣炒蛤蜊
孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效; 辣椒:开胃,富含维生素C较高 蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴
食材配方
主料:
蛤蜊
胡萝卜丝
花生油
盐
孜然粒
辣椒
大蒜
葱
花椒
酱油
醋
做法 共5个步骤
1.蛤蜊洗好和其它食材装盘备用
2.花椒和孜然备用
3.锅中加油,放入干辣椒,花椒,孜然炝锅
4.放入蛤蜊,胡萝卜丝,加点酱油,盐。多加点醋,然后炒到蛤蜊开口出锅
5.出锅后加点葱叶好看。
一直特别喜欢孜然味道的菜,闻到孜然味道就觉得好吃,今天在家做了爆炒孜然鸡胗,放了点辣椒,加上鸡胗脆脆的,韧韧的口感,特别好吃,特别下饭,不知不觉的一碗米就小肚了。
这道很家常的菜也适合上班族哦,很快手的一道菜,如果喜欢喝两盅的,也是不错的下酒菜。
辣炒孜然鸡胗
主料:鸡胗500g。
辅料:油适量,盐适量,孜然粉10g,孜然粒5g,干辣椒段5g,姜丝适量,蒜适量,香油适量,胡椒粉适量,料酒适量,酱油适量。
辣炒孜然鸡胗的做法
1、鸡胗择净表面残留,清洗干净。
2、切成薄的片。
3、鸡胗片里加盐,料酒,酱油,孜然粒,胡椒粉。
4、搅拌均匀,盖保鲜膜腌制30分钟左右。
5、锅中放油,油的量可以比平时稍多些。
6、下腌好的鸡胗翻炒至变色。
7、炒至断生即起锅。
8、用锅内余油,放姜蒜,红椒段煸香。
9、倒入断生的鸡胗,翻炒。
10、撒孜然粉,煸炒至锅内略有偏干,淋少许香油即可。
食材明细:
鸡心适量,绿尖椒适量,红辣椒(本来我是打算放朝天椒的适量,看见超市的小红辣椒比较新鲜适量,就用它了)豆腐丝(可放可不放适量,不放总觉得东西少点^^)适量,葱、姜、蒜一个都不能少(主要作用就是去腥适量,所以可以略微多一些)适量
辣炒鸡心的做法步骤:
制作:
1.鸡心洗干净,改刀成片状,需要一点小技巧,刚开始不熟练不能图快,慢慢片才能片的完整,自右向左一边滚动鸡心一边片,然后放入料酒、盐、糖、鸡精和白胡椒粉腌制15分钟左右。
2.葱、姜、蒜切好,尖椒辣椒如图,豆腐丝撕好备用
3.热油,炝葱、姜、蒜然后就可以下鸡心了,如果没有片过的鸡心炒前最好焯一下水,这样才容易熟,片好的炒大约2分钟,下尖椒和红辣椒,豆腐丝最容易入味,所以一定要最后下
4.鸡心颜色由红色变褐色就差不多可以下调料了,盐、糖、鸡精各少许即可,然后下豆腐丝翻炒片刻出锅。
食材明细:
熟牛板筋500克,川椒25克,孜然、辣椒粉各10克,精盐、排骨精各3克,味精2克,油40克。
孜然辣板筋的做法步骤:
1、将熟牛板筋顶刀切成条。
2、锅内放油,下入川椒略炒,再下入孜然、辣椒粉炒香。
3、下入板筋条及余下调料炒匀,装盘即成。
小贴士:
特点
软烂筋道,香辣爽口。
操作提示
川椒、孜然要用小火炒制。
蒜香孜然鸡心的做法
主料:鸡心350克
配料:花生油适量、精盐适量、孜然适量、蒜适量、耗油一勺、小葱适量
蒜香孜然鸡心的做法步骤:
1.大蒜切片备用。
2.鸡心仔细清洗干净,去掉周边的肥油。
3.鸡心用剪刀两边剪个小口,或者用刀在鸡心顶部切十字花刀。
4.锅内无水加少许油热锅。加入蒜片炒香。蒜香味出来后,加入孜然炒香。
5.翻炒均匀,千万注意不要炒糊,如果喜欢辣味,这个时候可以加一点干辣椒。
6.加入鸡心,不停翻炒。
7.加入蚝油,没有的话可以加一勺酱油,不过鸡心跟耗油可以是非常搭的。撒盐,再加一点孜然,翻炒均匀。
8.颜色全部均匀的变身后就可以装盘了,记住不要炒太老。
图
9.葱花装饰,一道简单的快手家常菜就完成了。
蒜香孜然鸡心的做法烹饪小贴士:
1、鸡心在做之前要处理干净,去净周边的肥油。
2、鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
3、鸡心能够益气养血,鸡心适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
4、鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
5、孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
6、孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。
喜欢《洋葱孜然辣炒鸡心》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孜然肉片专题,希望您能喜欢!