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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,很多都应该见过这样的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对烹饪美食有什么心得体会吗?小编经过整理,为你编辑了豌豆肉丁,相信会对你有所帮助!

食材明细:

豌豆350g,肉丁50g,小米辣若干,蒜片若干

豌豆肉丁的做法步骤:

第1步热油爆香小米辣蒜片加入肉丁炒至发白调入酱油

第2步加入豌豆翻炒均匀加水煮

第3步调入鸡精出锅

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肉丁豌豆饭


食材明细:

稻米250克,豌豆150克,咸肉50克,猪油(炼制)25克,盐3克

肉丁豌豆饭的做法步骤:

1.大米淘洗干净,沥水3小时左右;嫩豌豆冲洗干净。

2.锅置旺火上,放入熟猪油,烧至冒烟时,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆煸炒1分钟,加精盐和水适量,加盖煮开后,倒入淘好的大米,用锅铲沿锅边轻轻搅动。此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少,搅动的速度要随之加快,同时火力要适当减少,待米与水融合时将饭摊平,用粗竹筷在饭中扎几个孔,便于蒸气上升,以防米饭夹生,再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时,转用微火继续焖15分钟左右即成。

小贴士:

品含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2多种营养素。中医认为:肉丁豌豆饭有滋阴润燥、和中生津、通乳消胀等作用,故适合于孕妇乳母食用。豌豆中含磷质量多(400毫克/100克)。对胎儿发育也很有益。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

青豌豆炒肉丁


应季时令小炒青豌豆炒肉丁

新鲜豌豆上市了,很鲜嫩,很清翠,很讨人喜欢,就顺便从菜市场买了些回家,回家与肉丁一起炒了,豌豆经过焯水后很清香,与肉丁一起炒,荤素搭配,营养也够了。

如果家里面有红椒的可以放些,菜的颜色会更丰富,更好看,俺当时家里面没有就省了哈。。。。。。

青豌豆炒肉丁

原料:猪瘦肉300克、青豌豆300克、生抽、糖、盐适量、葱、蒜、生粉、料酒、鸡精。

青豌豆炒肉丁做法

1、猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟;

2、去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟,捞起用凉水浸泡,沥干待用;

3、炒锅烧热,放入油,放葱蒜爆香,下猪肉丁炒散;

4、加入青豌豆炒匀;

5、加盐、糖、鸡精调味即可。

小豌豆炒肉丁


菇是一个零食控,是一个肉食控,爱吃薯片之类的零食,更爱吃菜菇喜欢把菜当零食吃,啥时候吃完饭有些剩菜,没关系,别急着倒掉,别急着收进冰箱,等下等菇看电视的时候,会解决掉的。

春末夏初的时候,菇最喜欢做的事,就是捧着一碗小豌豆炒肉丁,拿着一支牙签,一口一颗小豌豆,美滋滋的看着菇最爱的电视剧

吃豌豆最爽的吃法:用小勺子一勺一勺的舀,一勺豆子加着一些汤汁;吃豌豆零食吃法,用牙签戳戳戳

每次到了小豌豆即将要上市的时候,菇就会催促着老爸要准备开始进货了,这豌豆啊,和蚕豆啊,和春笋之类的一样,一定要在最嫩最好的时候吃,虽然这个时候比较贵,但是绝对的嫩,等到便宜的时候,那可就老了没吃头咯~

小豌豆炒肉丁

材料:小豌豆400g,猪里脊一块,料酒一茶勺,淀粉一茶勺,盐适量,糖适量,葱适量,油适量

小豌豆炒肉丁的做法

1.小豌豆剥壳用水冲洗沥干

2.猪里脊切成1cm左右的小肉丁,中加入料酒、淀粉抓匀腌10分钟,下油锅滑炒至8成熟盛出

3.炒锅中留少许油,放入小豌豆中火翻炒几下,加入小半碗水,煮开后焖至豌豆变熟

4.下肉丁,调入糖、盐(可加些蔬之鲜)适量炒匀

5.取一小勺淀粉,加入少许水,调成薄薄的水淀粉勾芡

6.炒片刻后剪入葱花即可

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豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

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腊肉丁炒豌豆

豌豆是我刚刚在地里现摘的,可新鲜了,想着它的清香,配上自家的腊肉,来上一份腊肉丁炒豌豆,想着都流口水了。

食材配方

主料:

豌豆

250g

腊肉

200g辅料:

适量

适量

适量

做法 共7个步骤

1.准备好食材。

2.将腊肉现煮好,备用。

3.将豌豆理好洗干净,将煮好的腊肉切成丁备用。

4.先将腊肉丁放入锅中爆出肥肉中的油,捞出,放入大蒜丁炒香,倒入洗净的豌豆。

5.待豌豆炒变色,放入少许的盐,翻炒。

6.豌豆炒好后放入刚才炒好的腊肉丁。

7.将其炒均匀,便可装盘出锅了。

榨菜肉丁


堪称米饭杀手的小菜---榨菜肉丁

同事去重庆旅游,给我们带回来的手信是:榨菜。没开封的时候,我们还以为是跟我们平时买的那种细条状一样的榨菜。打开一看,原来是方块状的,而且看上去白乎乎的,心想:这有神马好吃呀?试一块,没平时吃的那么咸,可以当零食吃呢,不过,非常的爽脆。

剩下一包,我用来炒肉丁,没想到,非常好吃哦,超级下饭的呢!这种做法非常适合带饭哦,而且我特别喜欢把它跟米饭拌匀了一起吃,每一口都很丰富。

其貌不扬的榨菜,经过胡萝卜和瘦肉丁的点缀,马上变身成为超级下饭的米饭杀手,一不小心你就会多吃了,确实不适合想减肥的朋友哈,包括我自己!

榨菜肉丁

材料:榨菜1包,瘦肉150克,胡萝卜半个,生姜1块

榨菜肉丁做法

1、胡萝卜削皮切成跟榨菜一样大小的丁块,瘦肉切丁,生姜切丝后跟瘦肉混合,加入适量油、生抽、生粉拌匀,腌15分钟左右;

2、热锅,放稍多一点的油,倒入瘦肉大火滑炒;

3、炒至肉丁变色后盛起备用;

4、把胡萝卜丁倒入锅中,大火煸炒至软身;

5、加入适量清水,盖锅盖煮熟胡萝卜丁;

6、倒入榨菜煸炒均匀;

7、倒入瘦肉丁;

8、翻炒均匀,试味,如果不够咸的可以淋点生抽或放点盐即可。

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榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌

茄子肉丁


食材明细:

猪肉(瘦)200克,茄子适量,香菜10克,料酒10克,酱油5克,盐2克,味精3克,白砂糖3克,蒜蓉辣酱10克,香油5克,大葱5克,姜3克,花生油30克

茄子肉丁的做法步骤:

1.将香菜择洗干净,切成香菜末备用;猪肉刮洗干净,切成2厘米见方的丁,用黄酒、酱油、葱、姜腌制10分钟;茄子去掉两蒂洗净,切成丁。

2.炒锅内加适量清油烧至七成热时下肉丁炸至外硬,色黄时捞出沥油,再将茄丁投入炸透捞出。

3.炸好的肉丁、茄丁放入盘内,加精盐、味精、白糖、蒜茸、辣椒酱、香油拌匀,撒上香菜末即可。

小贴士:

料酒又叫黄酒;调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

相信《豌豆肉丁》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豌豆怎么吃专题,希望您能喜欢!