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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编精心收集整理的冬瓜鱼头汤,带给大家。仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细:

冬瓜一大块,鱼头一个,姜丝少许,酒少许,盐适量,油少许,枸杞一小把

冬瓜鱼头汤的做法步骤:

第1步冬瓜用勺子挖出一个个半球状,备用,简单省事儿直接切块就可以!多余的边角料可以一起下锅,也可和其他食材炒个小菜冬瓜下锅焯水断生,中间加入少许盐,焯水后捞出冬瓜备用,水倒掉。

第2步鱼头提前处理,洗干净,用少许姜丝,盐,酒腌制约十五分钟,

第3步煎锅入少许油,放入鱼头,小火简直各面略显金黄即可小汤锅重新装四碗水,烧开,加入冬瓜,烧开后倒入鱼头

第4步撇去浮沫,小火煮大约十五分钟汤色变奶白色,调入盐,撒入枸杞即可。

小贴士:

1 因为是快手汤,所以不宜把冬瓜皮也保留,通常如果是煲老火汤,冬瓜皮不要去掉,留着一起煲,更于消暑效果。2 要汤色奶白,而且不醒,鱼头要稍微腌制,而且要提前煎过,煎的时候,小火煎,中间尽量少的反动,这样鱼头不会散.3 因为枸杞性平,一年四季吃都合适,特别是身体比较虚弱的人,加入少许枸杞,可以适当平缓冬瓜的凉腥,也可以搭配增加色彩,没有的可以省略。

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豆腐鱼头汤


食材明细:

鲢鱼头400克,豆腐(南)250克,植物油10克,料酒10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,姜5克

豆腐鱼头汤的做法步骤:

1. 豆腐洗净,切成片;

2. 姜洗净,切成片;

3. 锅中放油烧至四成热,放入鱼头、姜片煎透;

4. 倒入清汤800克,加入豆腐、料酒、精盐、味精后,盖上盖子用大火烧至滚开;

5. 汤色变白后,加入胡椒粉盛入汤碗即可。

山药鱼头汤


食材明细:

鳙鱼1000克,山药150克,豌豆苗50克,海带(鲜)50克,植物油30克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,姜8克

山药鱼头汤的做法步骤:

1. 将鱼洗净,去鳃,只要鱼头;

2. 山药去皮,洗净切块;海带打结备用;

3. 锅内倒油烧热后下鱼头煎至两面微黄时取出;

4. 另起一锅放入水和鱼头、山药、海带结、姜片;

5. 大火煮开后转小火慢熬30分钟;

6. 再放入豌豆苗煮2分钟,放入盐、味精、胡椒粉即可。

小贴士:

1. 鱼头除蛋白质含量较高外,还富含铝、磷、铁等元素;2. 山药有很好的帮助消化、滋养脾胃等功效,服用此菜能有效的帮助产妇恢复体能,促进乳汁的分泌。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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