血制品这种东东有些人避之唯恐不及,有些人又爱得要命。适量地吃些猪血清肠又补血,挺好的。只要炒得好,猪血就能做到形状完美又不腥,再加上春天养生韭菜,不错哦!
材料:猪血、香菜梗、大蒜、盐、味极鲜、香油
做法:
1、准备材料
2、将猪血冲洗干净,切条,用开水烫下浸泡备用
3、香菜梗切段,大蒜切片
4、热油锅爆香蒜片
5、倒入猪血翻炒,加入适量盐、味极鲜翻炒均匀
6、放入香菜梗
7、略炒,有香味后关火
8、淋入香油,盛盘即可
温馨小贴士:
1、血豆腐略烫,也可以焯水,去除杂质和腥味。
2、可以和韭菜同炒,味道也很是鲜美。
3、翻炒时注意别炒碎。
【大家一起看】7种食物是防癌抗癌之王大蒜杀灭肿瘤7种食物是防癌抗癌之王大蒜杀灭肿瘤
现如今,人们越来越注重预防癌症,而癌症和饮食有着密切的关联。想要预防癌症,就要多注意我们的日常饮食。今天,就和小编一起来了解了解哪些食物可以预防癌症的发生吧。抗癌防癌得从日常饮食入手,健康更有望。(女性必看)喝了这碗汤永远不会得乳腺癌
1、大蒜
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
2、牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
3、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。
4、海产品
可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类,对抗癌也是有益的。
5、香菌等真菌食品
含有多糖物质和干扰素诱导剂,能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。
6、坚果
仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。
7、茶
茶含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
除了这些食物防癌,小编还为大家推荐几款防癌抗癌汤,爱喝茶的喝茶,爱喝汤的喝汤,怎么吃都防癌防癌的常见汤品大盘点
【防癌的常见汤品】
1、苹果猪腱汤
材料:苹果2个,猪腱肉300克,红萝卜、马蹄各100克,陈皮1/4个。
制法:1、将猪腱肉切开,放入沸水中飞水,取出待用。2、苹果、胡萝卜、马蹄分别去皮后切成大块,洗净。3、把所有材料放入煲中,注入清水1000克,中慢火煲3小时即可。
功效:开胃消滞,清热解毒。研究表明,苹果中的多酚能抑制癌细胞繁殖。
2、沙参玉竹炖乳鸽
材料:乳鸽1只,沙参15克,玉竹25克,红枣4颗,姜片5克。
制法:1、将乳鸽剖洗干净,去除内脏,放入沸水中煮3分钟,捞起待用。2、沙参、玉竹、姜片洗净,红枣去核。3、把所有材料放入炖盅内,注入适量沸水,用中慢火炖2小时即可。
功效:沙参是一种滋阴药,用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症。与玉竹等益胃生津药同用,对预防肺癌也有一定的作用。
3、首乌枸杞鸡肉汤
材料:鸡半只,首乌15克,枸杞子5克,红枣4颗。
制法:1、将鸡剖洗干净,斩件放入沸水中煮3分钟待用。2、首乌、枸杞子洗净,红枣去核。3、把所有材料放入煲中,加入适量的水,中慢火煲3小时即可。
功效:枸杞子能滋补肝、肾,益精明目;首乌能补肝、养血、强筋骨。此汤对预防肝癌有一定的效果。
4、豆腐黄鳝汤
材料:豆腐200克,黄鳝30克,姜片5克。
制法:1、将黄鳝剖洗干净,去除内脏,放入沸水中略烫,去除黏液再切成小段,用少许食盐及生粉拌匀。2、烧锅下油少许,放入黄鳝和姜片煎至微黄色后取出待用。3、把约1000克清水放入煲内煮沸,将豆腐切成大块,黄鳝及姜片一起放入,用慢火煲1小时即可。
功效:黄鳝补气养血,温补脾胃,豆腐清热解毒,对防治胃癌有一定作用。
食材明细:
主料::豆腐1块,猪血1块,韭菜1把,
辅料::姜适量,蒜适量,朝天椒2个,花椒适量,
配料::豆瓣酱适量,老抽适量,冰糖2粒,盐适量,鸡精适量,白醋适量,水淀粉小半碗,
韭菜血豆腐的做法步骤:
1.豆腐放入水中煮5分钟左右
2.猪血切块、韭菜切断,姜蒜切末,辣椒切碎
3.热锅冷油,油温3成热后,小火爆香花椒,爆香后捞出不要
4.放入郫县豆瓣酱炒出红油
5.放入姜蒜末、辣椒炒几下
6.放入白醋
7.放入老抽
8.放入猪血和豆腐,翻炒均匀
9.放入盐、鸡精、冰糖适量,翻炒均匀,小火焖煮2分钟
10.下入韭菜翻炒均匀后,待韭菜熟后,倒入水淀粉翻炒均匀起锅
小贴士:
1、中间倒入老抽、白醋、盐、鸡精等调料步骤,可以兑成调料汁儿,这样就不那么麻烦。
2、要小火爆香花椒、炒出豆瓣酱至红油,大火容易糊掉或炒干了。
3、韭菜最后放,绿了就快熟了,再炒就黄了、老了就不好吃了。
食材明细:
主料::羊血适量,嫩豆腐适量,白菜适量,
辅料::蒜苗适量,郫县豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,葱适量,胡椒粉适量,姜适量,
羊血豆腐的做法步骤:
1.一定要买到正宗的羊血,现在很多鸭血羊血都是加添加剂的,建议大家到杀羊的摊位去买
2.嫩豆腐切成小块
3.葱姜蒜、辣椒都切好,蒜末的图片忘记拍了,我喜欢吃大蒜,个人觉得加大蒜更好吃
4.选用那种裹的很松的白菜,我们这里叫鸡蛋黄白菜,用开水焯熟捞出
5.葱姜辣椒下锅煸香,加入一勺红油豆瓣炒出香味,加水,倒入羊血和豆腐,锅开后加生抽、盐、鸡精、胡椒粉调味,再炖个7、8分钟
6.找个大点的碗把焯好的白菜叶垫在底面,然后倒入炖好的羊血豆腐
7.撒上蒜苗末
8.羊血口感要比鸭血稍微硬一点
9.再加上嫩滑的豆腐,上米饭吧
小贴士:
不要炖太久哦
食材明细:
主料::血豆腐一块,青椒一根,红椒半根,洋葱半个,
辅料::蒜两瓣,小米椒一个,蚝油一勺,生抽一勺,盐适量,
多彩血豆腐的做法步骤:
1.备好食材。
2.青红椒切块,洋葱切块,血豆腐切块,蒜切片,小米椒切圈
3.把血豆腐放开水里焯烫一下,变色了捞出备用
4.锅中底油,放蒜皮小米椒爆香
5.加入青红椒块和洋葱块
6.蔬菜炒至断生,放入血豆腐
7.加盐,耗油,生抽调味,翻炒均匀后,出锅
8.出锅啦,颜色非常漂亮,很有食欲吧。
小贴士:
1.血豆腐一定要焯水去腥。
2.在翻炒血豆腐时一定不要用力,颠动炒锅即可,千万不要用铲子乱搅,否则,血豆腐会烂掉,影响美感。
3.炒血豆腐时用辣椒最好吃,辣味可以去除血豆腐里的腥味。
食材明细:
主料::鸭血适量,豆腐适量,
辅料::盐适量,糖适量,味精适量,泡椒适量,酱油适量,青菜适量,
豆腐烧鸭血的做法步骤:
1.原料。
2.热锅冷油加生姜。倒入切好的鸭血。
3.加水漫过鸭血。
4.倒入切好的豆腐。
5.大火煮开。
6.加盐,味精泡椒,少许酱油。也可以加少许青菜装饰。
食材明细:
主料::豆腐适量,鸡血适量,
辅料::大蒜适量,辣椒适量,生抽适量,盐适量,油适量,
豆腐烧鸡血的做法步骤:
1.锅里热油,倒入豆腐鸡血煎,
2.翻面煎一会
3.放入辣椒大蒜末,少许高汤
4.加入大蒜苗翻炒均匀
5.放适量盐生抽调味
6.美味
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