食材明细:
鸡蛋200克,炼乳(甜适量,罐头)150克,酥油50克,小麦面粉130克,发酵粉2克,盐2克,白砂糖25克
美味蛋挞的做法步骤:
1. 把3个鸡蛋,1个蛋黄磕入碗中,搅匀;
2. 将150克水烧开,加入白糖,化成糖水;
3. 把蛋黄液、糖水、半杯炼乳倒在一个容器中,充分搅拌后放入冰箱冷藏,备用;
4. 把酥油、少许盐、发酵粉、面粉和适量的水充分混合,和成面团,分成12等份,并在面板上压成圆形;
5. 把压扁的面团放在蛋挞模具里,整好边;
6. 从冰箱里拿出蛋黄液,并均匀的倒入蛋挞皮中,大经8分满即可,进烤箱,设定温度200度,20-25分钟即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
原料:鸡蛋2个纯牛奶1勺黑胡椒粉、盐少许洋葱、红椒、黄椒、西葫芦适量
做法:
1.将蔬菜洗净后切成薄片状备用
2.锅中倒入适量的食用油,烧热后倒入洋葱末,煸炒出香味
3.接着倒入切成薄片的蔬菜,黑胡椒粉和盐,不断翻炒至蔬菜变软
4.将鸡蛋磕开倒入碗中,接着倒入1勺纯牛奶用筷子将其打匀
5.最后将煸炒好的蔬菜倒入打匀的牛奶鸡蛋液中,拌匀
6.用小勺将鸡蛋液上的泡沫撇去
7.倒入有一定高度的模具中(模具要提前均匀的涂抹上一层黄油)
8.放入预热好的烤箱中层(上火180°,底火200°)
9.烘烤约12-15分钟,至表面微微金黄色,用牙签扎一下没有粘液即可
小贴士:
一.蔬菜的种类可根据自己喜欢的口味选择,尽量选用水分含量少的,要炒软后再加入蛋液内拌匀
二.2个鸡蛋中要加入1勺的纯牛奶,这样做出的烘蛋口味特别顺滑香醇且松软
三.盛放烘蛋的容器要选用具有一定高度的,这样才能轻松烘烤出厚厚的烘蛋
四.容器四壁要薄薄的涂上一层黄油,这样烘烤出的成品香味更浓,而且不粘黏
食材明细:
主料:鸡蛋4只,虾味球6个
辅料:清水适量,生抽适量,盐适量
卧蛋虾味球的做法步骤:
1,食材:鸡蛋、虾味球。
2,在碗中加适量的清水。
3,加适量的生抽。
4,加适量的盐。
5,接着,打入鸡蛋,合入虾味球。
6,放入炒锅中,盖上盖、开锅蒸10分钟关火。
7,然后,开盖取出。
食材明细:
主料:鸡蛋4个,乌江美味萝卜50克
辅料:香葱2根,剁椒20克
美味萝卜裹蛋的做法步骤:
1,准备食材。
2,香葱切碎。
3,乌江美味萝卜切碎。
4,鸡蛋打成蛋液。
5,葱花、萝卜丁、剁椒、鸡精放入蛋液,拌匀。
6,起油锅,油热,倒入鸡蛋液。
7,在蛋液凝固的时,快速用铲子顺时针和逆时针交错滑散即可。
8,鸡蛋中包裹着美味的萝卜丁,口感和味道都是100分。
小贴士:
1、因萝卜丁、剁椒里已经有盐分了,所以不需另外放盐。
2、在蛋液没凝固的时,快速用铲子顺时针和逆时针交错滑散,就可炒出细碎的美美哒鸡蛋。
肉馅里加入生抽1小勺、花生油1小勺、麻油1/2小勺、清水2小勺、盐1/2小勺搅拌均匀腌制10分钟葱姜切末、胡萝卜擦丝后剁碎,然后一起放入肉馅里搅拌均匀,即成蛋饺的内馅干淀粉
材料:
主料:鸡蛋2个,,
辅料:胡萝卜半根,生抽1小勺,食盐1小勺,花生油1小勺,麻油1/2小勺,姜适量,葱适量,开水2小勺,干淀粉2小勺,,
超美味蛋饺的做法步骤:
1. 肉馅里加入生抽1小勺、花生油1小勺、麻油1/2小勺、清水2小勺、盐1/2小勺搅拌均匀腌制10分钟
2. 葱姜切末、胡萝卜擦丝后剁碎,然后一起放入肉馅里搅拌均匀,即成蛋饺的内馅
3. 干淀粉加入2小勺清水搅拌成水淀粉,两个鸡蛋加入1/2小勺盐后搅打,然后加入水淀粉搅匀,即成制作蛋饺皮的蛋液
4. 小锅中擦少许油,烧热后放入1汤匙的蛋液,旋转锅子使蛋液铺匀,放入适量的内馅,等到蛋皮凝固,然后将上下两边对折即可拿出,依次制作直到蛋液用完
5. 做好的蛋饺还不能食用,因为它的内馅还没完全成熟,开水锅上屉,蒸7分钟即可
食材明细:
面粉200g,鸡蛋1个,葱30g,水适量,紫甘蓝100g,午餐肉60g,吞拿鱼50g,盐、胡椒粉适量
营养美味蛋饼的做法步骤:
第1步将鸡蛋、水、葱花、盐、胡椒粉加入面粉中,搅拌至糊状,用筷子舀面糊试一下,面糊呈牛奶状为合适。热锅,放油,将搅拌均匀的面糊加进平底锅中,不需要太厚,慢慢将糊平铺在锅中,待面膜成状,如上图,既可将饼翻转。
第2步午餐肉、紫甘蓝切好备齐放在隔壁。饼弄好后,将午餐肉、紫甘蓝稍微煎炒至热既可。(午餐肉需要煎熟,带些焦香味最好)
第3步将炒熟的午餐肉、紫甘蓝和吞拿鱼(罐头)放在蛋饼中间,不能放过量,否则卷不起。材料放好,卷起蛋饼,用刀或者剪刀将蛋饼均匀切开。
第4步基本营养碳水化合物、蛋白质、脂肪都齐全了。味道也是不错的。里面可根据个人口味添加沙拉酱或者番茄酱。
小贴士:
1、不喜欢紫甘蓝的朋友可以将其换成生菜,味道会更清新;2、面糊不能太稠,葱花不能太多,否则最后很难卷起。
美味蛋挞
香喷喷的蛋挞出炉了,呵呵,热气腾腾,吃到嘴里甜而不腻,散发出一阵阵的蛋香奶香味,让人感觉生活是多么的美好啊。
食材配方
主料:
淡奶油
250g牛奶
160g细砂糖
80g蛋黄
4个辅料:葡萄
适量炼乳
15G玉米淀粉
5g
做法 共7个步骤
1.提前从冰箱中取出鸡蛋,分离出蛋清和蛋黄.
2.把蛋黄,细砂糖,牛奶,炼乳,淡奶油用打蛋器轻轻搅动,全部搅拌均匀。
3.把淀粉轻筛到蛋液中。让蛋液更细腻。
4.将蛋挞模从冰箱中取出,整齐地码放入烤盘中,再将混合好的挞水倒入蛋挞模中,约倒至蛋挞模高度的2/3处即可。
5.放入烤箱烤至20分钟左右。
6.奶香四溢的蛋挞出炉喽~~
7.加入自己喜欢的水果进行装饰,就可以品尝了!!!
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