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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编花时间特意编辑了菊花炒肉丁,相信会对你有所帮助!

食材明细:

鲜菊花30,克,细粉丝100,克,猪瘦肉300,克,豆瓣酱50,克,内汤500克,酱油,菜油,猪油各适量。

菊花炒肉丁的做法步骤:

1.将采摘的鲜菊花洗净,摘下花丝备用。

2.粉丝洗净,加热水泡软,肉去筋,切为细粒。

3.炒锅烧热,放入猪油和菜油各半,烧至六成热时,下肉粒煸炒,炒至

水干时,下豆瓣酱继续炒,炒至油呈红色即下酱油、肉汤、粉丝,用旺火收汁后,下菊花、粉丝炒匀,即起锅装盘。

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榨菜炒肉丁


食材明细:

猪瘦肉150公克,榨菜80公克,沙拉笋50公克,小黄瓜50公克,红萝卜30公克,青葱2支,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙

榨菜炒肉丁的做法步骤:

1.猪瘦肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.榨菜洗净泡水约10分钟稀释盐分后,切粒状沥干。

3.沙拉笋、小黄瓜、红萝卜切丁;青葱洗净切小段备用。

4.取一不沾锅放油后,爆香葱段,接着放入作法1的猪肉丁拌炒至熟。

5.加入榨菜丁、笋丁、小黄瓜丁、红萝卜丁拌炒,最后拌入调味料炒匀即可盛盘。

肉丁炒玉米


食材明细:

玉米粒50g,生粉10g,盐适量,三五辣酱适量,红椒一点,青椒少许,姜,蒜少许,鸡精少许,蚝油少许,里脊肉250克

肉丁炒玉米的做法步骤:

第1步玉米掰成粒,洗一下肉丁切成一公分小粒,用蚝油,生粉码味,下锅炒,发白捞出

第2步下玉米粒,青红椒,姜,蒜,翻炒均匀,加盐,三五酱,倒肉丁,继续翻炒,最后加点水。收汁加鸡精,出锅

第3步好吃又下饭,开吃了

小贴士:

里脊肉一定要用生粉码味哟

毛豆炒肉丁


食材明细:

毛豆半斤,里脊肉二两,黑木耳十朵,榨菜一小把,盐适量,味精适量,麻油适量,淀粉适量,大蒜一瓣

毛豆炒肉丁的做法步骤:

第1步大蒜拍松切末毛豆剥壳取出豆粒,

第2步里脊肉切肉丁,用盐、味精、淀粉腌一下。黑木耳浸泡洗净,摘成小块

第3步锅上火加热,加油(略多),倒入肉丁煸炒至变色,盛出锅内余油(不够可加一些)热,加入大蒜末煸炒,倒入毛豆粒、黑木耳、榨菜煸炒,加入肉丁翻匀,加盐,适量水煮开,转小火约三五分钟(视毛豆酥的情况而定),加味精调味,翻炒均匀,盛出即可。

小贴士:

1、如再加一些草菇之类就更鲜美。2、我最近买的毛豆都很容易烧酥的,清香好吃!3、毛豆、黑木耳营养丰富,适合经常吃。

菊花炒鸡丝


食材明细:

鸡胸肉一块,菊花适量,盐适量,胡椒粉适量,芝麻香油适量,味精适量,蛋清一个,料酒少许,姜丝少许

菊花炒鸡丝的做法步骤:

第1步菊花洗净,分成小瓣,将洗净的菊花瓣放入淡盐水中浸泡三分钟,鸡胸肉洗净备用。锅里放水烧开,放入整块的鸡胸肉,煮至六分熟捞出(千万别煮老了)。

第2步将煮好的鸡胸肉稍微放凉一些,用手顺着鸡胸肉的纹路撕成鸡丝。将撕好的鸡丝放入碗中,加少许料酒,适量食盐,适量胡椒粉,一个蛋清抓匀,腌渍入味。

第3步锅里放油烧热,放入姜丝爆出香味,下入鸡丝快速翻炒,当鸡丝快熟时放入菊花瓣,翻炒均匀。出锅前放一点味精,适量芝麻香油即可。

炒菊花菜


食材明细:

茼蒿500克,白砂糖20克,猪油(炼制)50克,盐3克,味精1克,香油5克

炒菊花菜的做法步骤:

1. 选用菊花菜的嫩头,清洗净,沥干水;

2. 将炒锅置大火上,倒入植物油;

3. 烧至油冒烟时倒入菊花菜煸炒至变软;

4. 加精盐、白糖和少许水,烧至锅中汤开时,加入味精,淋上油,盛入盘中即可上桌供食。

小贴士:

茼蒿菜又称菊花菜。

菊花炒肉丝


食材明细:

猪肉(瘦)150克,菊花10克,味精3克,油皮5克,淀粉(豌豆)3克

菊花炒肉丝的做法步骤:

1.将猪肉改刀切丝,肉丝用精盐、水淀粉浆上;菊花用手掰散,将花瓣用清水洗净沥干;用盐、味精、水淀粉对汁待用。

2.锅烧热,放油适量,肉丝下锅炒散,烹入对好的汁,菊花下锅,炒熟即可。

小贴士:

常食此菜,不仅可补充人体蛋白质,而且还可以治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

青豌豆炒肉丁


应季时令小炒青豌豆炒肉丁

新鲜豌豆上市了,很鲜嫩,很清翠,很讨人喜欢,就顺便从菜市场买了些回家,回家与肉丁一起炒了,豌豆经过焯水后很清香,与肉丁一起炒,荤素搭配,营养也够了。

如果家里面有红椒的可以放些,菜的颜色会更丰富,更好看,俺当时家里面没有就省了哈。。。。。。

青豌豆炒肉丁

原料:猪瘦肉300克、青豌豆300克、生抽、糖、盐适量、葱、蒜、生粉、料酒、鸡精。

青豌豆炒肉丁做法

1、猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟;

2、去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟,捞起用凉水浸泡,沥干待用;

3、炒锅烧热,放入油,放葱蒜爆香,下猪肉丁炒散;

4、加入青豌豆炒匀;

5、加盐、糖、鸡精调味即可。

肉丁炒酸豇豆


吃完汤圆、闹完花灯年似乎就要告一段落了,虽然上班都好了几天了,但还总念想着还有元宵节没过了可以放松放松,这元宵节一过工作生活也该慢慢的步入正规回到正常的生活节奏中去了。一日三餐也该重新操作起来了,一个年过下来,亲戚朋友一圈转下来,又是鱼又是肉,最近对荤腥一类着实不太感冒,买菜都不太多愿瞅那肉一眼,正好给肠子清清油,肉丁酸豇豆一款非常开胃下饭的解腻的小炒,简单又快捷。

节后的开胃下饭解腻菜肉丁炒酸豇豆

材料:肉100克、酸豇豆250克、泡椒3个、辣椒3个、姜一小块、葱一颗

调料:生抽15ML、胡椒粉1克、耗油2滴、盐适量、油适量

肉丁炒酸豇豆的做法

1、准备好所需要的材料。

2、将酸豇豆切成丁,肉切成丁,辣椒、泡椒、姜、分别切碎。

3、切好的肉丁加生抽、胡椒粉、少量的盐腌一会儿,酸豇豆本身是咸的这里盐不要放多了。

4、锅中放入油烧热,加入姜末炒出香味。

5、倒入肉末翻炒,至肉末稍稍变硬,即可加入切碎的泡椒、辣椒,翻炒几下。

6、倒入酸豇豆翻炒几下,这个过程如果有点干可以加入少量的水稍微让菜湿润一点,翻炒差不多3-4分钟即可起锅。

7、快起锅前的半分钟加入切碎的葱、两滴耗油翻炒均匀即可。

小提示

1、酸豇豆的丁最好不要切的太长,大约小于8-9毫米即可,太长会影响口感吃起来咸。

2、姜末最好切的碎一点,在油中尽量炸出姜味,这样就不用担心大口吃饭吃菜的时候一不小心吃了块姜的烦恼。

3、在炒的过程中如果有点干,可以少加一点水翻炒,不要加的太多。

青椒炒狸肉丁


食材明细:

主料:净青椒250克,瘦狸肉150克,猪油250克(约耗75克),料酒10克,酱油25克,精盐2克,白糖3克,味精3克,鸡蛋25克,干淀粉面15克,水淀粉15克,水150克。

青椒炒狸肉丁的做法步骤:

1.将狸肉洗净片成1.5厘米厚的片,用刀背两面拍过,再用刀面平拍一下,使肉纤维组织松软,切成1.5厘米见方的丁。

2.肉丁放入碗中,加入鸡蛋拌匀,再加入精盐,干淀粉面上浆,青椒择洗干净切丁。

3.炒锅上火烧热,用油滑锅后,加入猪油烧至六成热,放入肉丁滑散,用手勺翻,视肉丁变色,放入青椒丁过油,倒入漏勺内控油。

4.炒锅放在火上,加入料酒、酱油、白糖、味精、水,勾芡,放入肉丁,青椒丁,加入熟猪油(10克)翻匀,出锅即成。

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