食材明细:
猪骨400克,菜干80克,红枣适量,盐适量,姜一块
潮汕菜干猪骨汤的做法步骤:
第1步把菜干洗净,再泡水,泡完的水不要倒掉再把姜切片,放至碟中备用
第2步接着在锅中加入清水煮沸,把猪骨倒进锅中焯水减少异味,再洗净排骨,捞起至盘中,待用在锅中加入猪骨、红枣、姜片、菜干,倒入刚刚泡菜干的水,再加半碗清水,盖上锅盖开始炖
第3步一个半小时之后,打开锅盖,加入适量盐,再用勺子搅拌均匀即可最后,美味的养生汤就熬好啦,香味已经飘满一屋子了,闻着都流口水,赶紧试着做一下吧
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老 骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果 感冒发热期间,急性肠道炎感染者忌食
食材明细:
红薯面粉,馅料喜欢吃什么就买什么。我用的是南瓜和韭菜的。
潮汕粉粿的做法步骤:
1.把红薯面粉和成面团,南瓜和韭菜分开炒,南瓜要切丝,韭菜切小段.
2.把面团撖成一个个像包饺子那样的皮,包馅料,包的时候像包包子那样,把皮慢慢收拢,最后成了圆包包.
3.锅里水烧开,把包包上蒸笼,放锅里蒸十分钟就好了.
喜欢吃煎的可以蒸好了再放到煎锅煎一下.
食材明细:
主料:河粉适量
辅料:明虾适量,新鲜鱿鱼1只,鱼饼1个,胡萝卜适量,菜心适量,鸡蛋2粒,鸡肉适量,蒜末适量
配料:晒油适量,酱青适量,盐适量,胡椒粉适量,太白粉2大匙
家常面食~滑溜鲜味沙河粉的做法步骤:
1,准备食材,明虾剥壳留尾,鱿鱼去内脏切圈,鱼饼切片,菜心切段,鸡肉/猪肉切片,胡萝卜切片。
2,把太白粉加水搅匀,鸡蛋打散备用。
3,烧一锅水或高汤
4,加入鸡肉,胡萝卜。
5,再放进虾,鱿鱼,鱼饼煮开后加入盐,酱青,胡椒粉调味,加入晒油调色。
6,倒进太白粉水勾芡
7,缓缓加入鸡蛋汁,一边加一边搅。
8,最后加入菜心,汤汁就好了。
9,拿出炒锅放一大汤匙的油,加入蒜末爆香。
10,放进河粉,晒油,酱青一起翻炒,记得一定要用最大的火,炒出来的河粉才够味。
11,盛一小盘河粉
12,淋上汤汁,登登登登,滑溜鲜味沙河粉。
食材明细:
红薯粉适量,白萝卜适量,花生适量,盐适量
潮汕炸菜头丸的做法步骤:
第1步把白萝卜去皮刨成丝,倒进适量红薯粉、花生、盐,搅拌均匀,再捏起一小坨用左右手颠直至成圆形在锅中加适量水,放入隔板,再把颠好的菜头丸放进锅中,盖上锅盖,大火烧开转中小火蒸30分钟
第2步接着在锅中倒入适量油热油锅,再下蒸好的菜头丸炸2分钟即可滋啦滋啦,香喷喷的菜头丸就炸好啦
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 在拌入番薯粉后也可以作为内陷包入腐皮内,然后卷起,(可以参照潮汕粿肉制作方法)同样放进锅里蒸熟后再放入油锅内油炸 萝卜出水多,不要加太多盐,加多点粘米粉,尽量使之能成丸子形状
健康食疗《潮汕猪筋丸沙河粉汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了汤粉的食材专题,希望您能喜欢!