食材明细:
雪耳,白果,莲子,枸杞籽,蛋白
雪耳白果莲子糖水的做法步骤:
1、雪耳、白果、莲子泡开,先炷软雪耳,再放白果、莲子,等煮到莲子有粉的感觉时,再下枸杞籽稍煮一会。
2、再放入蛋青,放入蛋青时要小火,放入后不要立即搅动,关火,等到半分钟左右开始稍稍搅拌。
食材明细:
熟木瓜半个(要挑长身的,肉色为橙红为佳),雪耳4大个,泡软,去蒂,切成小块,冰糖适量(按个人喜好),水5碗半左右
雪耳木瓜糖水的做法步骤:
1.木瓜去皮切成小块, 雪耳4大个泡软, 去蒂, 切成小块,均匀的放入4个碗中。
2.水烧开, 加冰糖直到自己觉得够甜为止。
3.把糖水平均倒入装满木瓜雪耳的4个碗中,然后隔水蒸30分钟即成。
番薯雪耳糖水是一款非常受欢迎的夏季甜品。
材料:
主料:红薯300克,银耳20克,
辅料:姜适量,蔓越莓干适量,白糖适量,,
番薯雪耳糖水的做法步骤:
1. 雪耳陈皮提前泡发好,然后摘洗干净,沥干水份备用。番薯洗净去皮。
2. 切滚刀块,并拍老姜一块。把以上食材都放入压力锅。加入适量的清水。
3. 加入适量的糖,我冰糖不够,放了一点片糖。盖好盖子压约15-20分钟,自然解压。食用时加点蔓越莓干,口味更佳。
食材明细:
莲子干,银耳,玉竹,猪骨,盐适量
雪耳莲子猪骨汤的做法步骤:
1.将莲子洗净,银耳泡发。
2.所有材料一起入锅加水烧开,文火煮2小时加盐调味,味道不错哦。
食材明细:
雪耳50克,番薯1个,姜1片,冰糖适量
雪耳番薯糖水的做法步骤:
1.用清水将雪耳浸透后去蒂洗净撕成小片。
2.番薯去皮洗净后切成小块。然后用清水浸半小时,浸时须时常换水。
3.姜刮皮洗净后用刀背拍松。
4.将1升水及姜放入锅中烧开,然后加入番薯煲1.5小时,加入适量冰糖调味即可。
食材明细:
莲子400克,元肉4粒,雪耳半朵,红枣10粒,冰糖适量,糖桂花适量
莲子红枣雪耳羹的做法步骤:
第1步雪耳冲洗掉灰尘等小杂质隔夜泡发,将泡发的雪耳去除黄色的蒂,然后用手撕碎;红枣、元肉洗净表面灰尘,浸泡30分钟;莲子取出莲子芯洗净备用。把雪耳、红枣和元肉放入微波炉煮锅里,加入1200ml清水,盖上盖子,高火45分钟。
第2步45分钟后,放入鲜莲和冰糖,高火15分钟,放凉后淋上糖桂花即可开吃,或是放入冰箱里冻着吃。
原料:新鲜莲蓬两个、优质银耳一大朵、枸杞适量
调料:冰糖适量(按自己喜欢的甜度)
做法:
1.银耳提前6-8个小时浸泡。
2.泡好的银耳洗净,摘去根部,撕成小朵。
3.莲蓬中剥出莲子,剥出芯另用,衣去不去都可以。
4.银耳放入锅中,加入约1500毫升水,炖一个小时。
5.加入莲子,再炖30-40分钟,视莲子的熟度而定。
6.加入冰糖,等糖化后加入枸杞,关火焖10分钟。
小贴士:
1、据说银耳汤过夜会产生致癌物质,所以一次不要多做,一天吃完。自从知道了这个,兔子在想,以前夏天煮一大锅银耳汤,吃几天,那得吃了多少致癌物质啊!!!所以兔子现在一早起来就炖,争取在一天之内喝完。
2、无论是鲜莲子还是干莲子,炖之前都不要浸泡,你会发现泡过的莲子炖不烂,那是很悲催的。
雪梨雪耳糖水
天气干燥,得多喝一些糖水,滋润一下。雪耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食
食材配方
主料:
雪耳
20g雪梨
1个辅料:南北杏
适量红枣
适量冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.雪耳提前浸泡
2.准备好雪梨、红枣去核
3.雪耳浸开后切碎
4.雪梨去核切开
5.将全部材料放进炖盅内,加热水
6.炖一个半小时后加冰糖,再炖半小时
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