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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,想必你家里也有类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你是不是很想去学一学呢?你可以读一下小编整理的豆芽牛肉粥,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

粳米100克,黄豆芽200克,牛肉(瘦)100克,白砂糖3克,盐2克,香菜5克,小葱3克,姜5克,酱油10克,淀粉(玉米)12克,胡椒粉2克,色拉油5克

豆芽牛肉粥的做法步骤:

1. 粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;

2. 锅内加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸,改用小火慢慢熬煮;

3. 香菜洗净切粒;

4. 葱、香菜、姜洗净分别切末、片备用;

5. 大豆芽洗净,滤干水分,用热锅中加入色拉油及姜片,将豆芽炒香后放入粥中煮透;

6. 牛肉洗净,剁烂;

7. 牛肉用淀粉、盐、白糖、酱油拌匀,搓成丸子;

8. 粥煮20分钟后下入牛肉丸,待锅内粥再沸;

9. 锅内加入香菜粒、葱末、胡椒粉调味,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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牛肉粥


食材明细:

白米1杯,嫩牛肉150克,白萝卜1/3个,嫩姜丝少许,葱丝少许

调味料(1):料酒1大匙,淀粉1茶匙

调味料(2):水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

牛肉粥的做法步骤:

1、白米洗净,加水8杯烧开,改小火煮到米粒熟软。

2、嫩牛肉切薄片,拌入调味料(1)略腌。

3、白萝卜削皮、切丝,先放八粥内同煮至熟软,加入牛肉煮熟,再加入盐和胡椒粉调味,熄火后撒上嫩姜丝和葱丝,即可盛出食用。

小贴士:

1、放入牛肉时要平均铺开在粥面上,使其受热均匀,一煮滚就要熄火,牛肉才嫩。

2、萝卜丝在米粒一熟时就要加入,米粒太烂才加的话不容易煮软。

黄豆芽牛肉饭


食材明细:

蓬莱米480公克,黄豆芽200公克,牛五花薄片肉100公克,水600公克,酱油9cc,酒15cc,蒜泥5公克,胡椒粉少许,盐少许,麻油10cc

黄豆芽牛肉饭的做法步骤:

1.将牛五花薄片肉切成段,与调味料混合拌匀放置10分钟备用。

2.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

3.黄豆芽去尾鬚洗净,沥干备用。

4.将作法1、3放入电子锅中,加入盐混合拌匀,按下电子锅煮饭键,煮至电子锅跳起后,翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10∼15分钟即可。

感谢您阅读“97美食网”的《豆芽牛肉粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了牛肉炖汤专题,希望您能喜欢!