食材明细:
咸派皮400g,蛋黄1颗,内馅材料:1小匙,牛绞肉200g,洋葱丁80g,西洋芹30g,冷冻综合蔬菜50g,披萨乳酪丝30g,咖哩粉2大匙,玉米粉2大匙,胡椒粉少许,蛋黄液:1颗,水少许
乡村牛肉派的做法步骤:
1.取2/3的咸派皮桿成0.4㎝薄后,置入派盘中,切掉边缘多余的派皮,整形好松弛约15分钟。
2.将内馅全部材料放入一容器中搅拌均匀后,放入派皮内。
3.派盘上的派皮边缘四周涂抹上蛋液。
4.将剩余的派皮(作法1多余的派皮与剩余的1/3派皮结合在一起)桿平后,盖在派上。
5.切掉边缘多余的派皮,四周用叉子压紧。
6.表面擦上蛋黄液后,用剪刀剪出气孔,放入烤箱200/210℃烘烤约25-30分钟。
总是吃中式的点心,难免也会觉得腻,不妨来点英国口味的,steakpie英式牛肉派,软烂的牛肉内陷配上香酥的外皮,很有层次感,方子也可以根据自己的喜好,稍作改动,适合自己的会更好吃哦。
材料:
炖煮用牛肉400G,牛油派皮350G,鸡蛋1个
调味:
面粉3汤匙,黑胡椒1/2茶匙,洋葱1个,蒜1瓣,干百里香一小撮,牛肉汁beefstockpot28G,白砂糖1茶匙,盐
做法:
1.牛肉洗净后切成小块,焯水至断生,去除血沫和杂质备用
2.取3汤匙面粉,1茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒混匀
3.把焯过水的牛肉块放入粉料中滚一下让表面裹满粉料
4.洋葱和蒜去皮切丁备用
5.起油锅,放入裹好粉料的牛肉块煎至表面微黄
6.加入蒜和洋葱煸炒出香味
7.倒入清水或者高汤至没过所有材料,大火煮开后转小火,加盖保持微沸慢炖3-5个小时,如果想要快一点的话用高压锅压40分钟,有慢炖锅的可以低火过夜
8.这个是beefstockpot,有点类似于现成的酱料,英式料理做gravy这些经常用到,这个是酱状的,另外还有干的块状颗粒状的,这一小盒加水可以兑成500MLbeefstock牛肉汁
9.炖煮好的牛肉中加入beefstockpot搅匀至充分化开,大火炖煮至汤汁粘稠后离火,加白砂糖1茶匙和盐调味
10.把派皮压入容器中,去掉边角部分
11.中间摆上烘焙石,送入预热好175摄氏度的烤箱烘烤20-25分钟
12.烤好之后的派皮底的样子
13.将准备好的牛肉馅填入派皮底中
14.在表面再覆盖上一层派皮,用叉子沿着边压一圈,压紧接合处
15.鸡蛋打散,在派表面刷上蛋液,送入预热好175摄氏度的烤箱中上层烘烤15分钟即可
小贴士:
牛肉洗净后切成小块,焯水至断生,可以去除血沫和杂质
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吃完鸡蛋千万别碰它当心中毒丧命小小鸡蛋浑身是宝,多吃身体好。也许你已经习惯了每天吃一两颗鸡蛋来补充营养,然而有些饮食禁忌你是必须知道的,吃完鸡蛋千万别做这几件事!否则后果不堪设想!请转告你的朋友和家人。
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻,特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。
立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。
吃完鸡蛋后不要立即吃兔肉、鹅肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
鸡蛋最常见的吃法就是煮鸡蛋了,听起来简单,做起来费事,等待的时间长不说,如果掌握不好水量和时间,煮出来的鸡蛋煮破皮不好剥。有一种超级简单快捷的煮鸡蛋的方法,几乎不用水,5分钟就能吃上》》》不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法!白水煮鸡蛋听起来简单,做起来费事,等待的时间长不说,如果掌握不好水量和时间,煮出来的鸡蛋煮破皮不好剥。其实,有一种超级简单快捷的煮鸡蛋的方法,几乎不用水,而且5分钟就能吃上,超好吃,很适合早上上班吃鸡蛋的人噢~~那么就让我们一起来看看这种神奇的煮蛋方法吧!(选购鸡蛋也是一门学问,鸡蛋买不对,对身体伤害可不小哪些鸡蛋千万买不得,别吃!)
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的方法
做法:
1、我们把鸡蛋用水清洗一下,去掉蛋壳上的脏东西。
2、我们准备几张这样的纸(餐巾纸等吸水性好的纸就可以)。
3、这里我们要用到电饭锅,我们把纸这样铺在电饭锅里,大约三四层就可以了。然后倒一点水,不要多,让纸吸满水就可以了。
【人人必看】吃鸡蛋黄危害等同吸烟?
4、我们把鸡蛋放在吸满水的纸上。
5、把锅装好,盖好盖子。
6、插上电源,我们按下煮饭的按扭,加热灯亮起。过一会电饭锅加热的按扭自己跳起,保温灯亮起。
7、我们拔掉电源,打开电饭锅的盖子,可以看到纸上的水基本都干了。
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食材明细:
主料:低筋面粉125克,黄油63克,全蛋液35克,牛排150克,熟板栗仁80克,洋葱80克,鲜奶25克,动物淡奶油30克,奶油奶酪25克
辅料:盐3克,黑胡椒粉少许,凉水30克
板栗牛肉粒咸派的做法步骤:
1,派皮材料:黄油63克 低筋面粉125克 全蛋液10克 盐2克 凉水30克
2,派皮制作:容器内放入低筋面粉及黄油在盆内混合
3,用手抓捏至油粉混合成疏松的颗粒状
4,将全蛋液、水及盐混合在一起,搅拌一下成蛋奶液
5,将蛋奶液加入到面粉内
6,刮刀搅拌融合
7,再用手抓捏成团使液体和粉类充分融合。
8,将和好的面团用保鲜膜包裹放冰箱里冷藏1小时
9,内馅材料:牛排一个150克 洋葱80克 熟板栗仁80克 黑胡椒粉少许 盐少许
10,松弛面团的时间可以做内馅了,牛排、洋葱都切成1cm大小的颗粒,山楂去核切成小块,板栗掰成碎的颗粒。
11,不粘锅放入黄油
12,溶化后放入牛肉粒翻炒至变色
13,将内馅的其他材料一起放入锅里翻炒出香味大概2分钟
14,放上少许的盐调在翻炒均匀即可关火了
15,在案板上撒上一点高筋面粉,将松弛好的面团放在案板上
16,擀成比派盘大一圈的圆饼
17,将面皮放入派盘内,沿着排盘的内圈按压,使面皮与派盘贴合住不留缝隙
18,用擀面杖将多余的派皮擀掉
19,用餐叉在派皮上插出几排小孔方便排气防止鼓起。
20,在派皮上面铺上一张锡纸,延边整理贴合
21,放上一盘豆子,放入预热好的烤箱
22,在烤派皮的时候可以制作蛋奶液:蛋液25克 鲜奶25克 动物淡奶油30克 奶油奶酪25克 黑胡椒少许
23,将蛋奶液材料混合在一起搅拌均匀就可以了
24,180度中层烤15分钟
25,再将锡纸连同豆子一起取出来,上火170下火160度继续烤10分钟左右表面上色即可。
26,将馅料铺满派盘
27,淋上蛋奶液
28,最上面撒上马苏里拉芝士
29,立即送入烤箱180度中层上下火烤22分钟
30,至表面的马苏里拉芝士结上一层金黄色的表皮,即可出炉。
小贴士:
小英子心语:
1. 放山楂可以增加派的风味,吃起来更香味道更出色,这个季节盛产山楂,若没有也可以不放。
2. 牛肉选择成品的菲力黑椒牛排,牛排是处理过的肉质嫩好熟,若是选用市售的普通牛肉炒的时间会久一点。
3. 蛋奶液里用到的奶油奶酪和动物淡奶油,是我早先用剩下的怕过期怕坏就冻起来了,用在这里不影响味道的,提前拿出来化开加加温再和蛋液搅拌就好了。
4. 黄油不要软化,从冰箱里拿出来切成小块就用,要是夏季天气炎热,操作中还需放冰箱冷藏降温。
食材明细:
主料:牛肉200克,土豆干200克
调料:五香粉1克,料酒10克,酱油15克,精盐5克,味精2克,淀粉10克,鲜汤500克,葱、姜块各10克,豆油30克
牛肉土豆干的做法步骤:
1、将牛肉切成块,土豆干用冷水泡至微软。
2、将牛肉块下入沸水锅内焯去血沫捞出。
3、锅内加豆油烧热,下入葱、姜块炸香,添入鲜汤,下入牛肉块及料酒、精盐、酱油、五香粉炖至牛肉微熟。
4、将土豆干下入锅内与牛肉一同炖烂,加入味精。
5、用淀粉勾芡,出勺装盘即成。
牛肉炒土豆
材料:牛肉、土豆
配料:葱、干辣椒、蒜头、油
调味:盐、糖、鸡粉、蚝油、海鲜酱油、酒、生粉
牛肉炒土豆的做法
1备材料,牛肉用所有调味料腌15分钟,土豆切丝
2热锅,下油,把牛肉爆至8成熟,盛起待用
3原锅加点油,爆香干辣椒、蒜头
4下土豆丝快炒
5下小许的盐、糖、蚝油、鸡粉
6翻炒均匀后加入之前半熟的牛肉,所有材料炒透
7投葱段,关火
8上碟
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
食材明细:
牛肉,葱结,姜片,芫荽,土豆,洋葱,胡萝卜,酱油
牛肉土豆套餐的做法步骤:
1.将牛肉切块在高压锅中的开水中过去血水。
2.倒入莫过牛肉的清水,加葱结,姜片,芫荽几根高压锅压20分钟至烂。
3.放气完加下切成丁的土豆,洋葱,胡萝卜,再盖上盖子,压5分钟。
4.开盖放气完,倒酱油少许,大火烧至上色即可。(喜欢土豆糊糊的样子就煮久点)
食材明细:
牛肉,切大块1-2斤,大土豆,切滚刀块1个,老抽1匙,生抽2匙,料酒1-2匙,大料1粒,生姜,排散1块,干辣椒,切段1个,油适量,冰糖1小块,香葱,切段3-5根
土豆烧牛肉的做法步骤:
第1步牛肉切大块后放一个食品袋中,放一勺面粉,抖抖至每块牛肉均匀地果上。热锅,放油,锅里平铺一层肉,翻至每一面都煎匀。放姜块,辣椒段,八角,翻炒之后加料酒,酱油,冰糖块,水一大碗。大火滚过,小火慢炖,20-30分。另起一锅,放入滚刀块土豆,翻炒。 加入牛肉块锅,15分-20分中火燉,撒香葱段,出锅!
食材明细:
牛健子肉一块,青椒一个,土豆一个,咖喱膏一小块,葱适量,姜适量,八角适量,蒜米三个
咖喱土豆牛肉的做法步骤:
第1步牛肉切块 飞水土豆切滚刀块 青椒切块
第2步锅内入油 放入冰糖 倒入牛肉翻炒上色 加入黄酒倒入开水 漫过牛肉放入葱、姜、八角、蒜米、咖喱块大火烧开后入电煲中炖三小时
第3步牛肉炖烂后取出 大火烧开后放土豆块 稍炖后加盐 糖不用放啦 前面已经放过出锅前放入青椒块 收汁装盘
小贴士:
这款菜菜不放酱油 以糖上色 咖喱味香浓 孩子及其爱吃!
感谢您阅读“97美食网”的《土豆牛肉派》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了牛肉炖土豆专题,希望您能喜欢!