红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编收集并整理了“排毒养颜南瓜粥”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
南瓜适量，红枣适量，红豆适量，枸杞适量，薏仁适量，水适量
排毒养颜南瓜粥的做法步骤：
第1步把南瓜切成滚刀块。将枸杞、大枣、薏仁、红豆洗净浸泡两个小时以上，加入南瓜块。
第2步说好了是懒妞南瓜粥么，当然要用这种方便快捷的电压力锅了，只需按煮粥的键，就万事大吉了。
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排毒养颜的木瓜西米露
食材明细：
木瓜适量，西米适量，牛奶适量
排毒养颜的木瓜西米露的做法步骤：
第1步原料集合。先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉。
第2步煮至半透明状。再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟。捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用。
第3步把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁。把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒。
第4步搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了。
排毒养颜汁怎么做好吃 排毒养颜汁的做法大全
排毒养颜汁
近一两个月来，一直在和脸上的痘痘作斗争，终于经过努力，痘消了，这个是早上起来喝的，很简单，10分钟搞定，效果超好，中午再喝上一碗香菇白菜羹，那你的小脸一定会白里
食材配方
主料：
芹菜
100g西红柿
150g雪花梨
100g柠檬
100g辅料：蜂蜜
适量矿泉水
适量做法 共5个步骤
1.准备好食材。
2.西红柿洗净切小块，如果愿意去皮，可以烫一下。
3.芹菜切丁，要带着叶子哦。
4.梨去核切丁，也可以去皮，我觉得还是都带着比较好，皮的营养更全面呢。
5.把所有食材放入料理机中，挤入柠檬汁，加蜂蜜矿泉水 ，打成汁，美味营养的排毒养颜汁就做好了。
排毒养颜的凉拌黄瓜木耳
食材明细：
木耳5朵，黄瓜半根，胡萝卜半根，花椒三五粒，大料半个，葱半根，蒜茸适量，糖适量，盐适量，鸡精适量，醋少许
排毒养颜的凉拌黄瓜木耳的做法步骤：
第1步木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；黄瓜、胡萝卜切菱形片；
第2步锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；
第3步木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
排毒养颜的猪血豆腐汤
食材明细：
猪血适量，豆腐适量，姜丝适量，青蒜末适量，料酒适量，盐适量，胡椒粉适量
排毒养颜的猪血豆腐汤的做法步骤：
第1步猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒;
第2步烹料酒去腥, 倒入高汤(也可用清水加鸡精代替), 加盐、胡椒粉调味;大火煮开后洒入青蒜末即可.
感谢您阅读“97美食网”的《排毒养颜南瓜粥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了排毒养颜食谱专题，希望您能喜欢！
