食材明细:
主料:菠萝半个,香蕉半根
辅料:酸奶200克
菠萝奶昔的做法步骤:
1,菠萝切成块放盐水中浸泡一会,冲洗净。用盐浸泡除了可以消毒还可以去除菠萝的酸味,让菠萝更甜。
2,切好的菠萝和香蕉放入榨汁机中。
3,再倒入一些酸奶。酸奶的量也可以根据自己的口味爱好调整。
4,开动机器,几秒钟就打好了。
食材明细:
主料:菠萝3片,香蕉1个,酸奶200ml
辅料:蜂蜜少许,盐少许
菠萝香蕉奶昔的做法步骤:
1,菠萝切碎用盐水泡5分钟
2,材料准备
3,装在榨汁瓶中
4,添蜂蜜,再加酸奶
5,开动机器搅拌
6,成品,夏天就把冰块一起打碎放入即可。
食材明细:
主料:菠萝适量,木瓜适量
辅料:白糖适量
菠萝木瓜奶昔的做法步骤:
1,菠萝和木瓜。
2,菠萝切小块。
3,木瓜去皮切小块。
4,菠萝木瓜放搅拌杯里,一勺白糖。(木瓜菠萝已经很甜,喜欢原味可不放)
5,搅拌杯放底座上,打两三次。
6,光滑细腻的菠萝木瓜奶昔完成。
7,成品。
8,成品。
食材明细:
主料:菠萝300克、雪梨250克、醪糟400克 银耳5克
配料:冰糖80克、枸杞5克
菠萝雪梨醪糟汤的做法步骤:
1、 菠萝去皮,银耳和枸杞用清水浸泡3小时制完全泡发。
2、 雪梨去皮切成块。
3、 菠萝切块。
4、 银耳去根部发黄的部分,撕成小朵。
5、 把菠萝、雪梨和银耳放入汤煲中,加足量的水和冰糖,大火烧开3分钟,去浮沫转小火加盖炖煮40分钟。
6、 放入醪糟煮开。
7、 再放入枸杞。
8、 煮1分钟即可关火,加盖再闷20分钟晾凉即可。
食材明细:
香草冰激凌100克,酸奶180克,草莓果酱1大勺,蓝莓果酱1大勺,蜜豆适量,芒果干适量
奶昔的做法步骤:
第1步将香草口味的冰激凌、一大勺草莓果酱、一大勺蓝莓果酱和原味酸奶事先备好称取100克的冰激凌放入料理机中
第2步接着倒入原味酸奶、草莓果酱或是蓝莓果酱开动机器,将其搅拌均匀即可
第3步将打匀的奶昔倒入杯中,放入少许蜜豆或者芒果干也可再点缀两小勺冰激凌,此时就可以食用了
小贴士:
注意事项:酸奶会使奶昔的口感更为浓稠清爽,不喜酸奶者可换成牛奶;为使奶昔口感丰富,可在成品中最后加 入蜜豆或者自己喜欢口味的各色果干;喜欢花色奶昔的,可现在杯中倒入适量酸奶,最后倒入奶昔。
食材明细:
主料:甜瓜1个,酸奶1杯
辅料:无适量
甜瓜奶昔的做法步骤:
1,甜瓜洗净,去瓤去皮。
2,切块,放果蔬杯中。
3,放破壁机上。
4,选果蔬,启动
5,打好的果汁
6,取一个冰酸奶
7,打开酸奶,倒果汁中
8,放好酸奶的果汁
9,放破壁机上,选奶昔,启动
10,奶昔成品。
11,成品。
食材明细:
自制酸奶200克,芒果100克,蜂蜜少许
芒果奶昔的做法步骤:
第1步所有食材 【芒果已去皮去壳切块】芒果放入豆浆杯中再放入自制酸奶
第2步然后放少许蜂蜜,用搅拌机搅拌成糊搅拌好的奶昔倒入杯中即
小贴士:
1.没有酸奶可换成牛奶2.也可不加蜂蜜
食材明细:
主料:脐橙1个半,酸奶250毫升
辅料:凉白开80毫升
脐橙奶昔的做法步骤:
1,脐橙和酸奶备好。
2,洗一下脐橙。
3,切开。
4,果肉放果汁杯中。
5,打开酸奶倒进去,觉得太稠。
6,觉得有点稠,放了点凉白开,可以不放的。
7,放破壁机上。
8,选奶昔。
9,打好的奶昔。
10,成品。
11,成品。
感谢您阅读“97美食网”的《雪梨菠萝奶昔》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题,希望您能喜欢!