食材明细:
鸡蛋两个,低筋面粉100克,牛奶或清水50ml,蜂蜜少许
简易鸡蛋松饼的做法步骤:
第1步准备两个鸡蛋(全蛋)加入白砂糖和一小撮盐打散
第2步筛入低筋面粉和二分之一小勺泡打粉搅拌均匀
第3步加人50毫升的牛奶或者清水,少许蜂蜜。调成酸奶一样的糊。舀一勺面糊放入不粘锅(不用放油)看见有气泡鼓出立刻翻面
第4步煎至两面都这个颜色即可出锅。
小贴士:
此方法也可用来做铜锣烧,面糊铺厚一点就可以了
牛油果被称为大自然的完美食物之一,因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养,有非常棒的“好脂肪”,能帮助宝宝大脑和身体的发育。听在美国的亲戚说,这是医生推荐的最安全的辅食。自己上网查了一下,确实很不错,给孩子补脑的佳品,而且属于基本不会过敏的食物之一,适合刚开始添加辅食的宝宝。家有两个闺女,大的七岁半,小的一岁两个月,妹妹吃腻了直接刮成泥的牛油果,把牛油果做成松饼,两个孩子就都能吃啦~
材料:
主料:香蕉半个,牛油果半个,
辅料:鸡蛋2个,牛奶适量,低筋面粉60g,白砂糖适量,
牛油果香蕉松饼的做法步骤:
1. 准备食材把半个香蕉和半个牛油果加适量配方奶或纯牛奶用搅拌机打成香蕉牛油果泥。
2. 搅拌好香蕉牛油果泥倒入盆中,筛入60g的低筋面粉。如果觉得太干可以加适量的牛奶或清水。
3. 把香蕉牛油果泥和低粉搅拌成没有干粉的糊状。
4. 因为土鸡蛋比较小,我用了两个,用电动打蛋器打散。出现鱼泡眼时,加入10克白砂糖,这一步是为了调味和让鸡蛋打发后更加稳定。给一岁以内的宝宝吃可以不加糖。
5. 电动打蛋器高速打发至出现纹路,提起打蛋头,滴落的蛋液不会马上消失,就打发好了。
6. 把打发好的全蛋液分两次倒入牛油果香蕉面糊中,翻拌均匀,切忌划圈,避免消泡。
7. 不粘锅烧热,不用放油,保持小火,把拌好的面糊舀入锅中,摊成圆形。
8. 表面出现气泡时,翻面,继续煎熟至两面金黄。
9. 全部煎好啦~软软的很好吃,这是姐姐的早餐,牛油果香蕉松饼+牛奶+车厘子&蓝莓+每日坚果~
食材明细:
豆腐150克,鸡蛋一个,淀粉20克,胡萝卜10克,牛肉松2-3勺,鸡肉松2-3勺,猪肝粉一勺
豆腐肉松饼-宝宝辅食的做法步骤:
第1步准备好所有食材豆腐放在碗里,用勺子简单切成小块,倒入胡萝卜碎和淀粉,打入一个鸡蛋,放入牛肉松和鸡肉松,再放一勺猪肝粉
第2步全部捣碎,搅拌均匀平底锅放少许核桃油,锅热后放豆腐,做成小圆饼,中火煎熟至两面金黄
第3步软香滑嫩的豆腐肉饼就做好啦
食材明细:
香蕉一根,花生核桃酱2勺,馄饨皮10个
宝宝辅食快手香蕉派的做法步骤:
第1步准备好所有食材香蕉去皮切块
第2步捣成香蕉泥,加入2勺花生核桃酱搅拌均匀取少许核桃香蕉泥放入馄饨皮中,用清水抹在馄饨皮四周,对折后用叉子按压馄饨皮的三个边,加固
第3步平底锅加入少许核桃油,中火煎至两面金黄大概就是这个样子
第4步伴有坚果香的香蕉派就做好啦
食材明细:
香蕉150克,低粉180克,蛋黄一个,婴儿配方奶粉10克
宝宝辅食香蕉磨牙棒的做法步骤:
第1步准备好所有食材面粉和奶粉过筛,加入蛋黄,搅拌均匀
第2步切好的香蕉倒入料理机,加入少于清水,搅打成香蕉泥香蕉泥倒入面粉中,搅拌均匀
第3步将面揉成光滑的面团,醒发30分钟醒发后将面团擀成面饼,切成小条
第4步拧成麻花状或者圈圈,方便宝宝抓握,烤箱上下火160烤15分钟左右,具体时间看自家烤箱的性能宝宝磨牙棒出炉啦
食材明细:
主料:香蕉2个,苹果2个,牛奶150ml,鸡蛋2个
辅料:蔓越莓1把
苹果香蕉饼的做法步骤:
3,麻烦鸡蛋蔓越莓加牛奶混合均匀
4,香蕉切片,苹果刨成薄片,混合好
5,平锅放少许油,倒入面浆
6,煎两面金黄
小贴士:
喜欢吃甜一些的可以再加糖。
食材明细:
主料:即食燕麦15克,香蕉半根,配方奶粉10克
辅料:黑芝麻酱5克
燕麦香蕉奶露——宝宝辅食的做法步骤:
1,即食燕麦加水浸泡几分钟。不泡也行。>>我和3岁多的小柚子吃,直接盖盖泡10几分钟不煮,加其他食材进去一起吃。1岁以下的宝宝直接煮不用泡。
2,配方奶粉加温水冲开。1岁以上的宝宝可以用纯牛奶,宝宝喝什么奶就加什么奶。
3,燕麦放入锅中煮开,加入切碎的香蕉。香蕉和燕麦很搭。
4,关火,倒入配方奶搅匀出锅。
5,滴几滴黑芝麻酱搅匀。哈哈,我还是等拍了照再搅匀吧。如果你也喜欢芝麻酱,想看到多多的关于它的辅食,要给我鼓励哦。
小贴士:
柚妈说:
黑芝麻酱的钙含量每100克高达780毫克,是牛奶的7倍,能促进宝宝骨骼、牙齿和大脑发育,好处多到数不完。再搭配上香蕉,口感丰富了许多,软软糯糯的,吃上一口就不想停下来了。给孩子做早餐、任意一餐辅食都合适哦。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
食材明细:
主料:即食燕麦20 g,婴儿配方奶16 g
辅料:香蕉半根
宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊的做法步骤:
1,准备食材:即食燕麦 20 g、婴儿配方奶 16 g、香蕉半根。
2,45度左右温水120毫升加入婴儿配方奶中,调匀。
3,把调好的配方奶加入燕麦中,把即食燕麦泡软。
4,香蕉切块。
5,香蕉和燕麦牛奶放入搅拌机里。
6,开启搅拌搅拌成燕麦糊。
7,表面撒几个黑芝麻做装饰就可以享用啦。
8,香蕉燕麦奶糊 get。
9,香蕉燕麦奶糊 get。
小贴士:
辅食分享V❤:472812817
微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙,每日原创持续更新,欢迎各位小主大驾光临,关注公众号可以免费领取辅食书哦~
食材明细:
香蕉半根,酸奶30克,普通面粉15克,鸡蛋1个
宝宝辅食香蕉酸奶卷饼的做法步骤:
第1步食材:香蕉半根,酸奶30克,普通面粉15克,鸡蛋1个1个鸡蛋打散,加入30克酸奶搅匀。
第2步15克面粉都加入,搅匀,有点疙瘩没关系。>>最终面糊可流淌,含水量大比较稀。香蕉切片。
第3步不粘锅小火,将面糊倒入晃匀成大饼。表面凝固了香蕉片铺上,饼比较嫩,不能翻面,用小火慢慢烘熟。
第4步再稍微煎一会两边卷起来。特别嫩容易断,没有韧性,不能卷来卷去,只能两边都卷到中间来。香蕉氧化的快,趁热吃。不卷香蕉可以直接做手指食物。
第5步一口下去,有蛋香奶香,还有糯糯的香蕉,真的好满足。
小贴士:
适合9月以上宝宝食用
食材明细:
苹果一个,山药50克,黄小米一勺,白小米一勺
宝宝辅食山药小米苹果糊的做法步骤:
第1步准备好所有食材黄小米和白小米各一勺,清水浸泡一小时
第2步苹果去核,挖出果肉备用熬煮黄白小米
第3步水开后放入去了皮的山药快熟的时候放入苹果块煮3-5分钟
第4步煮好后,放入料理机中搅打成糊果甜+米香,宝宝都会爱上这道辅食的
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